Miliony starszych Amerykanów, którzy nie otrzymują odpowiednich ćwiczeń
Zdrowie

Miliony starszych Amerykanów, którzy nie otrzymują odpowiednich ćwiczeń

Prawie 31 milionów starszych Amerykanów nie dostaję się na tyle ćwiczenia, zwiększając w ten sposób ryzyko wielu chorób i chorób. Coauthor Janet Fulton powiedziała, "Dorośli odnoszą korzyści z każdej aktywności fizycznej. Pomaganie osobom nieaktywnym w byciu bardziej aktywnymi fizycznie jest ważnym krokiem w kierunku zdrowszych i bardziej aktywnych społeczności. "

Naukowcy przeanalizowali dane z ogólnokrajowego badania z 2014 r., Które dotyczyło osób w wieku powyżej 50 lat. Naukowcy zdefiniowali bezczynność jako jedyne ruchy w Aby zrealizować niezbędne zadania, na podstawie tej definicji naukowcy odkryli, że 31 milionów uczestników - lub 29 procent - nie osiągnęło zalecanych ilości aktywności fizycznej.

Starzejący się Amerykanie spędzają mniej czasu na aktywności fizycznej, która jest znana Skutki ochronne przeciwko wielu chorobom
Najmniej aktywni byli mieszkańcy południowców, a najbardziej aktywni byli mieszkańcy Kolorado.

Osoby, które rzadziej chciały ćwiczyć, miały mniejszą edukację i przewlekłą chorobę.

Wykazano, że ćwiczenia zwiększają długość życia i pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Autor wiodącej publikacji Kathleen Watson powiedział, "Potrzebujemy więcej pracy, aby było bezpieczniej i łatwiej jest osobom fizycznym i fizycznym aktywnie działać w ich społecznościach. "

Im więcej masz dzieci, tym wolniejszy wiek: badanie
Pozbawienie snu może tłumić układ odpornościowy

Zostaw Swój Komentarz