Ograniczenie określonych aminokwasów w diecie pomaga zmniejszyć wagę i regulować poziom glukozy we krwi: Badanie
Narządy

Ograniczenie określonych aminokwasów w diecie pomaga zmniejszyć wagę i regulować poziom glukozy we krwi: Badanie

walka z otyłością to taka, która staje się coraz poważniejsza w porównaniu do lat poprzednich. Obecnie szacuje się, że około 37,9 procent dorosłych Amerykanów jest otyłych, a ponad 70 procent tej liczby uważa nadwagę. Wiemy, że najlepszym sposobem na zwalczanie rosnących obwodów talii jest zmniejszenie liczby spożywanych przez nas kalorii, ale dla większości ludzi jest to trudne do utrzymania.

Być może zwykłe zmniejszenie liczby kalorii nie jest jedynym sposobem promowania odchudzania, jako nowe badanie sugeruje, że obniżenie spożycia specyficznych bloków budulcowych białek, zwanych aminokwasami, może pomóc w walce z problemami metabolicznymi, które występują w cukrzycy i otyłości.

Testowanie skutków diety o niskiej zawartości BCAA

Korzystanie z modeli myszy, naukowcy z Uniwersytet Wisconsin-Madison stwierdził , że poprzez redukcję niektórych rodzajów aminokwasów zwanych aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA), straciły na wadze, mimo że nie zmniejszały ogólnej liczby kalorii.

Ich badania obejmowały karmienie otyłych, przedcukrzycowych myszy wyspecjalizowanej diety, która była niska w aminokwasach leucyny, izoleucyny i waliny. To nie tylko promowało odchudzanie, ale także regulację poziomu cukru we krwi.

Najbardziej zadziwiający jest fakt, że testowane myszy mogły jeść tyle żywności o niskiej zawartości BCAA, ile chciały. Poprawa zdrowia metabolicznego była obserwowana pomimo kontynuowania niezdrowej, wysokotłuszczowej i wysokosłodzonej diety.

Wielka korzyść, jeśli to samo przekłada się na ludzi

Naukowcy twierdzą, że jeśli te wyniki zostaną z powodzeniem przetłumaczone dla ludzi oznaczałoby to łatwiejszą dietę dla ludzi, którzy mogliby odnieść większy sukces niż po prostu zmniejszanie kalorii.

"Zidentyfikowaliśmy nieprzewidywalną rolę dietetycznych BCAA w regulacji bilansu energetycznego i pokazujemy, że dieta przy niskich poziomach BCAA sprzyja szczupłości i dobrej kontroli poziomu cukru we krwi. Nasze wyniki sugerują również, że specyficzny skład aminokwasowy białka pokarmowego - nie tylko to, ile białka jemy - reguluje zdrowie metaboliczne " powiedział dr Dudley Lamming, jeden z głównych badaczy.

Dalsze badania będą dotyczyć czy zmniejszenie BCAA w diecie może poprawić zdrowie metaboliczne u ludzi, co może pomóc w wyjaśnieniu szerokiego zróżnicowania obserwowanego pomiędzy osobnikami w odpowiedzi na różne diety odchudzające.

Środki domowe do zarządzania powiększoną wątrobą naturalnie
Czy czerwone mięso wpływa na twój nastrój

Zostaw Swój Komentarz