Magnez pokazuje obiecujące wyniki w zapobieganiu złamaniom kości
Zdrowie

Magnez pokazuje obiecujące wyniki w zapobieganiu złamaniom kości

Z wiekiem przychodzi wiele rzeczy: mądrość od dziesiątki lat doświadczeń życiowych, inteligencja z wieloletnich badań edukacyjnych i niestety zwiększona częstotliwość upadków. Szacuje się, że około jedna trzecia osób w wieku powyżej 65 lat cierpi z powodu miażdżących kości upadków, które nieuchronnie odbierają im życie. Upadki są częstą przyczyną poważnych obrażeń, często prowadzących do złamań kości, które mogą prowadzić do niepełnosprawności i obniżenia jakości życia. Jednak zgodnie z nowym badaniem przeprowadzonym przez naukowców z uniwersytetów w Bristolu i Finlandii Wschodniej magnez może być kluczem do zapobiegania jednej z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności wśród osób w średnim i starszym wieku.

To jest studnia - znany fakt, że osoby w podeszłym wieku są bardziej narażone na kruche kości, które mogą pękać łatwiej. Ten rozkład kości może prowadzić do stanu zapalnego, bólu, sztywności i deformacji. Zaburzenia, takie jak osteoporoza, szczególnie u starszych kobiet, mogą przyczyniać się do zmęczenia, osłabienia i zmniejszonej tolerancji na aktywność, ze zwiększeniem ryzyka złamań kości. Zazwyczaj leczenie polega na stosowaniu suplementacji wapnia i witaminy D w celu wspomagania zdrowia kości, ale magnez może odgrywać większą rolę w tym wysiłku, niż wcześniej sądzono.

W badaniu wzięło udział 2245 mężczyzn w średnim wieku przez 20 lat okresie i odkryli, że mężczyźni z niższym poziomem magnezu mieli zwiększone ryzyko złamań, szczególnie stawu biodrowego. Co ciekawe, ci mężczyźni z wyższym poziomem magnezu we krwi mieli ryzyko złamań zmniejszone o 44 procent. Żaden z 22 mężczyzn, którzy mieli bardzo wysoki poziom magnezu (ponad 2,3 mg / dl) w badaniu doznał złamania podczas okresu obserwacji
"Wyniki sugerują, że unikanie niskiego stężenia magnezu w surowicy może być obiecujące. nieudowodniona strategia zapobiegania ryzyku złamań "- powiedział dr Setor Kunutsor, pracownik naukowy w jednostce badań mięśniowo-szkieletowych Uniwersytetu w Bristolu.

Naukowcy twierdzą, że po prostu otrzymywanie magnezu z diety może być trudne u osób starszych populacji, ponieważ czynniki takie jak zaburzenia jelit i niektóre interakcje z lekami niekoniecznie zwiększają poziom magnezu we krwi. W tym przypadku suplementacja magnezu może być odpowiednią metodą.

Ogólne dane sugerują, że zwiększenie stężenia magnezu w surowicy może uchronić przed przyszłym ryzykiem złamań, jednak "dobrze zaprojektowane badania suplementacji magnezu są potrzebne, aby zbadać te potencjalne implikacje terapeutyczne - powiedział profesor Jari Laukkanen.

Nowe badanie wspiera czekoladę dla zdrowia serca
Skurczowa niewydolność serca: przyczyny, objawy i leczenie

Zostaw Swój Komentarz