Strona główna zadośćuczynienie za wspólne starzenie się problemy kobiet
Naturalne Środki Lecznicze

Strona główna zadośćuczynienie za wspólne starzenie się problemy kobiet

Menopauza... to słowo, którego wiele kobiet boi się i nie lubi używać. Ale w rzeczywistości to nie sama przemiana jest uciążliwa i niewygodna. Kobiety w okresie pomenopauzalnym przyznają, że odczuwają ulgę, nie mając życia podyktowanego cyklem miesiączkowym. Niepokojące dla kobiet przechodzących tę zmianę są symptomy. Legendarne nocne poty i uderzenia gorąca mogą wywrócić do góry nogami życie każdej kobiety.

Przede wszystkim nie wpadaj w panikę. Objawy te są częste, ale ich częstotliwość i ostrość różnią się w zależności od zdrowia, wieku i stylu życia. Dostępnych jest wiele naturalnych środków zaradczych i dostosowań stylu życia, aby przejście do menopauzy stało się bardziej płynne i przyjemne. Oto kilka rzeczy, które mogą się przydać w związku z nadchodzącą menopauzą.

5 rzeczy, które mogą ci pomóc w okresie menopauzy

Poduszka z pianką: Ponieważ poziom hormonu obniżającego poziom estrogenu tak samo spada w organizmie możliwość kontrolowania temperatury. Stąd nocne poty i wynikające z nich zakłócenia snu. Jeśli Twój spokojny sen nie był dobrej jakości, czas na zakupy poduszek. Dobra poduszka z warstwą elastycznej, przepuszczającej powietrze pianki podtrzyma Twoją głowę i obniży jej temperaturę.

Ochrona przeciwsłoneczna: Menopauza powoduje, że twoja skóra staje się cieńsza, bardziej wrażliwa i bardziej podatna na szkodliwe działanie słońca. Jeśli zwykła ochrona przeciwsłoneczna nie jest jeszcze częścią rutynowej pielęgnacji skóry, nie jest za późno. Poszukaj codziennego balsamu zapewniającego ochronę przed promieniami UVA i UVB. Podobnie powinno być ono nieperfumowane, hipoalergiczne i korzystnie nie wywoływać komedii, co oznacza, że ​​nie zatyka porów.

Bambusowa bielizna: W sklepach można było zobaczyć ubrania wykonane z bambusa. Są podobne do bawełny, ale bardziej miękkie w dotyku. Jeśli uderzenia gorąca i nocne poty są regularne, tkanina bambusowa zapewnia chłód, skutecznie pochłaniając pot. Dodatkowe punkty: dzięki właściwościom antybakteryjnym włókno bambusowe neutralizuje nieprzyjemne zapachy i jest łatwe do umycia.

Spray chłodzący: Możesz kupić jeden w sklepie lub sam możesz go zrobić. Wystarczy dodać kilka kropli mentolu i olejku miętowego do wody. Jest to poręczny przedmiot, który można przechowywać w torbie w przypadku ataku typu "flash out-of-the-blue". Spray chłodzący może skutecznie zmniejszyć odczucie ciepła i sprawić, że poczujesz się świeżo.

Sok z granatów: Wprowadzony do obrotu jako nowoczesny pożywienie, granat jest pełen bardzo ważnych witamin C, jak również roślinnych estrogenopodobnych związków ( fitoestrogeny). Te fitoestrogeny mogą być pomocne w utrzymywaniu poziomu hormonów.

Te przedmioty nie rozciągną twojego budżetu, ale mogą pomóc ci w radzeniu sobie z objawami. Menopauza nie musi być żywym koszmarem. Wyposażony w odpowiednie narzędzia, które zapewnią ci uczucie chłodu, menopauza będzie bardzo prosta.

7 Lew, by zwiększyć swoją pamięć
Baby boomers i choroba Alzheimera: wpływ starzenia się na pamięć

Zostaw Swój Komentarz