Wrzodziejące zapalenia okrężnicy zwiększają się z większym spożyciem niektórych kwasów tłuszczowych i oleju kokosowego: badanie
Zdrowe Odżywianie

Wrzodziejące zapalenia okrężnicy zwiększają się z większym spożyciem niektórych kwasów tłuszczowych i oleju kokosowego: badanie

Nowe badania sugerują, że osoby cierpiące na wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC), forma choroby zapalnej jelit, mogą doświadczyć więcej zaostrzeń, jeśli mieć dietę bogatą w olej kokosowy.

Wrzodziejące zapalenie okrężnicy jest przewlekłą, nawracającą chorobą, w której osoby cierpiące na cukrzycę przechodzą okresy wolne od objawów, a następnie nawroty. Ten błędny cykl może mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby, w tym na jej normalne codzienne czynności.

W badaniu wieloośrodkowym zidentyfikowano wiele czynników żywieniowych związanych ze zwiększoną szansą na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, w tym kwas mirystynowy, który znajduje się w oleju kokosowym i tłuszczu mlecznym.

Naukowcy przeprowadzili obserwacyjne badanie obejmujące nieco ponad 400 osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, aby zobaczyć, jaką rolę odgrywa dieta we wznowie nawrotowej zapalenia okrężnicy. Osoby biorące udział w badaniu były leczone wspólnym, wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy, znanym jako monoterapia mesalaminą. Wszyscy byli w remisji. Podczas 12-miesięcznego badania pacjenci kontaktowali się co trzy miesiące w celu oceny objawów choroby. Rozbłysk został oceniony, a uczestnicy wypełnili 131-punktowy kwestionariusz częstotliwości żywności. Naukowcy byli w stanie przeanalizować związek między spożyciem żywności a stanem choroby.

Jak się okazało, około 11 procent doświadczyło nawrotów choroby lub nawrotu choroby w pewnym momencie podczas 12-miesięcznego okresu badania. Analiza wykazała, że ​​ryzyko wybuchu było ponad dwukrotne przy wysokim spożyciu kilku grup kwasów tłuszczowych, białka mleka, lizyny i alaniny. W wielu przypadkach nawet średnie spożycie mleczarstwa, kwasu alfa-linolowego i laktozy podwoiło ryzyko.

Kwas mirystynowy, nasycony kwas tłuszczowy w oleju kokosowym, był wcześniej związany z takimi stanami, jak otyłość.

Wspólne wyzwalacze wrzodziejącego zapalenia okrężnicy

Nowoczesna dieta zachodnia ma wysoką zawartość tłuszczów nasyconych i wiadomo, że objawy odkładają się u wielu osób cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego. To prawda, że ​​to, co powoduje zaostrzenie się u jednego pacjenta z UC, nie może powodować zaostrzenia w innym. Istnieje jednak kilka typowych czynników wywołujących wrzodziejące zapalenie jelita grubego poza pokarmem. Niektóre z nich są wymienione poniżej.

  • Ciąża: To może stworzyć zmienioną biochemię, która prowadzi do nawrotu. W rzeczywistości zdarza się to u 50% kobiet z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
  • Zakażenie: Każdy stan lub infekcja może potencjalnie zmienić poziom elektrolitów w organizmie, powodując objawy UC.
  • Niektóre leki: Istnieją pewne leki, takie jak antybiotyki, które zrzucają florę jelitową, co prowadzi do zaostrzeń.
  • Wycofanie z leczenia: Nagłe odstawienie leku powoduje odrzucenie organizmu i może doprowadzić do zaostrzenia.

Gastroenterolodzy często zalecają pacjentom z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego prowadzenie dziennika tego, co jedzą i odnotowują, kiedy mają nawrót. Jeśli kobieta z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego myśli o rodzinie, powinna porozmawiać o tym z lekarzem przed zajściem w ciążę.

Wskazówki, jak zapobiegać wrzodziejącym zapaleniom okrężnicy

Nie można całkowicie zapobiec nawrotom, jeśli cierpi się na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, ale są kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć liczbę nieprzyjemnych nawrotów. Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, cierpi na tę zapalną chorobę jelit (IBD), weź pod uwagę następujące wskazówki, aby zapobiec rakom.

  • Regularnie przyjmuj przepisane leki na IBD , nawet w czasie remisji.
  • Regularnie patrz na lekarza. Zarządzanie chorobą jest partnerstwem między pacjentem a lekarzem i powinno obejmować wizyty co sześć lub 12 miesięcy, w zależności od statusu pacjenta.
  • Postępuj zgodnie z wytycznymi dla testów IBD i procedur. Właściwe monitorowanie i leczenie chorób zwiększy szanse ogólnego dobrego stanu zdrowia
  • Monitoruj swoją chorobę. Śledzenie stanu zdrowia między wizytami lekarskimi może być pomocne dla Ciebie i Twojego lekarza.
  • Jedz zrównoważoną dietę. Prawidłowe odżywianie jest dużą częścią utrzymania zdrowia i minimalizacji wpływu choroby. Rozważ pomoc od zarejestrowanego dietetyka
  • Pomyśl o suplemencie multiwitaminowym lub mineralnym. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może zaburzać zdolność organizmu do wchłaniania witamin i minerałów, dlatego pomocna może być suplementacja multiwitaminami lub minerałami
  • Ćwicz regularnie. Aktywność fizyczna może poprawić ogólny stan zdrowia i zdziałać cuda nastrój, zwłaszcza, gdy twój stan cię obniża.
  • Zredukuj stres. Niektórzy uważają, że stres może wywołać objawy zapalne jelit, ale techniki radzenia sobie ze stresem mogą pomóc Ci zachować spokój. Medytacja, joga, tai chi i słuchanie muzyki to niektóre opcje relaksacyjne.

Życie z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy i leczenie nim może być wyzwaniem. Ból brzucha o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego, biegunka, odwodnienie, krwawienie z odbytnicy, utrata apetytu i problemy żywieniowe to problemy związane z tą nieswoistą chorobą jelit. Aż 700 000 Amerykanów może cierpieć na wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Jednak tysiące ludzi są w stanie prowadzić produktywne życie, ponieważ zdołali dostosować swoje nawyki żywieniowe i ściśle współpracować ze swoimi lekarzami, aby nie dopuścić do ich wybuchu.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego vs. zapalenie uchyłka: przyczyny, objawy, czynniki ryzyka i powikłania
Dieta uchyłkowa: jedzenie i jedzenie, których należy unikać

Zostaw Swój Komentarz