Zapobieganie infekcjom pęcherza: Naturalne sposoby i wskazówki dotyczące stylu życia w celu poprawy zdrowia pęcherza
Zdrowie

Zapobieganie infekcjom pęcherza: Naturalne sposoby i wskazówki dotyczące stylu życia w celu poprawy zdrowia pęcherza

Infekcja pęcherza moczowego jest wyjątkowo niewygodnym stanem, który może wpływać na dolnych dróg moczowych, a ponad 50 procent wszystkich kobiet cierpi na co najmniej jedną infekcję pęcherza w pewnym momencie ich życia. Tradycyjna metoda leczenia infekcji pęcherzato kurs antybiotyków; jednak przyjmowanie antybiotyków może powodować szereg innych niepożądanych problemów zdrowotnych, w tym zwiększone ryzyko zarażenia się innymi infekcjami.

Poniższe naturalne leki mogą pomóc w zachowaniu zdrowia pęcherza, zmniejszyć ryzyko zakażenia pęcherza moczowego i jeśli twoje zakażenie zostanie przyłapane wystarczająco wcześnie, może również pomóc w leczeniu infekcji pęcherza bez potrzeby stosowania antybiotyków.

5 naturalnych sposobów na zwiększenie zdrowia pęcherza:

1. Przygotuj kurczaka prawidłowo

E. bakterie coli są przyczyną ponad 80 procent wszystkich infekcji pęcherza moczowego, a kurczęta są nosicielami szczególnie nieprzyjemnego szczepu E. bakterie coli , które są oporne na leczenie antybiotykami. Spożywanie kurczaków zakażonych E. coli może spowodować przeniesienie bakterii odpornych na antybiotyki. Może to skutkować bardzo trudną do leczenia infekcją pęcherza lub infekcją, która wydaje się zanikać, ale potem powraca. Zaleca się, abyś dokładnie i dokładnie ugotował kurczaka, aby wszystkie bakterie zostały całkowicie zabite przed spożyciem posiłku.

2. Napój sok żurawinowy

stwierdzono, że sok żurawinowy zmniejsza ryzyko zachorowania na infekcję pęcherza o 35 procent. Badania wykazują, że niektóre związki w soku z żurawinowych owoców zapobiegają E. bakterie coli nie przywierają do pęcherza. W rzeczywistości, zaledwie kilka godzin po wypiciu soku żurawinowego, zdolność E. coli bakterii przylegających do pęcherza spadnie, a efekty będą trwać przez większą część dnia.

Niestety, po E. coli przylgnęło i rozwinęła się pełna infekcja, sok żurawinowy nie będzie w stanie oddzielić i wyeliminować bakterii. Jednak picie go na pewno nie zaszkodzi i może pomóc zapobiec pogarszaniu się infekcji. Tylko pamiętaj, aby pić bez cukru sok z żurawin, ponieważ cukier jest głównym czynnikiem immunosupresyjnym i może zmniejszyć zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

3. Soda oczyszczona

Dodaj 1 łyżeczkę. sody oczyszczonej do jednego kubka zimnej wody i wypić. Soda oczyszczona jest bogata w alkalia i może pomóc w zmniejszeniu kwasowości moczu. Kwasowość moczu powoduje bolesne uczucie pieczenia związane z infekcjami pęcherza moczowego, więc zmniejszając kwasowość, można również zmniejszyć ból i częste poprzestawanie na oddawanie moczu. Zbyt duża kwasowość zachęca również do rozwoju i rozmnażania się infekcji, więc picie sody oczyszczonej może również pomóc w zapobieganiu i leczeniu infekcji pęcherza.

4. Uva ursi

Uva ursi (znany również jako mącznicy lekarskiej) to zioło, które można przygotować na herbatę, a jego wypicie może pomóc w przywróceniu zdrowia pęcherza, a nawet może pomóc w zakończeniu chronicznych infekcji pęcherza moczowego. Uva ursi jest pomocna z dwóch powodów: po pierwsze, ma właściwości moczopędne, które pomagają wypłukać nerki; po drugie, zawiera związek zwany arbutyną, który jest przekształcany w organizmie w związek hydrochinonowy. Hydrochinon ma właściwości antyseptyczne, które mogą pomóc zabić E. bakterie coli . Uważa się, że związek ten jest najbardziej skuteczny jako środek antyseptyczny, gdy jest stosowany w środowisku alkalicznym, więc połączenie go z wypiekiem z napojami gazowanymi może poprawić wyniki.

