Bicie serca, takie jak wibracje, prowadzi do zwiększonego spokoju
Zdrowie

Bicie serca, takie jak wibracje, prowadzi do zwiększonego spokoju

Ludzkie serce podąża za wyjątkowym rytmem i to jest to, że wiele osób znajduje kojący i relaksujący. Podczas gdy bicie serca nie jest codziennie odczuwane świadomie, ich rozpoznanie może znacznie mniej stresować.

Badania przeprowadzone przez wydział psychologii Uniwersytetu w Londynie oceniały uspokajające efekty, jakie wibracje podobne do uderzenia serca mogą mieć na daną osobę. Urządzenie do nadgarstka o nazwie doppel zostało zaprojektowane w celu zmniejszenia stresu dzięki intuicyjnym reakcjom, które wszyscy mamy do zrobienia.

Rytm serca

Ludzie mają naturalną skłonność do reagowania na rytm. Niezależnie od tego, czy pochodzi z muzyki, czy z innych źródeł, okazuje się, że rytm wpływa na stan pobudzenia i emocji.

Szybkie rytmy są zwykle związane z radością, podnieceniem, niespodzianką, strachem lub złością. Wolniejsze rytmy powodują mniejsze podniecenie, co powoduje uspokojenie. Kilka badań łączy nasze rytmy biologiczne z podobnym efektem

"Wysokie pobudzenie jest skorelowane ze zwiększoną częstością akcji serca, podczas gdy spokój jest fizjologicznie skorelowany z niższą częstością akcji serca, a także intuicyjnie kojarzymy wyższe i niższe tętno z lękiem lub wysokim pobudzeniem. i spokój. "Konstrukcja doppelu, urządzenia, którego używaliśmy w naszych badaniach, była inspirowana tymi spostrzeżeniami" - powiedział profesor Manos Tsakiris z wydziału psychologii.

Testowanie teorii

Aby przetestować swoje hipotezy, kontrolowane jedno-ślepe badanie z dwiema grupami przeprowadzono. Obie grupy otrzymały sobowtór i poprosiły o przygotowanie publicznego wystąpienia. Uczestnicy nie wiedzieli, co zrobiło urządzenie, co pomogło uniknąć zmieszania zmiennych. Tylko jedna z dwóch grup miała włączone urządzenie nadgarstkowe, zapewniające wibracje podobne do bicia serca, podczas gdy druga służyła jako kontrola bez wibracji.

Mierzono fizjologiczne pobudzenie i subiektywne doniesienia o lęku

Naukowcy stwierdzili że stosowanie doppelu miało znaczący efekt uspokajający zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychologicznym. Grupa, w której włączono urządzenia do nadgarstka, wykazywała wolniejszy wzrost reakcji na przewodnictwo skóry - wrażliwy poziom pobudzenia emocjonalnego i niższy poziom lęku.

"Urządzenia do noszenia stają się wszechobecne w życiu codziennym, ale we wszechświecie, ich głównym celem to ilościowa ocena naszej aktywności, a uzyskane wyniki sugerują, że zamiast mierzyć siebie, możemy zamiast tego zbierać nasze naturalne reakcje na rytmy podobne do bicia serca w sposób, który może pomóc ludziom w ich codziennym życiu ", powiedział profesor Tsakiris.

Pracownicy wciąż idą do pracy, gdy chory
Wczesne badanie przesiewowe wysokiego ciśnienia możliwe z rozpoznaniem ryzyka wieku dziecięcego

Zostaw Swój Komentarz