Ochrona przed osteoporozą u kobiet w okresie menopauzy może być możliwa w przypadku żywności sojowej
Narządy

Ochrona przed osteoporozą u kobiet w okresie menopauzy może być możliwa w przypadku żywności sojowej

Najnowsze badania sugerują, że dieta bogata w białko sojowe i izoflawony mogą chronić kobiety w okresie menopauzy przed rozwojem osteoporozy. Wyniki zostały przedstawione na konferencji Towarzystwa Endokrynologicznego.

Osteoporoza często dotyka starzejących się kobiet i prowadzi do kruchego i kruchego kości. W latach bezpośrednio po menopauzie kobiety doświadczają największej utraty masy kostnej, ponieważ produkują mniej estrogenu, co pomaga w utrzymaniu kości w dobrej formie.

Ponieważ zawierają pewne izoflawony, które działają jak estrogeny, żywność sojowa odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu ubytkowi kości.

Naukowcy z University of Hull dali 200 kobietom we wczesnej menopauzie codzienny suplement białka sojowego izoflawonami soi lub tylko suplement zawierający białko sojowe. Naukowcy przeanalizowali zmiany w aktywności kości z krwi kobiet.

Kobiety z białkiem sojowym i izoflawonami miały niższe poziomy βCTX (białko do pomiaru aktywności kości) w porównaniu do kobiet, które właśnie miały suplementy soi. Sugeruje to, że tempo utraty masy kostnej było wolniejsze w porównaniu z grupą białka sojowego. Kobiety, które pobierały białko sojowe razem z izoflawonami również wykazywały mniejsze ryzyko chorób serca.
Autor wiodący, Thozhukat Sathyapalan, powiedział: "Stwierdziliśmy, że białko sojowe i izoflawony są bezpieczną i skuteczną opcją poprawy zdrowia kości u kobiet we wczesnym okresie życia. klimakterium. Działania soi wydają się naśladować działanie konwencjonalnych leków osteoporozy. "

" 66 mg izoflawonu, którego używamy w tym badaniu, jest równoważne z dietą orientalną, która jest bogata w żywność sojową. W przeciwieństwie do tego, otrzymujemy tylko około 2-16 mg izoflawonu ze średnią zachodnią dietą. Uzupełnienie naszej żywności izoflawonami może doprowadzić do znacznego zmniejszenia liczby kobiet, u których zdiagnozowano osteoporozę. "

Kolejnym krokiem dla naukowców jest zbadanie długoterminowych konsekwencji białka sojowego i izoflawonów i odkrycie, czy te naturalne białka są żywność ma również inne alternatywne korzyści.

Wyższe poziomy dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego u starszych osób korzystających z komputerów i telefonów komórkowych: Badanie
Choroba Alzheimera, progresja i początek otępienia związana z przewlekłymi zaburzeniami snu, zła jakość snu

Zostaw Swój Komentarz