Niski estrogen u kobiet: Objawy, przyczyny i środki zaradcze w domu
Zdrowie

Niski estrogen u kobiet: Objawy, przyczyny i środki zaradcze w domu

Niski poziom estrogenu u kobiet może oznaczać zmianę funkcji fizycznych organizmu, a wielu ludzi jest zaskoczonych słysząc, że niski poziom estrogenu jest odpowiedzialny za ich niezwykłe objawy.

Estrogen jest hormonem, który odgrywa dużą rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Chociaż mężczyźni produkują estrogen, jest on powszechnie uważany za żeński hormon, ponieważ kobiety wytwarzają go na znacznie wyższych poziomach. Hormony przenoszą wiadomości przez krwioobieg, które pomagają rozpocząć, zatrzymać, przyspieszyć i spowolnić procesy chemiczne w ciele. Estrogen jest odpowiedzialny za rozwój płciowy, metabolizm kości i cholesterolu, kontrolę cykli menstruacyjnych i regulację spożycia żywności, a także wagę, metabolizm glukozy i wrażliwość na insulinę.

Czy poziom estrogenu spada w okresie menopauzy?

Jest to normalne dla estrogenu poziomy spadają do menopauzy. Zwykle ma to miejsce w wieku od 40 do 55 lat, chociaż jeśli młodsza kobieta ma usunięte jajniki, estrogen może nagle spaść. Pierwsze oznaki spadku estrogenu występują, gdy kobieta przechodzi przez to, co nazywa się perimenopauza, która jest fazą przejściową przed menopauzą. Niski poziom estrogenu i przyrost masy ciała są powiązane z perimenopauzą wraz z innymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki i suchość pochwy.

Niektóre kobiety stają się kapryśne, gdy ich poziom estrogenu spada, a badania pokazują, że niski poziom estrogenu poziomy mogą również zwiększyć ryzyko choroby serca, udaru i osteoporozy

Niski poziom estrogenu i przyrost masy ciała

Jeśli chodzi o efekty uboczne o niskiej estrogenności, jednym z największych problemów było omówienie przez kobiety to przybieranie na wadze. Estrogen wpływa na ilość tłuszczu w ludzkim ciele. Hormon pomaga regulować metabolizm glukozy i lipidów, dlatego niski poziom estrogenu może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Oczywiście, kobiety muszą uważać, ponieważ nadwaga może zwiększać ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia.

Jeśli masz niski poziom estrogenu i uważasz, że wpływa on na Twoją wagę, nie obawiaj się omówić go z lekarzem. On lub ona może udzielić ci porady, jak sobie z tym poradzić. Pamiętaj, że zawsze dobrze jest spożywać pożywną, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć.

Niski poziom estrogenów u kobiet: Objawy i objawy

Istnieje wiele objawów niskiej estrogenu, których może doświadczać kobieta. Kobiety, które zbliżają się do menopauzy, najprawdopodobniej doświadczają niskiego poziomu hormonu, ale kobiety na różnych etapach życia mogą mieć niski poziom estrogenu

Oto kilka typowych objawów niskiej estrogenu:

  • Nieregularne lub nieobecne miesiączkowanie
  • Huśtawki nastrojów
  • Uderzenia gorąca
  • Kruchość piersi
  • Wzrost zakażeń dróg moczowych
  • Bolesny seks
  • Bóle głowy
  • Problemy z koncentracją
  • Depresja
  • Zmęczenie

Niektóre kobiety również stwierdzają, że ich kości łamią się łatwiej. Wynika to z tego, że estrogen działa
z wapniem i witaminą D, aby pomóc utrzymać kości w dobrej kondycji. Kiedy masz niski poziom estrogenu, istnieje potencjał obniżenia gęstości kości.

Niski poziom estrogenów u kobiet: przyczyny i czynniki ryzyka

Niski poziom estrogenu jest najczęściej związany z jajnikami, ponieważ są one odpowiedzialne za wytworzenie większości z nich.. Młode kobiety mogą doświadczać niskiej estrogeny z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego, zaburzeń odżywiania, słabo funkcjonującej przysadki mózgowej, przewlekłej choroby nerek lub zespołu Turnera. Przedwczesna niewydolność jajników, która może być spowodowana defektem genetycznym, chorobą autoimmunologiczną lub ekspozycją na toksyny, może również powodować niski poziom estrogenu.

U kobiet w wieku 40 lat i starszych najprawdopodobniej występuje niski poziom estrogenów z powodu okołomenopauzalnej. Kiedy osoba już nie produkuje estrogenu, oficjalnie osiągnęła menopauzę.

Istnieje kilka typowych czynników ryzyka dla niskich estrogenów, w tym historia hormonalna w rodzinie oraz skrajne zaburzenia diety i odżywiania.

