Jaki kolor twojego moczu i zapach moczu mówią o twoim zdrowiu
Zdrowie

Jaki kolor twojego moczu i zapach moczu mówią o twoim zdrowiu

Chociaż nie mówimy zbyt często o naszym siusiu - nawet dla naszych lekarzy - jest to rzeczywiście część niesamowitego systemu, któremu zawdzięczamy wiele ze swojego zdrowia. Nasze nerki pracują przez całą dobę, aby filtrować rozpuszczalne w wodzie odpady, toksyny, bakterie, drożdże, nadmiar białek i cukrów z naszej krwi, które w przeciwnym razie narosłyby w naszym systemie i spowodowałyby chorobę.

I nie tylko nasze praca układu moczowego jako skuteczny system filtracji i usuwania, ale działa również jako system wczesnego ostrzegania, sygnalizujący niektóre oznaki i objawy potencjalnie poważnych problemów zdrowotnych, które w przeciwnym razie mogłyby pozostać niezauważone.

Następnym razem, gdy udasz się do toalety, Oto, czego należy szukać:

Jaki kolor moczu mówi o twoim zdrowiu

Mocz składa się głównie z wody, a także kwasu moczowego, minerałów, enzymów, materiałów odpadowych i substancji takich jak moczochrom, który podaje mocz jego zwykle słomkowo-żółty kolor. Oto twoja lista referencyjna kolorów:

Różowa lub czerwona : Od buraków, jeżyn i suplementów żelaza zmiana koloru jest zwykle tymczasowa i nieszkodliwa. Czasami zdarza się to po wysiłku fizycznym, ale może również oznaczać inne, bardziej poważne schorzenia, takie jak krwiomocz (krew w moczu). Analiza 2012 opublikowana w Southern Medical Journal wymienia kilka możliwych przyczyn, takich jak jako kamienie nerkowe, infekcje dróg moczowych, powiększenie gruczołu krokowego, niedokrwistość, niektóre choroby dziedziczne lub rak pęcherza moczowego. Jeśli zauważysz różowe lub czerwone zabarwienie moczu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz może przeprowadzić prosty test, aby ustalić, czy jest to spowodowane krwią w moczu i gdzie się z niej wydostać.

Brązowy : Od rabarbaru i fasoli fava. Jest to również powszechny sygnał ostrzegawczy dotyczący obecności infekcji dróg moczowych, zwłaszcza jeśli podczas wizyty odczuwa się pieczenie. Przy normalnym oddawaniu moczu nie należy odczuwać żadnego dyskomfortu. Brown może również wskazywać na wzrost stężenia bilirubiny we krwi, co może wskazywać na problem z wątrobą, zablokowany przewód żółciowy, kamień żółciowy, niedokrwistość hemolityczną lub nowotwór

Pomarańczowy : Od marchewki i Witaminy z grupy B. Ciemniejsza pomarańcza może oznaczać poważne odwodnienie. Można to łatwo wyeliminować poprzez picie większej ilości płynów, ale w przypadku zignorowania może to doprowadzić do poważnych komplikacji, takich jak skurcze, przewlekłe zmęczenie, obrzęk mózgu, drgawki lub objętość krwi.

Zielony lub niebieski : Od szparagów i niektórych leków przeciwdepresyjnych. W bardziej nietypowych przypadkach może to oznaczać zakażenie dróg moczowych.

Ciemnożółty lub bursztynowy : Możesz być poważnie odwodniony. Pij więcej płynów. Jeśli zostanie zignorowana, może to doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak skurcze, przewlekłe zmęczenie, obrzęk mózgu, drgawki lub mała objętość krwi.

Przezroczysty : Czysty mocz jest oznaką nadmiernego uwodnienia.

Słomiana słomka do bursztynu lub miodu : to zabarwienie ujawnia, że ​​jesteś dobrze nawodniony, ale jeśli robi się ciemniej, możesz potrzebować uzupełnić trochę H2O.

Biały lub mleczny : Biały lub mleczny mocz może wskazywać na nadmiar niektóre minerały lub białka w moczu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli twój mocz wydaje się biały lub mleczny.

Co twój zapach moczu mówi o twoim zdrowiu

W ciągu dnia, lekarze rutynowo wąchali mocz pacjenta - a czasami nawet posmakuj - aby pomóc im zdiagnozować określone schorzenia i choroby. Podczas gdy ta praktyka została w dużej mierze porzucona we współczesnej medycynie (nie usłyszysz, że narzekasz tutaj), niezwykły zapach wydobywający się z muszli klozetowej może być ważnym znakiem ostrzegawczym czegoś, co nie jest w porządku.

zapach moczu jest związany z objętością i stężeniem niektórych substancji chemicznych wydalanych przez nerki. Oto, co należy pamiętać:

● Brak wykrywalnego zapachu : Normalny. Mocz nie ma bardzo wykrywalnego zapachu, ale podobnie jak w przypadku zabarwienia moczu, określone produkty spożywcze, suplementy i leki mogą spowodować, że twój siusiu będzie bardziej ostry niż zwykle.

● Lekki zapach : Szparagi, czosnek a posiłki bogate w pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso i jajka, często są odpowiedzialne za zapach moczu. Odwodnienie może również spowodować, że mocz będzie bardziej skoncentrowany, dzięki czemu będzie miał silniejszy zapach.

