Zły sen może negatywnie wpłynąć na serce kobiety
Zdrowie

Zły sen może negatywnie wpłynąć na serce kobiety

Zły sen może negatywnie wpłynąć na serce kobiety, szczególnie w okresie menopauzy. Kobiety w okresie menopauzy często mają problemy ze snem, a naukowcy sugerują, że może to zwiększać ich problemy z sercem, zwiększając ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Naukowcy odkryli, że utrata snu jest skorelowana z większą narastającą płytką nazębną i grubszymi ścianami tętnicy.

Prowadząca badaczka Rebecca Thurston powiedziała, "Nasze wyniki wskazują, że krótki lub słaby sen jest związany z pewnym zwiększonym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak atak serca i udar."

Naukowcy sugerują, że ryzyko jest umiarkowane. Nie sugerują one luźnej relacji, ale "... zmierzyli wiele rzeczy w tym badaniu, aby wyjaśnić, dlaczego sen może być związany z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych [na przykład, czynniki zapalne, czynniki układu nerwowego, depresja], ale nie wyjaśniają związku, Widziałeś, " dodał Thurston.

" Menopauza jest również czasem przyspieszenia ryzyka choroby sercowo-naczyniowej. Czy problemy ze snem pomagają wyjaśnić przyspieszenie w ryzyku choroby sercowo-naczyniowej podczas przejścia menopauzy, nie wiemy, ale zajmiemy się tym pytaniem w przyszłej pracy, " Thurston kontynuował.
Naukowcy odkryli, że wzrost płytki nazębnej za każdą godzinę snu straconego. Największą ilość pogrubienia tętnic zaobserwowano u kobiet, które spały tylko od pięciu do sześciu godzin na noc.

Sen jest integralną częścią ogólnego dobrego stanu zdrowia, więc konieczne jest, abyśmy wszyscy osiągnęli wystarczającą ilość shuteye. Niezależnie od tego, czy przechodzisz menopauzę, czy po prostu jesteś po garbieniu, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem o problemach ze słabym snem i znaleźć sposoby na jego poprawę.

7 Ukryte moce uzdrawiające w twoich torebkach z herbatą
Najważniejsze pytanie, które należy zadać swojemu lekarzowi

Zostaw Swój Komentarz