5. Zmień dietę

Zdrowy pęcherz nie będzie dobrym gospodarzem dla E. bakterie coli i usunięcie dodanych cukrów, alkoholu i rafinowanych pokarmów z twojej diety pójdzie daleko w kierunku poprawy zdrowia pęcherza. Powinieneś także spożywać dużo surowych owoców i warzyw. Pomoże to zapobiec nadmiernemu kwaskowemu organizmowi i pobudzi zdrowy układ odpornościowy, który zachęci twoje ciało do walki z infekcją pęcherza. Pamiętaj, aby pić dużo wody, ponieważ spowoduje to, że Twój pęcherz jest stale wypłukiwany, aby bakterie nie miały szansy przylgnąć i rozmnożyć się na ścianach pęcherza.

Powyższe zalecenia poprawią zdrowie pęcherza; jednak infekcja może być zbyt silna i odporna na naturalne środki, i ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią w ciągu trzech dni.

Porady dotyczące stylu życia zapobiegające infekcji pęcherza

out: Możesz zmniejszyć ryzyko UTI, upewniając się, że całkowicie opróżniasz pęcherz podczas oddawania moczu. Napinanie mięśni w celu zatrzymania przepływu moczu przed opróżnieniem pęcherza spowoduje powrót moczu do pęcherza, któremu mogą towarzyszyć bakterie.

Wypij odpowiednią ilość płynów: Sześć do ośmiu szklanek wody dziennie może pomóc wypłukać system bakterii, które mogą powodować infekcje pęcherza, chociaż picie zbyt dużej ilości wody może powodować konieczność częstszego występowania, co może prowadzić do zatrzymania moczu w pęcherzu, powodując powikłania.

Odpuść to : Jeśli utkniesz w siedzącej pracy, w której spędzasz większość dnia, płyn może gromadzić się w twoich nogach przez cały dzień. W nocy gromadzenie się płynu może powodować częstsze oddawanie moczu. Możesz zapobiec temu odczuciu, przechodząc przez spacer w ciągu dnia, aby zatrzymać narastanie.

Rzuć palenie: Używanie tytoniu może podwoić lub potroić ryzyko zachorowania na raka pęcherza moczowego, więc ci, którzy palą lub używają innych produkty tytoniowe powinny robić wszystko, co w ich mocy, aby zmniejszyć te nawyki.

Zachować ostrożność podczas stosunku: Oddawanie moczu przed i po stosunku może pomóc wypłukać bakterie w cewce moczowej, które mogą powodować infekcję pęcherza. Czyszczenie obszaru narządów płciowych przed i po seksie może również pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się bakterii i wszelkich powstałych infekcji.

Obserwuj, co jesz: Kwaśne pokarmy, takie jak pomarańcze i pomidory, mogą powodować zaostrzenia śródmiąższowego zapalenia pęcherza - stan to powoduje ból pęcherza, pilne oddawanie moczu, a nawet nietrzymanie moczu.

Zaplanuj napoje: Jeśli często musisz oddawać mocz w nieodpowiednich porach i pozostawiasz go, możesz potrzebować lepszego czasu, kiedy pijesz płyny. Na przykład, przestań pić na dwie godziny przed pójściem spać i upewnij się, że opróżniłeś swój pęcherz przed pójściem do łóżka, aby zapobiec trzymaniu moczu przez noc lub często wstawać.

Śledź swoje przyzwyczajenia: Jeśli uważasz, że zbyt często oddajesz mocz, trzymaj dziennik z informacjami o tym, co pijesz i kiedy, a także o tym, jak często musisz oddawać mocz. Informacje te mogą pomóc lekarzowi w zdiagnozowaniu infekcji pęcherza moczowego lub innego istotnego problemu.

"Suchy styczeń", nie spożywanie alkoholu, może zaoferować długoterminowe świadczenia zdrowotne
Kurczak Orzechowo-Ryżowy z Makaronem

Zostaw Swój Komentarz