Niski poziom estrogenu związany z innymi schorzeniami

Istnieje wiele warunków fizycznych i psychicznych, które mogą wpływać na poziom estrogenu. Jeśli masz któryś z tych problemów, warto porozmawiać z lekarzem o hormonach. Oto zestawienie niektórych z tych schorzeń:

  • Miażdżyca
  • Migreny
  • Łączy się z bólem
  • Zmęczenie
  • Infekcja pochwy
  • Utrata libido
  • Ucięcie tkanki
  • Dolny ból pleców
  • Wdychanie
  • Przerwanie pamięci
  • Ataki paniki
  • Depresja

Powyższe warunki mogą, ale nie muszą, być związane z niskim poziomem estrogenu, ale istnieje wiele sytuacji, w których lekarze mogą znaleźć związek.

Diagnoza i leczenie niską zawartością estrogenu

Wczesna diagnoza niskiego poziomu estrogenu może pomóc w zapobieganiu późniejszym powikłaniom, więc jeśli podejrzewasz, że możesz odczuwać niektóre objawy niskiej estrogenu, musisz udać się do lekarza. Podczas oceny lekarz przejrzy historię rodzinną i objawy, a także przeprowadzi badanie lekarskie. Często zleca się badania krwi w celu pomiaru poziomu hormonów. Jeśli masz nocne poty, uderzenia gorąca, bezsenność lub nieudane miesiączki, lekarz będzie chciał ocenić poziom estronu i estradiolu. W niektórych sytuacjach zostanie przeprowadzone skanowanie mózgu w celu wykrycia ewentualnych nieprawidłowości, które mogą mieć wpływ na układ hormonalny.

Leczenie niską estrogenami jest różne i może obejmować hormonalną terapię zastępczą (HTZ). Estrogen można podawać doustnie, miejscowo lub dopochwowo u kobiet w wieku od 25 do 50 lat, które mają niską estrogenę. Sposób i dawka zależą od ciężkości stanu. To leczenie nie jest wolne od kontrowersji, ponieważ niektóre badania wskazują, że może to zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu i raka.

Niski poziom estrogenu jest uważany za poniżej 100pg / ml (pikogramy na mililitr). Dobrą wiadomością jest to, że istnieją również domowe środki zaradcze, oprócz leczenia medycznego, które często pomagają opanować objawy.

Środki domowe w celu zwiększenia poziomu estrogenów u kobiet

Nie każdy dobrze reaguje na leczenie niską estrogenami. Są też tacy, którzy woleliby podejście bardziej naturalne. Chociaż nie może być natychmiastowego wyleczenia, wiele środków do domu jest znanych jako skuteczne metody leczenia wielu kobiet. Poniżej przedstawiono metody, które mogą przynieść ulgę w przypadku obniżenia poziomu estrogenu

Zdrowe odżywianie: Pomocne może być obniżenie spożycia węglowodanów i tłuszczów oraz zwiększenie zawartości błonnika w diecie. Włączenie do diety żywności naturalnie występującego estrogenu (fitoestrogeny) - takiego jak soja, tofu, edamame, groch i otręby pszenne - jest również dobrym rozwiązaniem. Świeża żywność jest również lepsza niż przetworzona żywność, a unikanie dużych ilości cukru może pomóc utrzymać równowagę estrogenu.

Zioła: Niektóre zioła są znane z zapewniania odżywiania gruczołom wytwarzającym estrogen. Na przykład chasteberry może być przydatne do zwiększania estrogenu. Przed zażyciem jakichkolwiek ziół skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mogą one wpływać na inne leki.

Ćwiczenie: Regularne i umiarkowane ćwiczenia, które trwają około 30 minut dziennie, mogą pomóc w zapobieganiu otyłości, chorobom serca i cukrzycy, jak również jako pomoc w zwiększeniu estrogenu. Pamiętaj, że nadmierne ćwiczenia mają odwrotny skutek.

Zaprzestań używania tytoniu: Tytoń jest znany z pośredniego obniżania poziomu estrogenu. Niektóre badania sugerują, że może to być związane z wczesną menopauzą.

Kofeina: Chociaż zaskakujące, badania sugerują, że kobiety, które piją co najmniej dwie filiżanki kawy lub herbaty każdego dnia, mogą zwiększyć swój poziom estrogenu.

Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą w wieku ponad 40 lat przechodzącą w okresie okołomenopauzalnym, czy młodszą kobietą z niskim poziomem estrogenu, możesz doświadczyć zmian nastroju, uderzeń gorąca i przyrostu masy ciała. Jedną z największych różnic jest to, że młodsze kobiety są jeszcze w wieku rozrodczym, a jeśli mają problemy z zajściem w ciążę, to również może być oznaką, że coś jest nie tak z ich poziom estrogenów. Nieprawidłowe poziomy hormonów mogą wskazywać na różne problemy zdrowotne, więc zamiast cierpieć w ciszy i narażać zdrowie na większe ryzyko, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać diagnozę i odpowiednie leczenie.

Walka z jet lagiem po wakacjach
Wrodzona niedoczynność tarczycy u noworodków związana z nadmiarem matczynego suplementu jodu

Zostaw Swój Komentarz