Objawy choroby serca związane ze złymi nawykami snu
Zdrowie

Objawy choroby serca związane ze złymi nawykami snu

Wszyscy wiemy, że złe nawyki snu przyczyniają się do ubogich zdrowie, a teraz badania pokazują, że zły sen może powodować objawy choroby serca.

W środę wydanie czasopisma Miażdżyca, zakrzepica i Naczyniowa Biologia prowadzi badania ujawniające, że wczesne objawy ostrzegawcze chorób serca są wynik złych nawyków związanych ze snem.

Według współprowadzącego autora dr Chan-Wona Kima brak wystarczającej ilości snu jest powszechnym problemem i możliwym źródłem złego stanu zdrowia, w tym widocznych objawów choroby, takich jak zawał serca. Dr Kim jest profesorem klinicznym w Centrum Studiów Kohortowych w Kangbuk Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine w Seulu w Korei Południowej

W ramach badania naukowcy przeanalizowali dokumentację medyczną blisko 50 000 dorosłych. Celem pracy było znalezienie korelacji między stopniem zwapnienia tętnic wieńcowych (CAC) a sztywnością tętnic a nawykami snu u pacjentów - jak wyszczególniono w kwestionariuszu. Zarówno CAC, jak i sztywność tętnic są znane z przewidywania przyszłej choroby wieńcowej i związanych z nią chorób serca, ponieważ wapń jest odkładany w tętnicach, ponieważ zapychają się one płytką nazębną.

Wyniki badania pokazały, że ludzie, którzy co noc zgłaszali tylko pięć godzin snu miał o 50 procent więcej wapnia w tętnicach niż ludzie z siedmioma godzinami snu. Jednak ludzie, którzy spali dziewięć lub więcej godzin, mieli około 70 procent więcej wapnia. Najwyraźniej niewystarczający sen i zbyt dużo snu przyczyniają się do złogów wapnia w tętnicach. Tak biedny sen może obejmować zbyt mało, jak również zbyt dużo snu. Naukowcy zauważyli również, że ci, którzy zgłosili słabą jakość snu, mieli o około 20 procent więcej wapnia wapniowego niż ci, którzy spali spokojnie.

Naukowcy zauważyli podobny wzór, jeśli chodzi o zmierzoną sztywność tętnic. Dorośli, którzy mieli dobrą jakość snu (od siedmiu do ośmiu godzin zdrowego snu) nie mieli tak dużej sztywności tętniczej, jak ci z niską jakością snu.

Biorąc pod uwagę wszystkie parametry zespół znalazł najmniejszy poziom choroby naczyniowej u dorosłych, którzy spał siedem godzin i zgłosił dobrą jakość snu.

Kiedy zespół przeprowadził analizę specyficzną dla płci, zauważył, że u kobiet, zła jakość snu przewiduje więcej CAC niż sztywność tętnic. Dowody sztywności tętnic u ubogich śpiących były wyraźniejsze u mężczyzn.

Badanie ma swoje ograniczenia, ponieważ kiedy ludzie proszeni są o samoopisanie, jak długo i jak dobrze śpią, istnieje szansa na błąd; ludzie często bagatelizują to, jak słabo śpią.

Mimo tych ograniczeń zespół doszedł do wniosku, że ich odkrycia podkreślają wagę odpowiedniej ilości i jakości snu, aby utrzymać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Naukowcy mają nadzieję, że ich badanie skłoni klinicystów do uznania ubogich śpiochów za jeden z ważnych czynników ryzyka chorób serca.


Źródła:
//www.medicaldaily.com/early-signs-heart-disease-may - złe nawyki-biednych-snu

Proste ćwiczenia dla ulgi w bólu stawów
Upośledzona funkcja nerek związana z zaburzeniami mózgu, udarem mózgu lub demencją

Zostaw Swój Komentarz