Bezdech senny może zwiększać ryzyko dny spowodowanej hiperurykemią: Badanie
Zdrowie

Bezdech senny może zwiększać ryzyko dny spowodowanej hiperurykemią: Badanie

Stwierdzono, że bezdech senny zwiększa ryzyko dny moczanowej z powodu hiperurykemii, wynika z nowych badań. Bezdech senny jest zaburzeniem snu, które powoduje, że osoba budzi się z braku oddechu, a dna jest formą zapalenia stawów, która może być wywołana przez spożywanie pokarmów bogatych w purynę. Naukowcy z Boston University School of Medicine odkryli, że bezdech senny nie powinien być ignorowany jako możliwy czynnik ryzyka dny moczanowej.

Bezdech senny jest związany z hiperurykemią - nadmiar kwasu moczowego, który jest główną przyczyną dny moczanowej. W ramach badania naukowcy zgromadzili dane od pacjentów z sieci poprawy zdrowia w Wielkiej Brytanii. Wybrano 9865 pacjentów z bezdechem sennym oraz 43 598 pacjentów bez bezdechu sennego, którzy byli wykorzystywani jako kontrole.

Następnie naukowcy przeanalizowali częstość występowania dny moczanowej w związku z bezdechem sennym. Do tego czasu opracowano 270 przypadków dny moczanowej. Częstość występowania wynosiła 8,4 / 1000 osobolat dla osób z bezdechem sennym i 4,8 / 1000 osobolat dla osób bez.

Naukowcy doszli do wniosku, że bezdech senny jest niezależnym czynnikiem ryzyka rozwoju dny moczanowej. W raporcie napisali: "Przyszłe badania powinny zbadać potencjalne korzyści płynące z korekty niedotlenienia wywołanego bezdechami sennymi na ryzyko hiperurykemii i zapalenia dny moczowej."

Łączność z bezdechem sennym i hiperurykemią

W alternatywnym badaniu naukowcy przeanalizowali dane z 525 pacjentów badanych za pomocą polisomnografii w laboratorium badania snu na Majorce w Hiszpanii. Pacjentów oceniano pod kątem częstości występowania hiperurykemii, związku między kwasem moczowym i bezdechem sennym a nasileniem zaburzeń metabolicznych.

U pacjentów z hiperurykemią stwierdzano, że są starsi, cięższe i mają cięższy bezdech senny. Ponadto ci pacjenci mieli wyższe poziomy białka C-reaktywnego, wyższą kreatyninę, wyższą insulinooporność i wyższy wskaźnik metaboliczny. Nawet gdy wyniki zostały zmienione w celu wykluczenia chorych na cukrzycę, nadal ujawniały ten sam wynik.

Podsumowując, badanie wykazało sporadyczne niedotlenienie i zaburzenia metaboliczne wpływające na poziom kwasu moczowego u pacjentów bezdechu sennego, którzy nie otrzymują leczenia.

Zaprzestanie dny moczanowej atak

Jeśli masz dnę, znasz ból i dyskomfort, jakie może spowodować. Oto kilka wskazówek, jak lepiej zarządzać i powstrzymywać ataki dny po ich uderzeniu.

Trzymaj leki pod ręką - przy najwcześniejszych oznakach ataku dny przyjmij środek przeciwzapalny, ale unikaj aspiryny, ponieważ może to pogorszyć sytuację.
Oblodzenie - aby zmniejszyć obrzęk, od razu zacznij oblewać staw afektowy. Spowoduje to również zmniejszenie przepływu krwi do obszaru, co zmniejsza ból.
Zadzwoń do swojego lekarza - poinformuj lekarza, co się dzieje. Mogą cię odwiedzać lub przepisywać leki.
Picie płynów - uwodnienie pomaga wypłukać kwas moczowy z organizmu.
Unikaj alkoholu - alkohol, szczególnie piwo, zawiera wysokie poziomy z puryn, które mogą pogorszyć atak.
Zdobądź laskę - użycie asystującego urządzenia do chodzenia zmniejszy ciśnienie.
Podnieś stopę - jeszcze raz spowolni to przepływ krwi do stawu, co prowadzi do bólu i obrzęku.
Relaks - dodatkowy stres może zaostrzyć dnę.

Spanie z bólem dny

Gdy ból dna uderza nawet najdelikatniejszy dotyk w dotkniętym obszarze może powodować ból, więc śpi może stać się dość problematyczne. Aby złagodzić ból dny podczas snu, dobrze jest trzymać pościel z dala od stopy. Zamiast tego zostaw stopę wolną od odzieży i pokrowców.

Inną porcją jest odcięcie palców od skarpet, aby pozostała część stopy pozostała ciepła, podczas gdy palec u nogi jest wolny od bólu. Dobrym pomysłem jest również przyjmowanie leków przeciwbólowych w celu złagodzenia dyskomfortu.

Wskazówki dotyczące leczenia dny moczanowej i bezdechu sennego

Wiele porad dotyczących łagodzenia dny moczanowej i bezdechu sennego jest takich samych; dlatego przestrzeganie tych wskazówek może jednocześnie poprawić oba warunki.

  • Stracić nadwagę.
  • Warunki kontrolne, takie jak nadciśnienie, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu
  • Nie jeść mięsa na organach
  • Limit skorupiaków, soków owocowych, cukru i soli
  • Jedz dużo owoców i warzyw.
  • Ogranicz lub unikaj alkoholu.
  • Pozostań nawodniony i pij dużo wody
  • Kontroluj poziom kwasu moczowego w celu opanowania dny moczanowej i bezdechu sennego

Dnuta jest spowodowana z powodu nagromadzenia kwasu moczowego. Kwas moczowy jest produktem puryn, które znajdują się w wielu produktach spożywczych, które jemy każdego dnia. Aby kontrolować poziom kwasu moczowego, należy unikać pokarmów bogatych w purynę. Poniżej znajduje się lista pokarmów, które powinieneś ograniczyć lub których możesz uniknąć, jeśli chcesz lepiej zarządzać dną moczanową i bezdechem sennym.

  • Kompleks węglowodanów
  • Pokarmy z tłuszczami nasyconymi i trans
  • Mięso narządów
  • Skorupiaki
  • Alkohol

Z drugiej strony, są to pokarmy, które należy włączyć, aby lepiej kontrolować poziom kwasu moczowego.

  • Ocet jabłkowy
  • Sok cytrynowy
  • Wiśnie
  • Soda oczyszczona
  • Oliwa z oliwek
  • Woda
  • Żywność bogata w błonnik
  • Niskotłuszczowe produkty mleczne
  • Sok z trawy pszenicznej
Tygodniowe wiadomości zdrowotne: Nocna biegunka, ból lewej boki, dieta migreny, niski poziom cholesterolu
Siedzący tryb życia może przyspieszyć starzenie biologiczne: Badanie

Zostaw Swój Komentarz