Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym mogą poprawić zdolność poznawczą poprzez regularne chodzenie, jazdę na rowerze i jogę: Badanie
Narządy

Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym mogą poprawić zdolność poznawczą poprzez regularne chodzenie, jazdę na rowerze i jogę: Badanie

Stwierdzono, że pacjenci ze stwardnieniem rozsianym (MS) mogą poprawiać funkcje poznawcze poprzez regularne chodzenie, jazdę na rowerze i jogę. Badanie wykazało, że zwiększenie aktywności fizycznej i aktywności fizycznej może pomóc pacjentom ze stwardnieniem rozsianym w lepszym poznaniu. Problemy poznawcze są powszechne wśród pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, jak wyjaśnia raport: "Zaburzenia funkcji poznawczych w SM wiążą się z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, w tym depresją, obniżeniem jakości życia i utratą niezależności, a także utratą zdolności prowadzenia pojazdu."

Wiadomo, że ćwiczenia poprawiają funkcję mózgu i mogą pomóc w zwiększeniu ochrony komórek ośrodkowego układu nerwowego. Do chwili obecnej przeprowadzono tylko trzy badania, które dotyczyły korzystnego wpływu ćwiczeń na funkcje poznawcze w stwardnieniu rozsianym.

W celu przeprowadzenia badania badacze przyjrzeli się trzem różnym rodzajom ćwiczeń i aktywności fizycznej u osób z rzutowo-remisyjną postacią stwardnienia rozsianego. którzy nie stwierdzili problemów z szybkością przetwarzania mentalnego. Ćwiczenia składały się z 20 minut umiarkowanej intensywności chodzenia na bieżni, umiarkowanej intensywności jazdy na rowerze i jogi z przewodnikiem

Wyniki w grupach ćwiczących porównywano do wyników w spokojnym odpoczynku grupa bez ćwiczeń.

Wykazano, że wszystkie trzy ćwiczenia mają pozytywny wpływ na funkcje poznawcze z chodzeniem na bieżni, co pokazuje największe korzyści.

Naukowcy podsumowali: "Obecne wyniki wspierają chód na bieżni jako modalność ćwiczeń, które mogą wywierać wpływ. największy korzystny wpływ na kontrolę wykonawczą u osób z rzutowo-remisyjną postacią MS bez upośledzonej szybkości przetwarzania poznawczego. Stanowi to ekscytujący punkt wyjścia do wytyczenia odpowiedniego bodźca treningowego (tj. Modalności i intensywności) do włączenia w następną interwencję treningu wysiłkowego pod kątem poprawy wydajności kognitywnej w tej populacji. "

Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym mogą poprawić poziom energii podczas chodzenia i jazda na rowerze

Alternatywne badania wykazały, że pacjenci ze stwardnieniem rozsianym mogą poprawić poziom energii podczas umiarkowanego chodzenia lub jazdy na rowerze. Badanie wykazało, że pacjenci potrzebują tylko około trzech pięciominutowych czynności, aby zacząć poprawiać swój poziom energii.

Uczestnicy zostali poddani pięciu 3-minutowym atakom z dwuminutowym odpoczynkiem pomiędzy nimi. W trakcie trwania badania uczestnicy byli zachęcani do przedłużania sesji ćwiczeń lub do krótszych przerw.

Wyniki badania porównano z 60 pacjentami ze stwardnieniem rozsianym otrzymujących tradycyjną terapię.

Uczestnicy ćwiczeń zgłosili poprawę w zakresie samopoczucia emocjonalnego i funkcja społeczna, a także ogólna lepsza jakość życia.

Profesor John Saxton powiedział: "Wydaje się nielogiczne, aby przejść do ćwiczeń jako sposób radzenia sobie ze zmęczeniem, ale wyniki pokazały, że pragmatyczny program oparty na krótkich atakach umiarkowanych ćwiczenia intensywności mogą naprawdę pomóc ludziom poprawić objawy i jakość życia. Ćwiczenia mogą także oferować interakcje społeczne - chodzenie z przyjaciółmi, jazda rowerem z rodziną - wiele można zyskać. "

Ed Holloway, szef działu badań nad opieką i usługami w Towarzystwie MS, dodał:" Cieszymy się, że Badanie pokazało, jak dobrze zaprojektowany program ćwiczeń może być opłacalnym sposobem zarządzania niektórymi objawami SM. Zmęczenie w SM jest niesłychanie częstym, ale niepokojącym objawem, który może mieć ogromny wpływ na jakość życia danej osoby. Dla wielu osób chorych na SM program ten może być opłacalną opcją terapeutyczną. "

Celiakia związana z chorobą wątroby
Ten wspólny lek zwiększa ryzyko demencji

Zostaw Swój Komentarz