Zdrowa prawda: Podsumowanie fobii
Narządy

Zdrowa prawda: Podsumowanie fobii

Drodzy przyjaciele,

Czy masz jakieś fobie? Jeśli nie masz pewności, czym jest fobia, jest to irracjonalny lęk przed osobą, miejscem, rzeczą lub sytuacją. Fobie są w rzeczywistości rodzajami zaburzeń lękowych, a osoba z fobią zrobi wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć tego, co wywołuje u nich ten ogromny strach.
Osoba z fobią, która zmaga się z ich lękiem, doświadcza ogromnego stresu, co może przeszkadzać w ich funkcjonowaniu.

Ważne jest, aby wiedzieć, że fobia jest znacznie cięższa niż samo bycie. Fobie powodują, że ludzie organizują lub zmieniają swoje życie, aby uniknąć fobii za wszelką cenę.

Czy to brzmi jak ty?

Fobie wspólne

10 najczęstszych fobii to:

  • Arachnofobia - strach przed pająkami
  • Ophidiophobia - strach przed wężami
  • Acrophobia - lęk wysokości
  • Cynophobia - strach przed psami
  • Astrafobia - strach przed piorunami / oświetleniem
  • Klaustrofobia - strach przed małymi przestrzeniami
  • Mystofobia - lęk przed zarazki
  • Aerofobia - strach przed lataniem
  • Trypofobia - strach przed dziurami

Lista fobii przechodzi w setki i obejmuje strach przed kurczętami, lęk przed krwią, strach przed zaangażowaniem (tak, to w rzeczywistości fobia), a nawet strach przed Bogiem.

Objawy fobii

Kiedy dana osoba staje w obliczu swojej fobii, może doświadczyć następujących objawów:

  • Niekontrolowany lęk
  • Życie w skrajnym strachu
  • Nie można funkcjonować
  • Pocenie się
  • Nieprawidłowe oddychanie
  • Przyspieszone lub nieregularne bicie serca
  • Drżenie
  • Uderzenia gorąca lub dreszcze
  • Chokin g wrażliwość
  • Ból w klatce piersiowej lub napięcie
  • Motyle w żołądku, niełatwe trawienie
  • Szpilki i igły
  • Suchość w ustach
  • Zamieszanie i dezorientacja
  • Nudności
  • Zawroty głowy
  • Ból głowy
  • Płacz

Przyczyny fobii

Większość fobii rozwija się we wczesnym wieku i rzadko rozwija się fobia po 30 roku życia. Fobie mogą rozwinąć się w wyniku ekspozycji na stresującą sytuację, doświadczenie, zdarzenie lub mając świadomość fobii członków rodzin i przyjmując ją jako własną.

Jak wspomniano, rzadko się rozwijają nowe fobie po 30 roku życia, ale wiele osób zgłasza, że ​​im są starsze, tym większa ich liczba lęk wysokości. Dzieje się tak dlatego, że wraz z wiekiem odczuwamy większą podatność na uszkodzenia, dlatego staję się coraz bardziej niespokojna.

Leczenie fobii

Jeśli twoja fobia nie ingeruje w twoje codzienne życie, nie potrzebujesz leczenia. Jeśli tak, po prostu nie możesz tak żyć, a leczenie jest wysoce zalecane. Typowe terapie fobii obejmują leki i terapię ekspozycją, w której stopniowo narażasz się na wszystko, czego się boisz.

Podobnie jak w przypadku wielu terapii, nie ma jednego uniwersalnego sposobu leczenia. Przed odzyskaniem kontroli możesz potrzebować różnych terapii.

Starsi kierowcy, którzy biorą tabletki nasenne na większe ryzyko wypadków
ŻYlaki żołądka: rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie

Zostaw Swój Komentarz