Jak zbudować lepsze kości
Zdrowie

Jak zbudować lepsze kości

Starzenie się jest często związane z rozwojem różnych schorzeń, z których niektóre mogą mieć wpływ nasza jakość życia. Jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych wśród osób starszych jest ból stawów. Występowanie bólu stawów często wiąże się ze sztywnością stawów i ostrym bólem, co utrudnia chodzenie, stawianie i zginanie. Ponadto na jakość snu może również wpływać sztywność stawów. W niektórych przypadkach towarzyszy im ostry ból, szczególnie przy nagłych skrętach lub zmianach w naszym ciele.

Sztywność stawów, ból stawów i ostry ból są objawami kilku chorób układu mięśniowo-szkieletowego, a zatem zrozumienie i różnicowanie byłoby oświeceniem. jedno zaburzenie medyczne z innego. Choroba zwyrodnieniowa zwykle występuje u osób starszych, ze sztywnością stawów i bólem stawów zwykle występującymi w kolanach i kręgosłupie. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest również związana z ostrym bólem, szczególnie w przypadku nacisku i ruchu w tych konkretnych stawach. Ponadto, choroba zwyrodnieniowa stawów zwykle dotyka osoby z nadwagą lub otyłością.

Z drugiej strony, reumatoidalne zapalenie stawów ma sztywność stawów i ból stawów rąk i stóp. Podobnie jak w chorobie zwyrodnieniowej stawów, ostry ból może również wystąpić w wyniku wielokrotnego używania rąk podczas pracy i codziennych rutynowych czynności. Co ciekawe, niektóre osoby są bardziej podatne na rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów, w oparciu o czynniki genetyczne i środowiskowe. Opisano, że mutacje w genach HLA-DR4, PTPN22 i PAD14 wiążą się ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia reumatoidalnego zapalenia stawów. Pod względem czynników środowiskowych palenie tytoniu i infekcje bakteryjne również wiązały się ze zwiększeniem szans na rozwój reumatoidalnego zapalenia stawów. Ponadto, w porównaniu z mężczyznami, występuje dwa razy więcej kobiet cierpiących na sztywność stawów i bóle stawów w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Sztywność stawów, ból stawów i ostry ból są również objawami fibromialgii, która jest zespołem przewlekłym, który często jest w połączeniu z ogólnym zmęczeniem, uporczywym bólem głowy i utratą pamięci. Główną różnicą w fibromialgii od postaci zapalenia stawów jest to, że opiera się ona głównie na zdolności jednostki do przetwarzania bólu przez centralny układ nerwowy. Ostatnio donoszono, że komórki nerwowe pacjentów z fibromialgią są nadpobudliwe, w związku z czym mózg wysyła nieprzerwanie sygnały pobudzające do reszty ciała, obniżając próg ostry ból.

Może istnieć którykolwiek z tych trzech stanów chorobowych zarządzane za pomocą leków i zmian w stylu życia. Co ważniejsze, istnieje kilka sposobów opóźniania postępu choroby, a zatem niektóre środki mogą prowadzić do poprawy zdrowia kości. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, zmniejszenie masy ciała może znacznie zmniejszyć szanse na dalszą niepełnosprawność, ponieważ kolana będą wspierać mniejszą wagę. Ćwiczenie uważano również za inny środek zapobiegawczy w zakresie sztywności stawów i bólu stawów. Istnieją również dostępne bez recepty leki przeciwbólowe w celu zmniejszenia ostrego bólu w stawach, w tym paracetamolu, ibuprofenu i naproksenu sodu. Regularne iniekcje kortykosteroidów do częstych miejsc ostrego bólu mogą również złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.

W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów środki przeciwbólowe mogą być równie skuteczne w leczeniu ostrego bólu stawów. Można również przepisać mocniejsze środki przeciwbólowe, takie jak inhibitory cyklooksygenazy-2 (COX-2). Ponadto istnieją również leki przeciwreumatyczne, które mogą spowolnić pogarszanie się stawów, zmniejszając w ten sposób sztywność stawów i bóle stawów. Należą do nich metotreksat, który zapobiega ciągłej erozji tkanek w stawach. Lek ten może być dość silny dla niektórych osób i dlatego często jest przepisywany razem z kwasem foliowym, co zmniejsza wpływ efektów ubocznych metotreksatu. Przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 jako suplementu diety może również zmniejszyć sztywność stawów i ból stawów. Dlatego ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, jaki stan chorobowy powoduje ostry ból w stawach, aby podjąć niezbędne środki zapobiegające dalszemu pogorszeniu stanu kości.

Dzień ojców 2016 Prezenty zdrowotne: Zdrowa prostata, Zdrowie serca, Kontrola ciśnienia krwi, Zapobieganie chorobom wątroby i długowieczność
Ryzyko choroby Parkinsona u mężczyzn niższe przy wysokich poziomach kwasu moczowego we krwi, badania wykazują

Zostaw Swój Komentarz