Dlaczego wszystkie twoje informacje o wapniu są błędne
Naturalne Środki Lecznicze

Dlaczego wszystkie twoje informacje o wapniu są błędne

Aby twoje ciało funkcjonowało prawidłowo i pozostało zdrowe, potrzebuje różnorodnych witamin i minerałów, które można uzyskać z pożywienia, które spożywasz lub suplementów. Około połowa Amerykanów przyjmuje suplementy witamin i minerałów, aby zachować optymalne zdrowie. Zdrowie kości jest najwyższym priorytetem dla wielu osób, zwłaszcza dla starszych kobiet, ponieważ ryzyko rozwoju osteoporozy wzrasta wraz ze starzeniem się. Osteoporoza prowadzi do osłabienia twoich kości i pozostawia cię bardziej podatną na złamanie.

Podczas gdy wapń i magnez od dawna uważane są za optymalne minerały dla zdrowia kości, stront został zepchnięty na bok i prawie zapomniany. W ostatnich badaniach łączących suplementy wapnia ze zwiększonym ryzykiem zawału serca, być może pora przyjrzeć się dawno zapomnianemu minerałowi, strontowi, jako możliwemu suplementowi, który może zapewnić ci korzyści zdrowotne dla kości.

Efekty uboczne wapnia Suplementy

Podczas gdy suplementy wapnia są często przepisywane kobietom po menopauzie zagrożonym osteoporozą, możliwe są działania niepożądane podczas przyjmowania tego suplementu. Częstymi działaniami niepożądanymi suplementów wapnia są zaparcia i rozstrój żołądka. Jednak niektóre osoby mogą również doświadczać nudności i / lub wymiotów, utraty apetytu, nieprawidłowego spadku masy ciała, zmian nastroju, bólu kości i / lub mięśni, bólów głowy, zwiększonego oddawania moczu lub pragnienia i osłabienia. Ważne jest, aby osoby przyjmujące suplementy wapnia rozmawiały z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych niezwykłych objawów ubocznych podczas przyjmowania suplementów wapnia. Ponadto, chociaż jest to rzadkie, u niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na suplementy wapnia. Objawy reakcji alergicznej obejmują wysypkę, swędzenie, obrzęk, zawroty głowy i (lub) trudności w oddychaniu. Jeśli podejrzewa się reakcję alergiczną, ważne jest, aby osoba natychmiast zwróciła się o pomoc lekarską.

Przerażające połączenie suplementów wapnia z atakiem serca

Oprócz skutków ubocznych suplementów wapnia, które można się spodziewać, ostatnie badania z Uniwersytet w Zurychu stwierdził, że suplementy wapnia mogą zwiększać ryzyko zawału serca. Naukowcy obserwowali około 24 000 uczestników w okresie 11 lat. Uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie ankiet dotyczących żywności, a także przeprowadzono wywiady na temat spożycia witamin i minerałów. Odkrycia wykazały, że uczestnicy przyjmujący suplementy wapnia byli znacznie bardziej narażeni na atak serca. Naukowcy twierdzą, że może to wynikać z faktu, że suplementy wapnia zwiększają stężenie wapnia w surowicy i mogą sprzyjać zwapnieniu w tętnicach. To zwapnienie może prowadzić do zwężenia tętnic, utrudniając przepływ krwi do serca. Ponadto, jeśli jedna z płytek pęknie, może to spowodować atak serca lub udar. Naukowcy zalecają, aby suplementy wapnia były przyjmowane z zachowaniem ostrożności, ponieważ mogą stanowić poważne zagrożenie dla wielu osób.

Więcej niż zmarszczki - dlaczego starzejesz się za szybko
Czy mężczyźni przechodzą menopauzę?

Zostaw Swój Komentarz