To może pomóc ci żyć o 40% dłużej
Diety

To może pomóc ci żyć o 40% dłużej

Jeśli chodzi o utratę wagi i otyłość, mówienie, że należy obniżyć spożycie kalorii, może zacząć brzmieć jak zepsuta płyta. Jednak skracanie kalorii w nadziei na dłuższe życie to koncepcja, która jest bardziej nowatorska.

Zgodnie z nowym badaniem na myszach, ścisłe diety niskokaloryczne mogą wydłużyć żywotność nawet o 40 procent.

Nie tylko waga Strata - cięcie kalorii

Nowe badania wykazały, że gdy młode myszy zaczynają stosować dietę niskokaloryczną, żyją dłużej. W przeciwieństwie do zwierząt karmionych standardową dietą. Jednak badania te wykazują szczególną obietnicę, ponieważ nawet stare myszy (60 lat w wieku ludzkim lub więcej) mogą wciąż wykazywać znaczne korzyści z tego, że są karmione dietą o ograniczonej kaloryczności, a nie chodzi tylko o utratę wagi.

Badania naukowe, który był prowadzony przez University of California, mówi, że podawanie niskokalorycznych diet dla "starych" myszy nadal przynosi szybką poprawę, jeśli chodzi o spowolnienie procesu starzenia. Tym bardziej, że myszy żyły średnio 6 miesięcy dłużej niż myszy w tym samym miocie, które były karmione normalną dietą. Obniżenie spożycia kalorii dodało około 42% życia wspomnianym myszom.

Autorzy badania cytowali: "Wciąż nie udowodniono, że ograniczenie kalorii przedłużałoby życie u ludzi, tak jak u myszy [ale] może to oznaczać o wiele więcej lat i dużo dobrych lat. Myszy o ograniczeniu kalorii żyją dłużej i są zdrowsze. "

Nie pierwsze badanie dotyczące cięcia kalorii

National Institute on Aging zawsze miał filozofię, że lepiej jest zacząć wprowadzać zmiany w swoim życiu i twoje zdrowie późno, niż wcale. Nie tylko to, ale nie jest to pierwsze badanie, które wykazało, że ograniczenie spożycia kalorii może przynieść znaczne korzyści dla twojego zdrowia. Początki pomysłu sięgają lat trzydziestych, kiedy naukowcy z Cornell University wykazali, że szczury laboratoryjne karmione dietą zawierającą o jedną trzecią mniej kalorii (ale nadal zawierały odpowiednie ilości niezbędnych składników odżywczych) żyły o 30 do 40 procent dłużej niż szczury, które były karmione dietami o normalnej zawartości kalorii

Obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci dzięki temu
Food Label "Makeover" do walki z otyłością

Zostaw Swój Komentarz