Słabe krążenie: Typowe przyczyny, objawy i wskazówki diagnostyczne
Zdrowie

Słabe krążenie: Typowe przyczyny, objawy i wskazówki diagnostyczne

Układ krwionośny jest odpowiedzialny za dostarczanie całego ciała natlenionej krwi. Ułatwia również dostarczanie potrzebnych tkanek, hormonów, a nawet leków. Słaba cyrkulacja oznacza jednak zmniejszenie przepływu krwi do określonych części ciała, najczęściej naszych kończyn, ponieważ są one najdalsze od serca.

Zły krążenie nie jest samo w sobie diagnozą, ale raczej konsekwencją innych chorób. problemy. Leczenie przyczyn leżących u podstaw, a nie symptomy słabego krążenia często prowadzi do lepszych wyników zdrowotnych.

Co powoduje słabe krążenie?

Układ krążenia jest podobny do układu dużego miasta. Podobnie jak istnieją wielopasmowe autostrady, miejskie bulwary, wiejskie drogi i jednokierunkowe boczne ulice, istnieją duże żyły i tętnice, mniejsze naczynia krwionośne i małe naczynia włosowate. Jak widać, układ krążenia jest bardzo zawiły i złożony, i istnieje wiele różnych sposobów, w których może zostać złamany.

Oto niektóre z takich przyczyn:

Choroba tętnic obwodowych (PAD)

PAD Szacuje się, że dotyka każdego roku blisko milion Amerykanów. Ponad pięć procent osób w wieku 70 lat i starszych ma zdiagnozowany PAD. Jest to stan, w którym naczynia krwionośne i tętnice zwężają się, głównie wpływając na nogi. Związane jest to z innym stanem zwanym miażdżycą tętnic, w wyniku czego naczynia krwionośne usztywniają się w wyniku nagromadzenia się cholesterolu. Choroba tętnic obwodowych jest często związana z bólem kończyn dolnych. Z biegiem czasu u pacjenta pojawiają się inne objawy drętwienia, mrowienia, uszkodzenia nerwów i tkanek.

Nieleczona blaszka na tętnicy może gromadzić się w tętnicach szyjnych w szyi. Te arterie dostarczają krew do mózgu. Jeśli są dotknięte, można doznać udaru mózgu.

Skrzepy krwi

Tworzenie się skrzepów krwi jest zjawiskiem naturalnym. W rzeczywistości jest to niezbędne dla przetrwania człowieka, zatrzymania nadmiernej utraty krwi i ułatwienia naprawy naczyń krwionośnych. Jednakże, gdy tworzą się skrzepy krwi, gdy nie ma uszkodzeń do naprawy, mogą prowadzić do zablokowania ważnych szlaków krwi, aw rezultacie do problemów z krążeniem.

Rozwój zakrzepu krwi może być niebezpieczny. Jeśli zakrzep krwi kończy się podróżując w krwiobiegu, ma potencjał do wylegania się w mózgu i wywoływania udaru. Może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, a nawet śmierci.

Żylaki

Są one często obserwowane u nóg chorych pacjentów i są spowodowane niewydolnością zastawki naczyniowej. Często wyglądają na sękate i nabrzmiałe, mają kolor niebieski lub fioletowy. Zasadniczo naczynia te są uszkodzone i nie mogą przepychać krwi tak skutecznie, jak inne żyły. Żylaki mogą prowadzić do powstawania skrzepów krwi w rzadkich przypadkach.

Stan ten jest głównie podyktowany genetyką i jest powszechny wśród kobiet z nadwagą.

Cukrzyca

Jest to stan złego metabolizmu cukru we krwi i prowadzi do problemy związane z krążeniem. Pacjenci z cukrzycą często skarżą się na skurcze w nogach, łydkach, udach i pośladkach, szczególnie w czasie aktywności. Z biegiem czasu może rozwinąć się stan zwany neuropatią cukrzycową, prowadzący do zmniejszenia czucia w kończynach. Diabetycy często chorują również na miażdżycę, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.

Choroba Raynauda

Jest to stan, który powoduje zwężenie małych tętnic w dłoniach i palcach, prowadząc do chronicznych, zimnych rąk i stóp. To zwężenie naczyń utrudnia przepuszczenie krwi, co prowadzi do słabego krążenia. Osoby z chorobą Raynauda zwykle wykazują objawy przy wystawieniu na działanie niskich temperatur lub w czasie stresu. Objawy te mogą również wpływać na usta, nos, sutki i uszy. Stan ten częściej występuje u kobiet żyjących w chłodniejszym klimacie.

