Wypróbowane strategie leczenia bólu stawów
Zdrowie

Wypróbowane strategie leczenia bólu stawów

Dla wielu osób z zapaleniem stawów ból jest stałym towarzyszem. Istnieją jednak sposoby skutecznego radzenia sobie z przewlekłym bólem stawów. Poniższe strategie radzenia sobie ze stresem pochodzą od prawdziwych ludzi, którzy cierpią na tę wyniszczającą chorobę i znaleźli skuteczny sposób na wzniesienie się ponad to.

Podziel się problemem. Zmniejsz ból.

Wielokrotnie nagradzany szef kuchni, restaurator i autor Seamus Mullen był zszokowany, gdy po raz pierwszy zdiagnozowano reumatoidalne zapalenie stawów w 2007 roku. "Myślę, że pierwszym błędem jaki popełniłem było uwierzenie, że życie jako Wiedziałem, że to się skończyło. Naprawdę chciałbym, aby na początku poznałem więcej ludzi, którzy żyli i funkcjonowali z RA [reumatoidalnym zapaleniem stawów] i że dowiedziałem się więcej o tym, co mogę zrobić jako osoba fizyczna. leczyć chorobę, a nie polegać tak bardzo na medycznej społeczności, aby uzyskać odpowiedzi. "

Triatlonista Dina Neils czuje to samo, w wieku 18 lat zdiagnozowano u niej reumatoidalne zapalenie stawów. Lekarz powiedział jej, że będzie na wózku inwalidzkim przez W wieku dwudziestu lat, chłopcze, czy udowodniła, że ​​lekarz się myli! Dina walczyła każdego dnia, by dalej robić to, co kocha - pływać, jeździć na rowerze i biegać, aw 2015 r. zakwalifikowała się i ścigała na Narodowych Mistrzostwach USA w Triathlonie. (Wstań z krzesła bez wysiłku.)

Alan Brewington z Idaho upadł podczas wspinaczki i wynikające urazy doprowadziły do ​​przewlekłego zapalenia stawów. Ale to nie przeszkodziło mu w uruchomieniu strony internetowej - Pain Talks, ale nie wygrywa - aby edukować innych o chorobie. "Jako pacjent cierpiący na przewlekły ból i cierpiący na artretyzm, jest on czasami niezwykle trudny do zauważenia dzisiaj".

Bądź silny psychicznie

Po pierwszym zdiagnozowaniu jednym z największych wyzwań, z którym boryka się wielu pacjentów, jest ustalenie, co możesz i czego nie możesz. Potrzeba wiele prób i błędów, aby uświadomić sobie, że dieta i styl życia mogą pomóc w ograniczeniu skutków swojego stanu. Niektórzy ludzie odnosili tak wielkie sukcesy, że nie potrzebowali już nawet środków przeciwbólowych i zupełnie przestali odczuwać symptomy.

To prawda, są dobre dni i złe dni. Ale zły dzień nie przekłada się automatycznie na złe życie. Nadal możesz pracować, angażować się w sporty i aktywności, które kochasz, podróżować i prowadzić aktywne życie towarzyskie. (przełomowa tajemnica pomaga młodym stawom.)

Cierpliwość, cierpliwość, cierpliwość

Pacjenci, którzy udało się nauczyć żyć wygodnie z artretyzmem (lub pomimo zapalenia stawów), zgadzają się, że aby pokonać tę chorobę, trzeba mieć dużo cierpliwości. Zdiagnozowanie przewlekłej choroby może być zniechęcające, więc musisz nauczyć się cierpliwości wobec siebie, ponieważ wiele rzeczy, które przyjmujesz za pewnik - takich jak prysznic - będzie od tej pory trudne.

Posłuchaj inni, ale słuchajcie siebie

Dowiedzcie się jak najwięcej na temat artretyzmu i współpracujcie ze swoim zespołem specjalistów, aby ustalić i osiągnąć swoje cele w zakresie akceptowalnej jakości życia. Jeśli zdiagnozowano Cię niedawno, uzyskanie drugiej opinii od innego specjalisty jest zawsze dobrym pomysłem.

Rozpocznij pracę w sieci zdrowia

Od dnia zdiagnozowania zacznij szukać grup wsparcia online, aby dowiedzieć się, jak to jest naprawdę żyć z chorobą. To świetny sposób na poznanie ludzi, a nawet nawiązanie przyjaźni, która zmaga się z takimi samymi wyzwaniami jak Ty. Łatwiej jest znaleźć rozwiązania, gdy się nawzajem zrozumiesz i wiesz, przez co przechodzisz.

Mullen zapewnia cię, że nie jesteś sam. "Może czuć się okropnie, być samotnym, ale jest wielu innych, którzy naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz. Znajdź je, spotkaj się z nimi i podziel się z nimi swoją historią. "

Te inspirujące historie dostarczają optymalnej dawki optymizmu i nadziei, której potrzebuje każdy artretyczny pacjent. Ich historie budzą zaufanie i mówią nam, że diagnoza to dopiero początek. To, co dzieje się po diagnozie, zależy całkowicie od ciebie.

Naturalne leczenie andropauzy: 26 domowych i ziołowych środków na męską menopauzę
Czy niektóre objawy depresji wpływają na przeżywalność pacjentów z chorobą nowotworową?

Zostaw Swój Komentarz