Tygodniowe informacje o zdrowiu: ból w dole pleców, ból stawów krzyżowo-biodrowych, choroba Alzheimera, kciuki zapalenie stawów, utrata pamięci
Zdrowie

Tygodniowe informacje o zdrowiu: ból w dole pleców, ból stawów krzyżowo-biodrowych, choroba Alzheimera, kciuki zapalenie stawów, utrata pamięci

W przypadku, gdy przegapiłeś to, oto tygodniowy biuletyn o zdrowiu Bel Marra Health, zawierający informacje na temat bólu w dolnej części pleców, bólu stawów krzyżowo-biodrowych, choroby Alzheimera, utraty pamięci i artretyzmu kciuka.

Joga może redukować przewlekły ból w dole pleców

Ból pleców trwający trzy lub więcej miesięcy jest uważany za przewlekły, a ponieważ stały ból jest zaburzeniem codziennej aktywności, naukowcy postanowili zbadać skuteczność jogi w leczeniu tego schorzenia. Badanie zostało przeprowadzone przez Cochrane Complementary Medicine w Centre for Integrative Medicine, University of Maryland, i zostało opublikowane w Cochrane Review. Zespół pod kierunkiem Susan Wieland zbadał wyniki 12 badań przeprowadzonych przez około 1 080 uczestników ze Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Indii w wieku od 34 do 48 lat. Wolontariusze zostali losowo przydzieleni do badania, z czego siedmiu efekty jogi a brak ćwiczeń fizycznych, trzy zaobserwowały różnice między ćwiczeniami jogi i skupionymi na plecach lub dodały jogę do reżimu ćwiczeń skoncentrowanych na plecach, a dwie porównywały jogę z dwiema oddzielnymi grupami kontrolnymi, które nie ukończyły żadnego ćwiczenia lub nie przeszły samopomocy książka.

Zaburzenia czynności stawów krzyżowo-biodrowych (SI): Przyczyny bólu pleców, pośladków i bioder

SI ból stawów lub ból stawów krzyżowo-biodrowych znaleziony pomiędzy miednicą a podstawą kręgosłupa można odczuć w dolnej części pleców i pośladków i występuje z różnych powodów. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, na jakie objawy zwracać uwagę i jak rozpoznać i leczyć ból stawów.

Bóle stawów SI najczęściej zaczynają się w dolnej części pleców i pośladków i zwykle występują tylko po jednej stronie ciała. Ból może sięgać również do dolnej części biodra, pachwiny i górnej części uda. Drętwienie, mrowienie i osłabienie dotkniętej kończyny są również objawami związanymi z bólem stawów SI. Objawy te mogą się nasilić podczas siedzenia, spania, chodzenia lub korzystania ze schodów. Osoby z bólem w układzie SI mogą również bolesne jeździć samochodem.

Czy grzyby zapobiegają chorobie Alzheimera?

Nowe badania opublikowane w Journal of Medicinal Food pokazały, że bioaktywne składniki niektórych grzybów jadalnych i leczniczych mogą pomóc w zapobieganiu i opóźnianiu demencji. Naukowcy z University of Malaya zasugerowali, że aktywność związków bioaktywnych w niektórych grzybach może pomóc w rozwoju nerwów w mózgu, a nawet pomóc w ochronie przed neurotoksycznymi bodźcami, takimi jak zapalenie. Wiadomo, że zapalenie przyczynia się do rozwoju demencji i choroby Alzheimera, więc potencjał grzybów pomagających zmniejszyć stan zapalny w mózgu może oznaczać, że naukowcy zbliżają się do zapobiegania i opóźniania tych problemów poznawczych.

Kciukowe zapalenie stawów i ból: przyczyny i leczenie

Kciuka artretyzm może powodować ból w stawie kciuka i jest najczęstszą postacią choroby zwyrodnieniowej stawów, która dotyka rąk. Ból ten może wystąpić w stawie podstawowym, gdzie mięsista część kciuka styka się z nadgarstkiem i może utrudnić codzienne czynności. Dowiedz się więcej o objawach i przyczynach zapalenia stawów kciuka, a także o tym, jak jest ono diagnozowane i leczone, czytając poniżej. Niektóre z najczęstszych objawów zapalenia stawów kciuka to zmniejszenie siły uchwytu, zmniejszenie zakresu ruchu oraz obrzęk i ból, który promieniuje w całej dłoni, a nie tylko wokół kciuka. Objawy te mogą być szczególnie irytujące, ponieważ przeszkadzają w wykonywaniu prostych czynności, takich jak obracanie gałek drzwi i otwierania słoików.

Medytacja i muzyka mogą odwrócić wczesną utratę pamięci

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Alzheimer's Disease wykazały, że stosowanie prostego programu medytacji lub słuchania muzyki może pomóc w odwróceniu wczesnej utraty pamięci u osób starszych. Badanie zostało przeprowadzone przez Uniwersytet Zachodniej Virginii i kierowane przez doktora Kim Innes. Celem było zbadanie efektów ukończenia podstawowej medytacji lub słuchania muzyki 12 minut dziennie przez 12 tygodni.

Grupa uczestników składała się z 60 starszych osób z subiektywnym spadkiem zdolności poznawczych, a każda z nich była losowo przydzielana do grupy medytacyjnej lub grupy słuchającej muzyki. Subiektywny spadek poznawczy jest stanem, który uważa się za związany z przedklinicznym stadium choroby Alzheimera i wpływa na subiektywną funkcję pamięciową wraz z obiektywnymi wynikami poznawczymi.

Wielu pacjentów z migotaniem przedsionków, którzy nie stosują ratujących życie leków
Niedobór składników pokarmowych spowodowany brakiem różnych pokarmów

Zostaw Swój Komentarz