● Silny lub nieprzyjemny zapach : Jeśli twój mocz nie ustępuje, by mieć wyjątkowo silny lub nieprzyjemny zapach, może to oznaczać infekcja dróg moczowych, infekcja nerek, zapalenie pęcherza moczowego lub infekcja, zaburzenie metaboliczne, problem z wątrobą lub choroba przenoszona drogą płciową.

● Słodki, owocowy lub drożdżowy zapach : Może zgłosić przypadek cukrzyca lub rzadka choroba genetyczna o nazwie Syndrom Syropu Klonowego.

Jak często trzeba iść

Średnio większość ludzi oddaje mocz około czterech do ośmiu razy dziennie. Jednak realistycznie, jak często chodzisz do łazienki, w dużej mierze zależy od tego, ile płynasz, ile jesz, ile kofeiny i alkoholu masz, jaka jesteś aktywna i jaki jest twój codzienny styl życia.

Niestety niektóre zadania i harmonogramy niektórych osób prowadzą ich do "trzymania go" dłużej niż inne.

● Cztery do ośmiu razy dziennie : Normalny zakres

● Ponad osiem razy dziennie : potrzeba częściej oddawać mocz często towarzyszy naturalnemu starzeniu. Leki moczopędne i niektóre leki zmniejszające ciśnienie krwi mogą również powodować częstsze występowanie.

● Silniejsze poczucie "pilności" lub brak poczucia spełnienia po odejściu : może być objawem kilka różnych problemów zdrowotnych - zakażenie dróg moczowych, ciąża, problemy z prostatą, cukrzyca typu 1 lub typu 2, nadczynność pęcherza, śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (pęcherzyk zapalający), a nawet udar lub choroba neurologiczna

Mętny, pienisty lub w postaci cząsteczek moczu

Zwykle mocz jest klarowny lub przeważnie przeświecający. Jeśli jest całkowicie przezroczysty i bezbarwny, prawdopodobnie oznacza to, że pijesz dużo wody (ważne jest, aby codziennie wypijać dużo wody, ale picie nadmiernych ilości również nie jest zdrowe). Poza normą, o co należy pamiętać:

● Pochmurno : jeśli od czasu do czasu zauważysz, że Twój mocz jest mętny i nie występują żadne inne objawy, może to po prostu oznaczać, że są lekko odwodnione i muszą pić więcej. Pochmurny mocz może być również objawem infekcji dróg moczowych. U kobiet może to być spowodowane upławem pochwy, zapaleniem pochwy lub ciążą. Poważniejsze potencjalne przyczyny to problemy z nerkami, problemy metaboliczne, problemy z przysadką lub schorzenie zwane chylurią, czyli wtedy, gdy chył wycieka do moczu z powodu zablokowanego kanału limfatycznego.

● Pienienie : czasami wynik niezwykle szybkiego strumienia moczu trafiającego w muszlę klozetową - nie ma się czym przejmować, jeśli zdarzy się to przy okazji. Ale jeśli zaczniesz zauważać spieniony mocz bardziej konsekwentnie, to może to być znak białkomoczu, stan charakteryzujący się wysokim stężeniem białka w moczu i który zwykle wskazuje stan nerek. Może również oznaczać cukrzycę, infekcję lub wysokie ciśnienie krwi.

● Widoczne cząstki : To może być oznaką problemów z nerkami, jak również jak obecność kamieni pęcherza, choroby nerek, infekcji dróg moczowych lub innych ciężkich stanów.

Utrzymanie i dbałość o układ dróg moczowych

Większość z nas została uwarunkowana pomarsz nasze nosy, jeśli chodzi o mocz, lub po prostu spłucz je bez zastanowienia. Ale aby zauważyć niezwykłe znaki ostrzegawcze, które może ci dać twój siusiu, musisz najpierw zapoznać się ze zwykłymi cechami - a to pociąga za sobą bezwstydne spoglądanie w muszli klozetowej od czasu do czasu i zauważanie, jak wygląda twój siusiu lubią i pachną. Obejmuje to również zwrócenie uwagi na codzienne nawyki żywieniowe i upewnienie się, że dbasz o swój układ dróg moczowych.

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest nie tylko kluczem do utrzymania zdrowego układu moczowego, ale ma również kluczowe znaczenie dla zdrowego trawienia i eliminacji, dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i temperatury ciała, dla amortyzacji stawów i, zasadniczo, dla prawidłowego funkcjonowania każdego narządu. i system w twoim ciele. I chociaż większość z nas zna zasadę "ośmiu szklanek płynnego dnia", prawda jest taka, że ​​nasze rzeczywiste potrzeby płynowe są różne dla poszczególnych osób, w zależności od wagi, wielkości, poziomu aktywności, kofeiny, alkoholu, soli i cukru spożycie, leki, na które możesz być, a także pogodę i klimat, w którym mieszkasz.

Picie ośmiu wysokich szklanek wody dziennie może służyć jako prosty przewodnik, który zapewni Ci picie, ale pamiętaj, aby pić więcej na gorąco dni, po treningu i kiedy spożywasz kofeinę, alkohol lub dużo słodkich lub słonych potraw. Lub pij, gdy jesteś spragniony, i pozwól, aby twój mocz był twoim przewodnikiem - jeśli jest ciemniejszy niż słomkowo-żółty, spróbuj wypić czystszą, świeżą wodę, zauważając, jak zmienia się kolor moczu w miarę, jak zmienia się twoja ujęcie wody.

Posiadanie zestresowanego partnera prowadzi do większej wartości
Mity bólu - czy czerwone głowy odczuwają większy ból?

Zostaw Swój Komentarz