Chcesz zdrowej wątroby? Unikaj tego...
Zdrowie

Chcesz zdrowej wątroby? Unikaj tego...

Wszyscy wiemy, że alkohol jest szkodliwy dla naszych wątroby, ale rzadko korzystamy z okazji, aby zbadać, dlaczego. Ogólnie rzecz biorąc, alkohol jest szkodliwy dla twojego organizmu, ale twoja wątroba zostaje trafiona jako pierwsza. Oto, co dzieje się, gdy przyssawka alkoholowa uderza w twoją wątrobę.

Dlaczego alkohol uszkadza wątrobę

Alkohol powstaje głównie z etanolu, którego wątroba ciężko pracuje po przetworzeniu w kwas octowy. Kwas octowy przekształca się ponownie w mniej toksyczną postać zwaną octanem. Octan usuwa się poprzez oddawanie moczu. Alkohol opuszcza organizm na trzy sposoby: nerki

usuwają pięć procent poprzez oddawanie moczu. Płuca wydalają pięć procent , a wątroba psuje pozostałe. Jak widać, wątroba ma ciężar pracy ( 90 procent ), aby rozbić i usunąć alkohol.

Podczas gdy wątroba przekształca etanol w octan, lekceważy niektóre z jego innych głównych funkcje takie jak dostarczanie organizmowi glukozy - cukru we krwi. Glukoza jest niezbędna dla wszystkich głównych narządów i układów w ciele. Po pierwsze, mózg wymaga glukozy do funkcjonowania i pozostania skupionym. Brak glukozy może prowadzić do symptomów kaca - uczucie ospałości, bólów głowy, nudności itp..

Z biegiem czasu, konwersja całego etanolu powoduje straty w wątrobie. Tłuszcz może się osadzać z powodu wchłaniania alkoholu, co może prowadzić do choroby tłuszczowo-wątrobowej. Zapalenie może również wystąpić w odpowiedzi na uszkodzenia prowadzące do alkoholowego zapalenia wątroby.

Generalnie, wątroba jest elastycznym, silnym narządem - może nadal funkcjonować, jeśli 70 procent tego zostanie usunięte. Ale stałe uszkodzenia alkoholu z czasem mogą doprowadzić do marskości, która jest zasadniczo chorobą równoważną kryptonitowi. Najgorsze jest to, że objawy marskości pojawiają się dopiero po ustąpieniu choroby, co oznacza, że ​​jest ona zaawansowana i znacznie trudniejsza w leczeniu.

6 wskazówek, aby utrzymać wątrobę w zdrowiu

Jeśli wyjaśnienie, w jaki sposób alkohol wpływa na wątrobę, otworzyło się oczy to dobra wiadomość, możesz teraz pracować nad praktykami zdrowego stylu życia, aby poprawić swoje zdrowie wątroby. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc twojej wątrobie i zapobiec przejęciu poważnej choroby wątroby.

  • Jedz zdrowo - spożywaj dużo owoców i warzyw i pozostań nawodniony
  • Ogranicz spożycie toksyn - don nie pal i staraj się unikać zanieczyszczeń, gdy to możliwe.
  • Ogranicz lub przestań pić - okazjonalne szklanki są w porządku, ale bez upijania
  • Ćwiczenie - zmniejsza poziom cholesterolu, który jest odpowiedzialny za kontrolę wątroby
  • Pamiętaj o lekach - zażywanie zbyt dużej ilości leków na receptę lub bez recepty może siać spustoszenie w twojej wątrobie
  • Sprawdź - uzyskanie rocznej dawki fizycznej udokumentuje wszelkie zmiany w wątrobie i ogólne zdrowie.


Johns Hopkins Naukowcy pracują nad długotrwałym smarowaniem stawów
Dziwna relacja między zimą a utratą słuchu

Zostaw Swój Komentarz