Przypuszczalne zdrowe tłuszcze związane z siedzącym trybem życia: Badanie
Choroby

Przypuszczalne zdrowe tłuszcze związane z siedzącym trybem życia: Badanie

Wszyscy staramy się być najzdrowszymi, jakimi możemy być, a przynajmniej próbujemy. Jedząc zbilansowaną dietę i otrzymując skromną ilość ćwiczeń każdego dnia, może być wyzwaniem, ale zwykle robimy trochę wysiłku. Możemy zdecydować się na schody zamiast windy, a nawet wybrać potrawy, które są dla nas lepsze. Jednak według naukowców z University of British Columbia, oleje spożywcze, których używają ludzie, mogą sabotować ich wysiłki, aby zachować zdrowie i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca.

Badanie podaje, że spożywanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) zamiast jednonienasyconych kwasów tłuszczowych ( MUFA) może prowadzić do osiadłego, leniwego zachowania, szczególnie u kobiet.

Autor tego badania, Sanjoy Ghosh, profesor kampusu Okanagan UBC, wspomina, że ​​skoro spożywanie tłuszczów nasyconych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju choroba sercowo-naczyniowa, nastąpiło publiczne przesunięcie na korzyść MUFA, a nie PUFA.

Badane badania obejmowały analizę danych z dwóch odrębnych badań. Pierwsze zbadane dane z 21 krajów w Europie, w szczególności z danymi dotyczącymi dziewcząt w wieku przedszkolnym, oraz drugie badanie dotyczące poziomu glukozy we krwi u dorosłych kobiet. W badaniu uwzględniono również szczegóły, takie jak czas spędzany na oglądaniu telewizji w każdym tygodniu wraz z PKB danego kraju na mieszkańca, urbanizacją, a nawet szerokością geograficzną. Wyniki badania wyraźnie wskazują na związki z konsumpcją wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-6 i wzrost siedzącego trybu życia, ze znaczną korelacją obserwowaną w siedzącym trybie zachowania 11-letnich dziewcząt i PUFA w ich diecie.

"Nasze badanie pokazuje nowe dowody na to, że dietetyczne PUFA jest silnie związane z siedzącym trybem życia wśród dziewcząt w wieku przedemerytalnym i słabo kojarzone z cukrzycą u dorosłych kobiet w całej Europie", mówi Ghosh, zalecając więcej prób i badań, aby potwierdzić swoje wyniki.
"Te dane są niezwykle istotne" - mówi Ghosh. "Nikt nie nawiązał takiego połączenia i nadszedł czas na interwencję, a jeśli ktoś zaczyna program ćwiczeń bez bacznego przyjrzenia się tłuszczom, które konsumują lub zmieniają to, co je, może być skazany na niepowodzenie."

Ta nowa korelacja rzuca nowe światło na rodzaje tłuszczu uważanego za zdrowe, a wiele z wcześniejszych przemyśleń na ten temat promuje ich konsumpcję. Konieczne będą dalsze badania w celu sformułowania konkretnych wniosków w tej sprawie.

Grypa (grypa) przeciwko zapaleniu oskrzeli, różnice w objawach, transmisji i leczeniu
Jedzenie więcej pomidorów zmniejsza raka skóry

Zostaw Swój Komentarz