Twoje niskie libido może być oznaką czegoś poważniejszego
Zdrowie

Twoje niskie libido może być oznaką czegoś poważniejszego

Może nie byłeś "W nastroju" zeszłej nocy, a to całkowicie fair. Jesteśmy zajęci, jesteśmy zmęczeni, a przede wszystkim starzejemy się. Seks nie jest już priorytetem. Ale jest to część zdrowego stylu życia, więc ciągłe niskie libido może być oznaką podstawowego problemu, którym należy się zająć.

Poniżej znajdują się trzy poprawki dotyczące niskiego libido, które warto spróbować, jeśli Zauważyłem, że twój popęd seksualny spadł w dół.

3 poprawki, aby "wejść w nastrój"

Ćwiczenie: Wraz z wiekiem istnieje wiele warunków, które mogą mieć wpływ na serce i krążenie. Silne serce i prawidłowe krążenie są ważne dla zdrowego libido. Niestety, jeśli krew nie dotrze do niezbędnych części ciała, nie będziesz uprawiać seksu i może to być naprawdę niemiła przyjemność.

Regularne ćwiczenia są ważne, ponieważ pomagają kontrolować wiele czynników, które ranią twoje serce i kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, wagę i poziom cukru we krwi. Ponadto promuje zdrowy krążenie krwi, co oznacza, że ​​twoje części mogą wykonywać swoje funkcje.
Sprawdź hormony: Wraz z wiekiem, poziom estrogenu u kobiet i testosteronu u mężczyzn - które są odpowiedzialne za popęd seksualny - upuszczać. Możesz nieświadomie mieć bardzo niski poziom hormonów, który można potwierdzić jedynie analizą krwi.

Jeśli nie jesteś zainteresowany regularnym seksem i doświadczasz innych objawów, takich jak osłabienie i niezamierzony przyrost masy ciała, możesz umówić się na wizytę ze swoim lekarz sprawdza poziom hormonów.

Naucz się: Innym poważnym problemem, z którym mogą się spotkać pary, jest brak komunikacji i intymności. Chociaż seks jest aktem fizycznym, przewaga często wiąże się z intymnością i właściwą komunikacją. Jeśli utracono połączenie, być może będziesz musiał pracować nad tym, aby stać się bliżej i ponownie budować zaufanie.

Możesz rozważyć wizytę u terapeuty lub wyszukanie innych zasobów w celu ponownego zapalenia tej iskry między tobą a twoim partnerem.

Intymność jest czymś więcej niż tylko działaniem fizycznym. Chodzi o zaufanie, sympatię i komunikację. A jeśli tego nie zrobisz, może to bardzo utrudnić życie seksualne.

Jeśli zmagałeś się z libido, możesz spróbować niektórych z tych rozwiązań, aby jeszcze raz je poprawić.

Choroba Addisona (niewydolność kory nadnerczy) i niski poziom hormonu kortyzolu
7 łAtwych rozwiązań dla dokuczliwego bólu stawów

Zostaw Swój Komentarz