Diabetycy typu 2 mogą korzystać z komercyjnych programów odchudzających Jenny Craig, Nutrisystem i Optifast: badanie
Choroby

Diabetycy typu 2 mogą korzystać z komercyjnych programów odchudzających Jenny Craig, Nutrisystem i Optifast: badanie

Naukowcy z Johns Hopkins badali efekty 10 popularnych programów odchudzających pod kątem potencjalnych korzyści dla diabetyków, ale dodatkowe badania są wymagane przed lekarze mogą zacząć zalecać pacjentom takie schematy odchudzania.

Kierownik badania, Zoobia Chaudhry, powiedziała: "Niektóre z tych programów mogą być realną opcją dla poprawy kontroli poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2 i osób zagrożonych tą chorobą, ale potrzebujemy więcej badań nad standardem złota, aby to twierdzić. "

Istnieje wiele wcześniejszych badań, które wykazały, że utrata nawet części wagi może znacznie niższy poziom cukru we krwi długoterminowo w typie 2 diabetyków. Badania te były jednak od dawna związane z intensywnymi interwencjami w stylu życia, wysoce kontrolowanymi dietami i ćwiczonymi ćwiczeniami, które nie są łatwo dostępne dla rosnącej liczby diabetyków w USA.

Z drugiej strony komercyjne programy odchudzające takie jak Jenny Craig, Nutrisystem i Optifast są powszechnie dostępne i łatwo dostępne, nie wspominając o ich opłacalności.

Chociaż istnieje wiele dowodów na ogólną utratę wagi, to, jak ta utrata wagi przekłada się na korzyści z glikemii jest często źle rozumiane. Aby to ustalić, naukowcy ocenili badania medyczne, które dotyczyły wpływu komercyjnych programów odchudzających na poziom cukru we krwi u osób z nadwagą i otyłością.

Naukowcy skupili się na 18 badaniach spełniających ich kryteria. W badaniach wymieniono dziesięć komercyjnych programów odchudzających. Spośród 764 osób we wszystkich badaniach, program Jenny Craig zmniejszył stężenie hemoglobiny A1c o 3 miesiące w stosunku do stężenia cukru we krwi) bardziej niż samo doradztwo w zakresie utraty wagi po 12 miesiącach, a Nutrisystem i Optifast obniżyły hemoglobinę A1c więcej niż sama terapia przy sześć miesięcy.

Chaudhry sugeruje, że jest możliwe, że inne programy odchudzania mogą przynieść podobne korzyści zarówno dla cukrzycy typu 2, jak i dla osób zagrożonych cukrzycą. Niestety, zbyt mało badań w pełni oceniło skuteczność tych programów, więc lekarze nie są w stanie z pełnym przekonaniem zalecać takich programów swoim pacjentom jak dotąd.

Częstość występowania cukrzycy nadal rośnie w USA, mimo że jest to stan, któremu można zapobiec. Czynniki stylu życia odgrywają dużą rolę w powstawaniu cukrzycy typu 2, więc skuteczna profilaktyka jest możliwa.

Inne plany dietetyczne dla cukrzycy typu 2

Dieta odgrywa dużą rolę w cukrzycy typu 2, ponieważ przyczynia się do wielu czynników, które zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę, np. otyłość, wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Oto kilka innych planów diety na cukrzycę typu 2, które mogą być skuteczne w radzeniu sobie z cukrzycą i zmniejszaniu ryzyka rozwoju choroby.

Dieta DASH: Dieta Podejścia do diety zatrzymania nadciśnienia (DASH) jest dobrze znany ze swojego pozytywnego wpływu na obniżenie ciśnienia krwi, ale może również przynieść korzyści cukrzycy. Dieta koncentruje się na spożywaniu roślin, orzechów, roślin strączkowych i chudego białka niezbędnego do zdrowego odżywiania.

Dieta śródziemnomorska: Ta dieta koncentruje się na owocach, warzywach, oliwie z oliwek i innych zdrowych tłuszczach. Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, ponieważ zmniejsza spożycie niezdrowych cukrów przez cały czas, poprawiając zdrowie serca.

Dieta VB6 Marka Bittmana: Ta dieta zamienia cię w wegańską dietę na część etatu (po 18.00) i masę na włóknie, jednocześnie redukując tłuszcz trans i nasycony. Ponadto opcje mięsne powinny być lokalnie uprawiane lub ekologiczne.

Dieta Volumetrics: Ta dieta składa się z żywności na bazie wody i zup na bazie bulionu. Całe ziarna są również wykorzystywane, ponieważ zapewniają błonnik.

Dieta o największym przegranym: Dieta polega na spożywaniu określonej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Jest to łatwe do naśladowania, ponieważ nie ma ograniczeń żywnościowych, a jedynie odsetki. Rafinowane węglowodany i produkty bogate w węglowodany są ograniczone, co jest korzystne dla diabetyków.

Liczba węglowodanów według American Diabetes Association: Dieta została opracowana przez Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne ukierunkowane w szczególności na diabetyków. W tym programie pacjenci liczą spożycie węglowodanów zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka.

Dieta przyprawowa / Spektrum: Jest to dieta wegetariańska, więc może być dość restrykcyjna dla wielu osób, zwłaszcza tych, którzy lubią mięso. Przeciętnie ludzie stosujący tę dietę tracą do 11 funtów.

Obserwatorzy masy ciała: Ta dieta jest również oparta na punktach, każda żywność jest nagradzana pewnymi punktami, więc w ciągu dnia masz w sumie punkty, do których możesz dotrzeć. Niestety, możesz używać swoich punktów na cokolwiek chcesz, więc jeśli będziesz nadal wybierać niezdrowe pokarmy, utrata wagi może nie być możliwa. Co więcej, jeśli masz cukrzycę, istnieje możliwość, że w tej diecie wciąż będziesz przekraczał spożycie węglowodanów.

Jeśli masz cukrzycę, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety, aby wybrać taką, odpowiada Twoim konkretnym potrzebom.

ŁUszczyca powiązana z cukrzycą typu 2, otyłość
Nowe badania dają wgląd w przerzuty nowotworów

Zostaw Swój Komentarz