Podróżnicze biegunka: Przyczyny, objawy i leczenie
Zdrowe Odżywianie

Podróżnicze biegunka: Przyczyny, objawy i leczenie

Biegunka podróżnych jest częstym zaburzeniem doświadczanym przez ludzi na wakacjach. Charakteryzuje się luźnym stolcem i skurczami brzucha, może być rozwijany przez spożywanie zanieczyszczonej żywności lub napojów. Ogólnie rzecz biorąc, biegunka podróżnego nie stanowi poważnego problemu i sama się rozwiąże, ale niestety może to poważnie utrudnić wakacje.

Biegunka podróżnych zwykle występuje, gdy znajdujesz się w otoczeniu, gdzie praktyki sanitarne są inne niż w twój kraj ojczysty. Nie jesteś odporny na zarazki i bakterie, które mogą być obecne, więc wzrasta twoje ryzyko wystąpienia problemów żołądkowo-jelitowych.

Są sposoby na obniżenie szans na biegunkę podróżnych, chociaż trudno całkowicie wyeliminować ryzyko nigdy nie wiadomo, gdzie mogą się czaić bakterie.

Przyczyny i czynniki ryzyka podróżnych

Biegunka podróżnych może być spowodowana stresem podróży lub zmianą diety. Większość przypadków dotyczy czynnika infekcyjnego. Biegunka Travellera zwykle występuje po spożyciu skażonej żywności lub napojów, więc czynnik infekujący przejmuje przewód pokarmowy, powodując objawy.

Nasze ciała są przyzwyczajeni do bakterii w naszych własnych krajach, ale kiedy wkraczamy w nowe środowisko, nie jesteśmy odporni na nowe bakterie. Miejscowi nie będą chorować, nawet jeśli będą mieli ten sam posiłek co ty, ponieważ ich zwyczaje są przyzwyczajone do miejscowych bakterii.

Miliony ludzi cierpi na biegunkę podróżnych każdego roku, ale nie musisz być jednym z nich je Czynniki ryzyka dla biegunki podróżnych obejmują bycie młodym dorosłym (co oznacza brak odporności w porównaniu do starszego dorosłego), osłabienie układu odpornościowego, cukrzycę lub zapalenie jelit, przyjmowanie leków blokujących kwasy lub leki zobojętniające kwas żołądkowy,. i podróży w określonych porach roku, jak udać się do Azji podczas gorącego sezonu

Objawy biegunki podróżnych

Objawy biegunki podróżnych to:

  • Nagłe biegunka
  • Nudności i wymioty
  • wzdęcia
  • Pilne trzeba przekazać wypróżnienia
  • Słabość lub dyskomfort
  • Materiały wybuchowe lub bolesne gaz
  • Kurcze
  • utrata apetytu

Objawy biegunki podróżnych zazwyczaj trwać od trzech do siedmiu dni. dopóki traktujesz to właściwie, biegunka podróżnego nie jest groźnym dla życia schizofrenią n.

Opcje leczenia biegunki Travellera

Biegunka Travellera może powodować utratę płynów, soli i innych minerałów, dlatego dla właściwego leczenia ważne jest, aby nadrobić straty. Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia i dobrze jest spożywać napoje sportowe, aby uzupełnić elektrolity.

Możesz spróbować przyjmować bez recepty leki takie jak Pepto-Bismol, aby zmniejszyć biegunkę i skrócić czas trwania choroby. Będziesz także chciał lekceważyć swoją dietę przez cały czas trwania choroby, unikając dużych lub ciężkich posiłków. Zamiast tego wybierz tosty, jabłka, banany i banany.

Z drugiej strony będziesz chciał do unikaj leków, które całkowicie zatrzymują biegunkę, ponieważ zatrzymają bakterie w jelitach i potrzebujesz ich.

Jeśli biegunka podróżnego jest ciężka - podajesz więcej niż cztery luźne stolce dziennie - aby zwalczyć bakterie, należy udać się do lekarza po przepisane antybiotyki.

Wskazówki dotyczące leczenia biegunki u podróżnych

Chcesz spędzić wolny czas zamiast spędzać wakacje w swoim pokoju hotelowym. wskazówki, aby lepiej zapobiegać biegunce podróżnych.

  • Nie spożywaj jedzenia i napojów od sprzedawców ulicznych
  • Unikaj niepasteryzowanych produktów mlecznych
  • Unikaj surowego lub niegotowanego mięsa i skorupiaków
  • Jedz potrawy dobrze ugotowane w gorącej wodzie temperatury
  • Mają owoce i warzywa, które można złuszczyć, takie jak banany lub oran ges
  • Unikaj sałatek i owoców, które nie łuszczą się jak winogrona i jagody
  • Uważaj na kostki lodu w napojach - unikaj ich, jeśli to możliwe
  • Nie pij wody z kranu, prysznica lub węża
  • Unikaj pływania w zanieczyszczonych częściach wód - szukaj lokalnych ostrzeżeń
  • Używaj wody w butelkach podczas mycia zębów
  • Pij napoje z ich oryginalnego pojemnika
  • Podczas zamawiania gorących napojów, takich jak kawa lub herbata, upewnij się, że są gotowanie na parze
  • Upewnij się, że naczynia są dobrze wyczyszczone przed użyciem
  • Regularnie myj ręce, szczególnie przed jedzeniem
  • Nie należy przyjmować antybiotyków przed podróżą, aby uniknąć rozwoju oporności na antybiotyki
  • Zmniejszyć stres tak bardzo jak możliwe.

Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie leku Pepto-Bismol przed podróżą w celu zmniejszenia ryzyka biegunki u podróżnych.

Kiedy należy udać się do lekarza na biegunkę podróżnika

Jak wspomniano, biegunka podróżnych jest na ogół nieszkodliwa i przejdzie dalej jego. Powinieneś spotkać się z lekarzem na biegunkę podróżnika, jeśli trwa dłużej niż kilka dni, jeśli zaczniesz odczuwać objawy związane z odwodnieniem, jeśli wystąpią uporczywe wymioty lub masz wysoką gorączkę, jeśli stolec jest krwawy, jeśli masz suchość w ustach lub płacz bez łez, a jeśli masz zmniejszone oddawanie moczu.

Są to oznaki poważniejszego problemu wymagającego interwencji medycznej.

Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) mogą być zmniejszone poprzez ćwiczenia, aktywność fizyczną
Filiżanka tej herbaty pomaga zwiększyć libido

Zostaw Swój Komentarz