Miesiąc świadomości narodowej TBI dla sportu, Wstrząs, Dieta o wysokiej zawartości fruktozy, Uszkodzenie mózgu
Zdrowie

Miesiąc świadomości narodowej TBI dla sportu, Wstrząs, Dieta o wysokiej zawartości fruktozy, Uszkodzenie mózgu

Styczeń to miesięczny miesiąc aktywności sportowej TBI (urazowe uszkodzenie mózgu), który omawia takie tematy, jak wstrząśnięcia, diety o wysokiej zawartości fruktozy i urazy mózgu. Chociaż sporty są sposobem utrzymywania aktywności i mogą być przyjemną rozrywką, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie jeśli chodzi o mózg. Dlatego ważne jest uświadomienie sobie możliwych zagrożeń ze strony sportu, aby lepiej zapobiegać komplikacjom i kontuzjom.

Oto zestawienie najlepszych artykułów Bel Marra Health dotyczących wstrząsów, diet o wysokiej zawartości fruktozy, urazów mózgu, a nawet mózgu starzenia się, aby lepiej chronić siebie.

Wstrząśnienie (urazowe uszkodzenie mózgu) i uderzenie głową może przyspieszyć starzenie się mózgu

Wstrząśnienie (urazowe uszkodzenie mózgu) i uderzenie głową może przyspieszyć starzenie się mózgu. Wstrząs mózgu jest traumatycznym uszkodzeniem mózgu, które zmienia sposób funkcjonowania mózgu. Efekty wstrząsu mózgu są zwykle przejściowe, ale ciągły uraz głowy lub brak gojenia mogą mieć długotrwałe skutki.

Poza bezpośrednim uderzeniem w głowę wstrząsy mogą być również wywołane agresywnym wstrząsem głowy i górnej części ciała. Niektóre objawy wstrząsu mózgu obejmują bóle głowy, problemy z koncentracją, problemy z pamięcią, problemy z równowagą i koordynacją oraz utratę przytomności.

Jeśli zostanie podjęta odpowiednia opieka, osoba może w pełni zregenerować się po wstrząśnieniu mózgu, ale ważne jest, aby zapobiec przyszłym powikłaniom.

Jak być bezpiecznym podczas jazdy na nartach i uprawiania sportów zimowych

W miesiącach zimowych, kiedy jest dużo zajęć zimowych, można cieszyć się jazdą na nartach i łyżwach. Ale tak jak w przypadku każdej aktywności, nawet sporty zimowe narażają się na własne ryzyko, które może być dość niebezpieczne, jeśli nie jesteś ostrożny.

Nemours Health przygotowało listę sposobów zachowania bezpieczeństwa siebie i innych osób podczas uprawiania sportów zimowych - w szczególności jazdy na nartach i jazda na snowboardzie - w tym:

  • Posiadanie odpowiednich nart: większe narty mogą być trudniejsze do opanowania, porozmawiaj z profesjonalistą, aby wybrać odpowiednie narty dla swojego typu ciała
  • Masz odpowiednie wiązania, które utrzymują buty na nartach lub deska snowboardowa. Wiązania powinny być w stanie zwolnić stopę, ale nie za łatwo i powinny być skorygowane przez profesjonalistę
  • Buty powinny pasować poprawnie - nie za ciasne ani za duże. Twoje buty powinny być również ciepłe i powinny być przymocowane do twoich nart lub snowboardu
  • Podobnie jak narty, kijki powinny mieć odpowiednią długość i powinny mieć pętelki pasujące do nadgarstków.

Nadciśnienie tętnicze blokuje urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) zapalenie wywołane przez wątrobę

Wykazano, że lek na nadciśnienie blokuje urazowe uszkodzenia mózgu (TBI) wywołane białkami wątroby. Wykazano, że TBI wpływa zarówno na organizm, jak i na mózg w badaniach na zwierzętach. Odkrycia zostały odkryte przez naukowców z Georgetown University Medical Center.

Naukowcy odkryli, że urazy mózgu wywołują reakcję zapalną, w szczególności w wątrobie. W zamian wątroba zwiększa wytwarzanie białka, co zwiększa stan zapalny w mózgu, przyczyniając się do przewlekłego stanu zapalnego, śmierci komórek nerwowych i zmniejszenia przepływu krwi.

W modelach myszy naukowcy odkryli, że stosowanie leku do leczenia nadciśnienia blokuje produkcję szczególny molekułę, która może zmniejszyć stan zapalny. Kiedy ta molekuła jest zablokowana, pozwala mózgowi leczyć lepiej. Naukowcy donoszą, że ponad 1,7 miliona osób doświadcza TBI rocznie, a odkrycie leczenia może znacznie poprawić ich zdrowie.

Dieta o wysokiej zawartości fruktozy spowalnia powrót do zdrowia po urazie mózgu, wpływa na pamięć i proces uczenia się

Dieta bogata w fruktozę została powiązana z Przyrost masy ciała przez długi czas, ale teraz neurolodzy uważają, że przetworzona fruktoza może wpłynąć na zdolność leczenia po urazie głowy, umieszczając odżywianie i uszkodzenie mózgu w świetle reflektorów.

Fruktoza jest łącznikiem w metabolizmie glukozy; nie ma jednak potrzeby stosowania fruktozy w diecie. Samica po spożyciu fruktozy nie wchłania się bardzo dobrze i jest głównie oczyszczana przez wątrobę. Kiedy wątroba zostaje przeciążona, zaczyna przekształcać fruktozę w tłuszcz.

Chociaż wydaje się powszechnie wiadomo, że dieta bogata w cukier nie jest dobrym pomysłem, statystyki pokazują, że spożycie syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy w Stanach Zjednoczonych jest przytłaczające 55 funtów na osobę rocznie.

W Stanach Zjednoczonych środek słodzący o nazwie HFCS dodaje się do przetworzonej żywności, w tym pieczywa, płatków śniadaniowych, zup, dań mięsnych i przypraw. W rzeczywistości składa się z sacharozy i fruktozy - większość z nich to fruktoza. W swojej naturalnej postaci (owoc) połączonej z włóknem ma znacznie mniejszą szybkość wchłaniania. Oznacza to, że istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia skoku insuliny i cukrzycy. Bardzo różni się od przetworzonej fruktozy zawartej w syropie kukurydzianym.

Uraz głowy z dzieciństwa może cię nawiedzać wiele lat później

Nowe badanie daje jeszcze jeden powód do noszenia kasku ochronnego podczas czynności - pracy w budownictwie, na rowerze, w kontakcie lub sporty ekstremalne - tam, gdzie istnieje ryzyko urazu głowy. Sporty drużynowe, takie jak hokej i piłka nożna, są poważnym źródłem urazów mózgu u młodzieży, podczas gdy upadki i wypadki pojazdów mechanicznych przejmują wiodącą rolę wśród dorosłych. Zespół przeprowadzający badanie znalazł istotną zależność między dorosłymi cierpiącymi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) a tymi, którzy doznali traumatycznego uszkodzenia mózgu w pewnym momencie swojego życia. To badanie jest zgodne z wcześniejszym badaniem, które doprowadziło do tego samego wniosku, ale dotyczy ono dzieci.

Szczegóły badania są dostępne w Journal of Psychiatric Research .

Kobiety chore na cukrzycę mają zwiększone ryzyko chorób serca spowodowanych zanieczyszczeniem powietrza
Bakterie doustne zwiększają ryzyko udaru krwotocznego

Zostaw Swój Komentarz