Ten wspólny składnik spożywczy sprawia, że ​​jesteś głupi
Diety

Ten wspólny składnik spożywczy sprawia, że ​​jesteś głupi

Warunki medyczne cukrzycy i otyłości są wspólnie określane jako zespół metaboliczny, i to jest charakteryzujące się wysokim spożyciem kalorii z określonych produktów spożywczych. Od lat dieta wysokokaloryczna została odradzana, aby osiągnąć dobre zdrowie naturalne, z myślą, że nadmierne ilości będą gromadzić się tylko w mięśniach, wątrobie i tkankach tłuszczowych ciała. Co to jest? Cukier

Co to oznacza dla zdrowia naturalnego

Niedawny raport badawczy opublikowany w Journal of Physiology wykazał, że nadmierne cząsteczki cukru związane z zespołem metabolicznym mogą również gromadzić się w mózgu, prawdopodobnie zaburzając czynności umysłowe, takie jak pamięć, poznanie i uczenie się. Według badań przeprowadzonych przez dr. Agrawal i Gomez-Pinilla, eksperymentalne szczury karmione dietą o wysokiej zawartości fruktozy, utraciły pamięć o tym, jak podróżować przez labirynt, który wcześniej nauczył się karmiony naturalną dietą. Wydaje się zatem, że zwiększenie poziomu cukru w ​​codziennej diecie może wpływać na aktywność mózgu i że aby osiągnąć dobre zdrowie naturalne, konieczne jest spożywanie pokarmów, które czynią cię mądrzejszym.

Przez dziesięciolecia grupy zdrowotne i lekarze prowadzili kampanię wybieranie produktów spożywczych, które czynią inteligentniejsze i zdrowsze, takich jak owoce i warzywa bogate w błonnik, witaminy i minerały. Te produkty żywnościowe mogą poprawić działania biochemiczne, które są niezbędne dla osiągnięcia naturalnego zdrowia, ale także poprawić zdolność organizmu do zapobiegania zaburzeniom i infekcjom medycznym. Pokarmy, które sprawiają, że jesteś mądrzejszy, zawierają witaminy i minerały, które katalizują reakcje enzymatyczne, które są pomocne w czynnościach mózgu. Inne pokarmy, które sprawiają, że jesteś mądrzejszy, obejmują mięso i inne bogate w białko produkty żywnościowe, które zawierają niezbędne aminokwasy, aby zawierały różne enzymy i cząsteczki strukturalne w ciele.

Rewolucyjny raport dr. Agrawal i Gomez-Pinilla wykazali, że słabe naturalne zdrowie związane z opornością na insulinę lub niezdolnością do rozkładania cząsteczek cukru obejmuje nie tylko tkanki mięśniowe i tłuszczowe organizmu. Na podstawie wyników badań przeprowadzonych na szczurach karmionych dietami wysokofruktozowymi, ich badania wykazały, że oporność na insulinę występuje również w mózgu, co powoduje różne efekty w uczeniu się, pamięci i przetwarzaniu informacji. W badaniu tym podkreślono znaczenie wyboru żywności, która czyni cię mądrzejszym i promuje dobre zdrowie naturalne, co głównie wskazuje na produkty o niskiej zawartości cukru

Jest całkiem zrozumiałe, że po regularnej naturalnej diecie zdrowotnej, która obejmuje żywność, która sprawia, że mądrzejszy może być trudny, a czasem niemożliwy. Bardziej popularne diety to te składające się z fast foodów lub przetworzonych produktów, zawsze gotowe do zakupu w sklepie i gotowe do spożycia zaraz po ich zakupie. Te produkty żywnościowe mogą być bardzo wygodne dla osób prowadzących napięty harmonogram, ale są one również najmniej korzystne dla zdrowia naturalnego lub składają się z pokarmów, które czynią cię mądrzejszym. Na przykład, napój bogaty w cukier, taki jak zwykły napój gazowany, może rozwiązać niski poziom cukru związany z długim, męczącym dniem, a zatem może czasowo uzupełnić niski poziom cukru w ​​organizmie, ale pije ten sam napój kilka razy dziennie długi okres czasu z pewnością nie pomoże jednostce w poprawie stanu zdrowia. Nadmiar cukru występującego w tych napojach nie jest technicznie zawarty na liście środków spożywczych, które czynią cię mądrzejszym.

Czy są naprawdę jakieś pokarmy, które sprawiają, że jesteś mądrzejszy?

Czy istnieje sposób na polepszenie swojego naturalnego zdrowia? Zdecydowanie tak, a to będzie poprzez włączenie owoców i warzyw, które są uważane za główne pokarmy, które czynią cię mądrzejszym. Co ważniejsze, spożywanie żywności, która czyni cię mądrzejszym, może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę i otyłość, elementy zespołu metabolicznego, który obecnie dotyka miliony ludzi na całym świecie.

3 Powody, że otyłość nadal jest epidemią
Diety wegetariańskie są lepsze dla utraty wagi niż diety niskokaloryczne: Badanie

Zostaw Swój Komentarz