Inne przyczyny słabego krążenia:

  • Niedokrwistość
  • Astma
  • Zapalenie oskrzeli
  • Zapalenie płuc
  • Rozedma
  • Zaburzenia odżywiania
  • Alergie pokarmowe
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Otyłość
  • Serce zaburzenia
  • zaburzenia krążenia
  • zaburzenia naczyń krwionośnych
  • zaburzenia tętnic i żył
  • miażdżyca
  • chromanie przestankowe
  • zakrzepowe zapalenie żył
  • zaburzenia nerwowe
  • ciąża
  • palenie
  • komplikacje od latanie
  • Lęk
  • Zła dieta
  • Wysoki poziom cholesterolu
  • Choroba tarczycy
  • Przyrost masy ciała

Objawy złego krążenia

Drętwienie w kończynach: Utrata czucia w kończynach po urazie. Jest podobny do tego, kiedy część ciała "zasypia" i staje się nieprzenikalna dla bólu lub dotyku.

Zmniejszona zdolność poznawcza: Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w ciele i odpowiedzialny za nasze poznanie i działania. Jeśli jego ukrwienie jest zagrożone, można mieć trudności z jasnym myśleniem. Słaba cyrkulacja może nawet prowadzić do utraty pamięci.

Utrata apetytu: Przewód pokarmowy wymaga odpowiedniego zaopatrzenia w krew, podobnie jak każdy inny narząd w ciele. Jeśli dopływ krwi ulegnie pogorszeniu, możesz nie odczuwać głodu, co często prowadzi do zmniejszenia metabolizmu.

Problemy trawienne: Układ pokarmowy składa się z różnych narządów zaangażowanych w proces trawienia i wymaga dużej ilości krwi dostarczać w celu utrzymania ich funkcji. Słaba cyrkulacja może prowadzić do złego wchłaniania, przy czym większość pożywienia przechodzi przez przewód pokarmowy, prowadząc do mdłości, luźnych wypróżnień lub innych problemów trawiennych.

Wyczerpanie: Krew jest wypełniona z tlenem i składnikami odżywczymi wymaganymi przez różne tkanki w twoim ciele. Kiedy ten proces staje się utrudniony przez słabe krążenie, mięśnie i narządy nie pracują z optymalną wydajnością, co prowadzi do szybszego zmęczenia. Jest to sposób, w jaki twój organizm oszczędza tyle energii, ile może, ponieważ zdaje sobie sprawę, że nie otrzymuje tyle składników odżywczych, ile powinien.

Osłabiony układ odpornościowy: Witaminy i minerały dostarczane przez układ krwionośny wspomóc system odpornościowy. Dzięki temu jest silny i zdolny do walki z obcymi najeźdźcami, takimi jak wirusy lub bakterie.

Zaostrzenie klatki piersiowej: Kolejnym bardzo ważnym narządem w ciele jest serce. Jest odpowiedzialny za pompowanie krwi w całym układzie krążenia. Samo serce ma własny dopływ krwi. Jeśli przepływ krwi do serca jest zmniejszony, możesz odczuwać zaostrzenie lub zwiększone ciśnienie w klatce piersiowej znane jako dusznica bolesna.

Zmniejszone libido: Układy rozrodcze kobiet i mężczyzn polegają na dobrej krwi krążenie. W przypadku złego krążenia krwi kobiety mogą mieć nieregularne miesięczne cykle lub problemy z płodnością, podczas gdy mężczyźni mogą doświadczać problemów z erekcją.

Zimne kończyny: Krew ma trudniejszy czas, sięgając najdalszych części, takich jak dłonie i stopy. Ponieważ twoja krew utrzymuje ciepło, ekstremalnie zwykle pierwsi stają się zimni.

Przebarwienia skóry: Gdy słabo perfundowane obszary ciała nie dostają wystarczającej ilości utlenowanej krwi przez dłuższy czas, skóra na tych obszarach ulegnie przebarwieniu, przyjmując niebieski lub purpurowy wygląd. Jest to jeden z najbardziej oczywistych objawów słabego krążenia.

Cienie pod oczami: Podczas gdy cienie mogą być spowodowane wieloma przyczynami różnicowymi, słabe krążenie jest jednym z nich. Pojawienie się ciemnych i podpuchniętych kręgów może być spowodowane zmniejszeniem przepływu krwi. Delikatnie naciskając na skórę w tym obszarze i sprawdzając, czy powierzchnia staje się jaśniejsza, a następnie ponownie ciemniejsza, przyczyna jest najprawdopodobniej związana z krążeniem.

Kruche włosy i paznokcie: Układ krążenia jest odpowiedzialny za dostarczanie składników odżywczych przez cały czas. Ciało. Złe krążenie krwi może również wpływać na te części ciała. Włosy i paznokcie mogą pękać łatwiej i nie być tak silne.

Obrzęk stóp i dłoni: Może to być spowodowane bezpośrednim brakiem równowagi składników odżywczych i niezdolnością organizmu do utrzymania płynów w naczyniach krwionośnych.

