Ryzyko ataku zimowego wzrasta w czasie zimnej pogody
Zdrowie

Ryzyko ataku zimowego wzrasta w czasie zimnej pogody

Odśnieżanie śniegu w zimnie może zwiększyć ryzyko zawału serca. Zima może być nie tylko straszna dzięki spadającym temperaturom i mniejszej ilości światła słonecznego, ale także zmuszeni jesteśmy spędzać czas na zewnątrz, przesuwając stale rosnącą kupę śniegu. Już żmudne zadanie, odśnieżanie łopatek może okazać się niebezpieczne, ponieważ zwiększa ryzyko ataku serca.

Szczególnie zimna pogoda negatywnie wpływa na serce, podnosząc ciśnienie krwi i tętno, aby utrzymać ciepło w ciele. Ponadto, zimna pogoda powoduje zmiany w twojej krwi, co może zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Co więcej, osoby w podeszłym wieku są jeszcze bardziej narażone na te wszystkie powikłania i mają większe ryzyko wystąpienia hipotermii.

Poprzednie badania sugerują, że ryzyko chorób serca jest najwyższe w zimie

Wcześniejsze badania wykazały, że czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego są najwyższe w miesiącach zimowych i najniższych w lecie. Główny naukowiec, dr Pedro Marques-Vidal, powiedział: "Zgony z powodu chorób układu krążenia są wyższe w zimie, a niższe w lecie. Zdecydowaliśmy się przeprowadzić badanie na dużą skalę, aby sprawdzić, czy czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego mają charakter sezonowy, co może tłumaczyć sezonowość zgonów. "

Ustalenia zostały oparte na danych przekrojowych z 10 badań populacyjnych w siedmiu krajach. Czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego uzyskano od 107 090 pacjentów

Ciśnienie krwi, cholesterol, glukoza, wskaźnik masy ciała (BMI) i obwód talii porównywano między wszystkimi sezonami

Naukowcy odkryli, że czynniki takie jak ciśnienie krwi, cholesterol i obwód talii były najwyższe między styczniem a lutym i najniższym od czerwca do sierpnia.

Dr Marques-Vidal powiedział: "Chociaż ta różnica jest prawie nieistotna dla jednostki, jest znaczna dla całej populacji, ponieważ cały rozkład ciśnienia krwi przesuwa się na wyższe wartości, zwiększenie ryzyka sercowo-naczyniowego. Rzeczywiście, wpływ pory roku na poziom ciśnienia krwi może mieć tak wielki wpływ na ryzyko sercowo-naczyniowe, jak genetyczne markery ciśnienia krwi. Obecnie prowadzimy badanie obejmujące 50 milionów zgonów w 18 krajach, aby stwierdzić, czy sezonowość czynników ryzyka wpływa na ryzyko zgonu z powodu zawału mięśnia sercowego lub udaru.

"Obserwowaliśmy sezonową zmienność obwodu talii, ale BMI nie zmieniło się rok. Nie mamy jasnego wytłumaczenia tego odkrycia. Całkowity cholesterol może wzrosnąć w okresie zimowym z powodu zmian w nawykach żywieniowych. Nie stwierdzono sezonowej zmienności glukozy, prawdopodobnie dlatego, że kilka kohort nie pobrało próbek krwi na czczo. Rozpoczęliśmy badania nad sezonowością przyjmowania pokarmu, które mogą pomóc w wyjaśnieniu tych odkryć. "

Zimna pogoda i jej wpływ na zdrowie serca

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że przebywanie na świeżym powietrzu w chłodniejszych temperaturach może być prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli środki ostrożności nie zostaną podjęte, może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Na początek, niedostateczne ubierać się na zimno może prowadzić do hipotermii - stanu, w którym organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczająco dużo energii, aby utrzymać ciepło ciała.

Dodatkowo osoby z chorobą niedokrwienną serca mogą cierpieć z powodu bólu w klatce piersiowej przez bycie w przeziębienie.

Zimna pogoda ma również wpływ na twoje serce, ponieważ musi pracować ciężej, aby utrzymać ciepło ciała. Może to prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi, jak również zwiększenia częstości akcji serca. Dodatkowo naczynia krwionośne ulegają zwężeniu w niższych temperaturach, co dodatkowo zwiększa ciśnienie krwi, ponieważ jest mniej miejsca na przepływ krwi.

Odśnieżanie śniegu i ryzyko zawału serca

Odśnieżanie śniegu to żmudne działanie, które niestety wymaga wystąpić w miesiącach zimowych. Nie tylko pozwala ci wyjść i wejść na podjazd, ale oczyszczenie ścieżki zmniejsza również ryzyko upadków. Niestety, odśnieżanie może zwiększyć ryzyko zawału serca, jeśli nie jesteś ostrożny.

Trzeba się wywierać, gdy odśnieżanie łopaty, ponieważ średnio każde obciążenie łopatą może ważyć do 16 funtów. Jeśli masz już problemy z układem sercowo-naczyniowym, może to poważnie zaszkodzić twojemu zdrowiu, stale przesuwając około 16 funtów w kółko. Nawet jeśli zazwyczaj prowadzisz siedzący tryb życia, wychodzenie na zewnątrz i szorowanie śniegu może być prawdziwym szokiem dla twojego organizmu - szczególnie, jeśli nie używa się właściwej formy.

Osoba z chorobą układu krążenia, nadciśnieniem lub nawet cukrzycą powinna zachować ostrożność, gdy chodzi o odśnieżanie; warunki te mogą spowodować atak serca z dodatkową siłą odśnieżania.

Wskazówki dotyczące ochrony serca w zimie

Aby bezpiecznie przejść przez zimę - i atak serca - postępuj zgodnie z tymi wskazówkami przed i podczas są szuflowane.

  • Poznaj własne ryzyko - porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich schorzeniach sercowo-naczyniowych lub zdrowotnych, które mogą uniemożliwić ci łopatę.

  • Nie odśnieżaj śniegu w ciągu pierwszych 30 minut przebudzenia; wiele ataków serca występuje rano.
  • Nie jedz ciężkiego posiłku przed odgarnięciem - krew kieruje się do żołądka.
  • Rozgrzewka przed wyjściem na zewnątrz.
  • Nie pij kawy ani nie pal papierosów w jednym godzina odśnieżania, gdy zwiększają tętno.
  • Użyj małej łopaty i przerzuć wiele ładunków zamiast próbować odepchnąć na raz.
  • Nie spiesz się i zrób przerwy.
  • Unikaj odwodnienia
  • Ubierz się warstwami, aby zapobiec hipotermii.
  • Zakryj głowę i szyję
  • Zakryj usta i unikaj wdychania zimnego powietrza
  • Uważaj na swoje ciało i zauważaj wczesne objawy zdarzenia sercowo-naczyniowego - zawroty głowy, ból w klatce piersiowej i duszność.
Depresja zdrowotna w depresji 2015: Zapobieganie depresji i przełom w leczeniu
Akinezja: przyczyny, objawy i leczenie

Zostaw Swój Komentarz