Objawy pourazowego stresu pourazowego (PTSD) mogą rozwinąć się u osób w wieku podeszłym, u których wystąpił poważny upadek: Badanie
Zdrowie

Objawy pourazowego stresu pourazowego (PTSD) mogą rozwinąć się u osób w wieku podeszłym, u których wystąpił poważny upadek: Badanie

Objawy pourazowego stresu pourazowego (PTSD) mogą rozwinąć się u osób w podeszłym wieku, które miały poważne upadki. Główny autor Nimali Jayasinghe wyjaśnił, "Każdy, kto przeżywa wypadek, w którym czuje się ich życie może być w niebezpieczeństwie lub może doznać uszczerbku na zdrowiu, może wywołać objawy stresu pourazowego. "

Pacjentów oceniano za pomocą Post-Traumatic Stress Scale, która mierzy 17 objawów PTSD. Zebrano również dodatkowe informacje, w tym stan cywilny, poprzednie problemy ze zdrowiem psychicznym, szczegóły dotyczące ich upadku i aktualne warunki zdrowotne. Większość pacjentów wpadła do domów i otrzymała pomoc w ciągu godziny.

Kobiety, osoby bezrobotne i osoby z mniejszym wykształceniem miały większe prawdopodobieństwo wystąpienia PTSD po upadku. Ponadto PTSD wiązało się z innymi schorzeniami. Najczęściej zgłaszanym symptomem PTSD było uczucie niestabilności emocjonalnej, gdy przypominano o ich upadku, zmianie przyszłych nadziei, problemach z zasypianiem lub spadaniem.

Urazy pleców lub klatki piersiowej były najbardziej związane z objawami stresu, ale te zmniejszyły się z czasem

Jayasinghe dodał, "Mam również nadzieję, że raport zachęci do badań, które sprawdzą, czy objawy w szpitalu wpływają na wyniki leczenia i na ile długofalowe skutki dla pacjentów. Dopiero gdy dojdzie do dalszych badań, okaże się, że to skojarzenie będzie zachodzić. "

Opcje leczenia i terapii dla zespołu stresu pourazowego

Życie i radzenie sobie z PTSD może być wyzwaniem, ale jest to możliwe dzięki tym przydatnym wskazówkom.

  • Postępuj zgodnie z planem leczenia.
  • Poinformuj się o PTSD, dzięki czemu lepiej zrozumiesz swoje objawy i doświadczenia.
  • Nie zażywaj leków na receptę i bez recepty, alkoholu i nielegalnych narkotyków..
  • Przerwij cykl - gdy poczujesz negatywne emocje, usuń się z sytuacji, aby oczyścić głowę.
  • Porozmawiaj z kimś - czy szukasz terapeuty, lekarza, czy nawet członków grupy wsparcia, rozmowa może być często pomocne.

Podstawowym leczeniem jest psychoterapia, często w połączeniu z lekami. Ale leki na receptę są toksynami w systemie, ustawiając cię na uzależnienie i szkodliwe skutki uboczne. Chcesz poprawić swoje symptomy, lepiej się czuć samemu i nauczyć się radzić sobie, jeśli symptomy pojawią się ponownie, ale jest naturalne podejście do rozważenia.

Można zastosować kilka rodzajów psychoterapii, zwanej również terapią rozmów., w tym następujące, zgodnie z kliniką Mayo:

Terapia poznawcza: Ten rodzaj terapii rozmów pomaga rozpoznać sposoby myślenia (wzorce poznawcze), które utrudniają utknięcie - na przykład negatywne lub niedokładne sposoby spostrzeganie normalnych sytuacji. W przypadku PTSD terapia poznawcza jest często stosowana wraz z terapią ekspozycji.

Terapia naświetlania: Ta terapia behawioralna pomaga ci bezpiecznie stawić czoło temu, co cię przeraża, abyś mógł nauczyć się radzić sobie z nim skutecznie. Jedno podejście do terapii narażeniem wykorzystuje programy "rzeczywistości wirtualnej", które umożliwiają ponowne wejście w otoczenie, w którym doświadczyłeś traumy.

Odsysanie ruchu i ponowna obróbka oczu (EMDR): EMDR łączy terapię ekspozycji z serią przewodników ruchy oczu, które pomagają przetwarzać traumatyczne wspomnienia i zmieniać sposób, w jaki reagujesz na nie.

Zdrowa dieta świeżych, pełnych pokarmów może pomóc w uspokojeniu układu nerwowego i wzmocnieniu odporności.
Istnieje również wiele uspokajających, regenerujących zioła uzupełniające dietę. Jedna do wypróbowania to Święta bazylia. To pospolite zioło wspomaga nadnercze, chroniąc je przed stresem związanym z przeżywaniem brutalnego, traumatycznego zdarzenia.

Ludzie z przewlekłą chorobą również zwracają się do homeopatii, forma holistycznej medycyny stosowanej w oparciu o zasadę "podobnych leków" - substancja roślinna pobrana w niewielkich ilościach wyleczy te same objawy, które powoduje, jeśli zostały podjęte w dużych ilościach. Porozmawiaj z wykwalifikowanym lekarzem na temat następujących opcji, które mogą pomóc w objawach zespołu stresu pourazowego: stramonium, mancinella, gelsemium, staphysagria i chamomilla.

Klinika Mayo zaleca także następujące strategie radzenia sobie:

Nie stosuj samoleczenia: Obrócenie się do alkoholu lub narkotyków w celu złagodzenia uczuć nie pomoże i może prowadzić do kolejnych problemów na drodze, uniemożliwiając prawdziwe wyleczenie.

Przerwij cykl: Uważaj na swoje objawy. Kiedy odczuwasz niepokój, rozkojarz się i ponownie skup się, idąc energicznym spacerem lub pracując nad hobby.

Porozmawiaj z kimś: Pozostań w kontakcie ze wspierającymi i opiekującymi się ludźmi. Nie musisz rozmawiać o tym, co się wydarzyło - po prostu spędzanie czasu z bliskimi może oferować leczenie i komfort.

Weź pod uwagę grupę wsparcia: Poproś swojego pracownika służby zdrowia o pomoc w znalezieniu grupy wsparcia lub skontaktuj się ze społecznością system usług. Im silniejsza jest twoja sieć wsparcia, tym lepiej.

Objawy stresu pourazowego mogą poważnie wpłynąć na twoje zdrowie, prowadząc do szybszego starzenia się, a nawet przedwczesnej śmierci. Nie pozwól, aby ta choroba pozostała nieleczona. Odzyskaj kontrolę dzięki tym naturalnemu podejściu do czucia się sobą.

Unikalne cechy u dzieci powinny być wykorzystane na ich korzyść
Bierne palenie wpływające na twoje dzieci w niebezpiecznej nowej drodze

Zostaw Swój Komentarz