Owrzodzenia podudzi: Słabe krążenie często prowadzi do powstawania podobnych do wysypki wrzodów, które mogą rozwijać się wokół kostek i kolan. Te obszary mogą stać się obolałe i stan zapalny.

Sucha skóra: Słaba cyrkulacja utrudnia nawodnienie organizmu. Skóra może wydawać się sucha i swędząca.

Powiązane: Zły obieg w rękach: przyczyny i sposób jej poprawy

Diagnoza słabego krążenia

Gdy pacjent wykazuje objawy złego krążenia, wiedząc dokładnie, gdzie występują objawy które mogą pomóc lekarzowi w ustaleniu przyczyn leżących u podstaw problemu złego krążenia. Znajomość historii rodziny i innych powiązanych chorób pomoże postawić diagnozę. Twój lekarz wykorzysta te informacje i wszelkie istniejące czynniki ryzyka, aby pomóc w znalezieniu najlepszego leczenia.

Fizyczny egzamin będzie pierwszym krokiem w diagnozie, ale twój lekarz użyje kilku testów diagnostycznych, aby potwierdzić ich podejrzenia. Te testy może zawierać:

  • Test przeciwciał
  • Test cukru we krwi
  • Badanie krwi pod kątem objawów krzepnięcia
  • Badanie USG
  • Badanie CT
  • Testy ciśnienia krwi w nogach

Leczenie złego krążenia

Zarządzanie podstawowymi stanami prowadzącymi do objawów złego krążenia jest najlepszą formą leczenia. Może to obejmować odpowiednie leczenie Twojej miażdżycy lub cukrzycy za pomocą przeszkolonego lekarza. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, które mogą pomóc w poprawie słabego krążenia:

Bądź aktywny: Stały od czasu do czasu poprawia krążenie. Większość dzisiejszego społeczeństwa prowadzi siedzący tryb życia, w którym rzadko się pojawiają i poruszają. Dojście do krótkiego spaceru spowoduje skurcz mięśni nóg i pobudzi krążenie krwi. Pierwsze ćwiczenia to świetny sposób na promowanie krążenia krwi.

Rzuć palenie: Ten zły nawyk jest znany ze zwiększenia ryzyka choroby tętnic obwodowych wraz z całym mnóstwem innych potencjalnie śmiertelnych chorób. Rzucenie palenia pomoże poprawić krążenie krwi w ciągu kilku tygodni.

Schudnąć: Utrzymanie zdrowej masy ciała pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji, a system krążenia działa efektywnie.

Ćwiczenia poprawiające słabe krążenie

Oto kilka łatwych do wykonania ćwiczeń w domu, które możesz zacząć robić dzisiaj. ważne jest, aby iść w swoim własnym tempie i uniknąć wysiłku do punktu szkody. Te podstawowe treningi pomagają zwiększyć krążenie i smarować stawy, co może być pomocne w zmniejszeniu bólu w linii.

Łydka podnosi

  • Trzymaj się krzesła z tyłu, aby uzyskać równowagę.
  • Podnieś łydki dobrze i wysoko unosząc na palcach.
  • Ściśnij cielęta, aby zwiększyć przepływ krwi.
  • Podnieś palce podczas podnoszenia
  • Rozwiń rytm, poruszając się w górę i w dół
  • Wykonaj trzy zestawy po ośmiu powtórzeń

Knee podnosi

  • Trzymaj się krzesła z tyłu, aby uzyskać równowagę.
  • Podnieś kolana wysoko, aby zachęcić do krążenia przez biodra i kolana
  • Zmień kolana z lewej na prawą.
  • Zmierz się z równowagą przytrzymując każdą nogę i puszczając krzesło.
  • Wykonaj trzy zestawy ośmiu powtórzeń dla każdej nogi.

Dźwiganie miednicy

  • Połóż płasko na macie do jogi lub maty według uznania
  • Przejdź do pozycji mostu. Odbywa się to z pośladkami ziemi, płaskostopiem i kolanami zgiętymi pod kątem 90 stopni.
  • Wepchnij miednicę do ucha i ściśnij pośladki tak mocno, jak to możliwe.
  • Zwolnij i upuść na macie.
  • Wykonaj trzy zestawy od sześciu do ośmiu powtórzeń

Błędnego krążenia można zaradzić przejmując kontrolę nad własnym ciałem. Utrzymanie zdrowego stylu życia, który obejmuje inteligentną dietę i ćwiczenia fizyczne to fantastyczny sposób na uniknięcie powikłań krążeniowych w przyszłości. Są jednak chwile, kiedy to nie wystarcza, a potrzebne są wskazówki wyszkolonego lekarza. Większość przypadków złego krążenia jest dość uleczalna, gdy zostanie wykryta wcześnie.

Toczeń jest trudny do zdiagnozowania i leczenia
Test dehydrogenazy mleczanowej (LDH): przygotowanie, ryzyko i wyniki

Zostaw Swój Komentarz