Naturalne środki na zgagę
Zdrowe Odżywianie

Naturalne środki na zgagę

Refluks kwaśny lub zgaga, może powodować pieczenie w przełyku po jedzeniu. Często towarzyszy temu niestrawność, a czasem ból w klatce piersiowej. Chociaż nie jest to stan poważny, zgaga może powodować uczucie dyskomfortu.

Gdy masz przypadek zgagi, kwas żołądkowy może wrócić do przełyku, powodując stan zapalny. Dzieje się tak, ponieważ dolny zwieracz przełyku otwiera się podczas jedzenia i powinien szybko się zamykać, aby powstrzymać jedzenie i płyny żołądkowe przed powrotem do przełyku. Czasami ten mięsień nie zamyka się wystarczająco szybko i masz zgagę. To pieczenie w tylnej części klatki piersiowej może wywołać uczucie, że jedzenie wraca.

Jeśli cierpisz na zgagę, najpierw spróbuj prostych zmian diety. Niektóre pokarmy mogą być odpowiedzialne za wywołanie ataku. Następnym krokiem, który możesz wykonać, jest wypróbowanie jednego z tych czterech naturalnych środków i sprawdzenie, czy możesz złagodzić objawy:

1) Lukrecja może pomóc pokryć przełyk, chroniąc go przed kwasem żołądkowym. Uważa się, że lukrecja lukrecjowa (DGL) jest skuteczna w leczeniu zgagi i refluksu kwasu przy przyjmowaniu w postaci do żucia. Poprzez pokrycie błony śluzowej przełyku, lukrecja pomaga złagodzić stany zapalne wywołane przez kwas żołądkowy. Badania wykazały, że DGL do żucia jest pomocny w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy. Jedna uwaga: lukrecja nie powinna być przyjmowana dłużej niż siedem dni z rzędu, ponieważ może powodować wysokie ciśnienie krwi. Upewnij się, że otrzymujesz lukrecję deglycyrrhizinated (DGL). Weź 200 miligramów trzy razy dziennie w formie tabletek lub 20 kropli trzy razy dziennie z jednej części ziela w pięciu częściach płynu (nalewka 1: 5).

2) Następnym razem, gdy masz atak zgagi, wypij dużą szklankę Z wody. Jeśli to ci nie pomoże, wypij szklankę surowego soku z ziemniaków. Wystarczy umyć ziemniaka i wrzucić go do wyciskarki. Nie usuwaj najpierw skórki. Pij natychmiast po przygotowaniu soku. Zażywaj trzy razy dziennie. Kolejnym popularnym domowym remedium, za które wiele osób zapewnia, jest tonik octowy. Wymieszaj jedną łyżkę stołową w szklance wody i wypij podczas posiłku.

3) Świeża papaja (z nasionami) może wspomóc trawienie, podobnie jak ananas. Oba zawierają specjalne enzymy, które pomagają w rozkładzie pokarmu w żołądku i utrzymują tę część procesu trawienia płynnie.

4) Nie jedz przed snem. Postaraj się odczekać co najmniej trzy godziny po zjedzeniu, zanim się położysz.

5) Sprawdź efekty uboczne leków. Niektóre leki na receptę mogą zaostrzyć zgagę. Nawet leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą powodować zgagę. Jeśli uważasz, że to może być twój lek powodujący problem, skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać alternatywne rozwiązania. Nie przestawaj przyjmować przepisanych leków, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

6) Jeszcze jedna sztuczka na złagodzenie zgagi: połóż się po lewej stronie. To utrzymuje żołądek poniżej przełyku, pomagając w utrzymaniu jego braku w kwasie.

7 Naturalnych środków przeczyszczających w celu złagodzenia zaparć
Jak nie pozwolić, by żołądek zrujnował twoje wakacje

Zostaw Swój Komentarz