Korzyści zdrowotne związane z wahaniami temperatury
Zdrowie

Korzyści zdrowotne związane z wahaniami temperatury

W Ameryce istnieje wiele miejsc, w których można wybrać relacja na żywo. Dla tych, którzy preferują ciepły klimat, wybór stanu takiego jak Floryda może zapewnić idealny warunek życia, a ci, którzy chcą doświadczyć każdej pory roku, jaki ma do zaoferowania przyroda, mogą wybrać życie w północnym stanie

Niemniej jednak, żyjący w rozwiniętym kraju tak jak Stany Zjednoczone pozwalają nam żyć we względnym komforcie niezależnie od tego, gdzie jesteśmy, a to częściowo dlatego, że nasze domy są kontrolowane temperaturą. Nic dziwnego, że ludzkie ciało ma słodki punkt dla najlepszej temperatury, w której działa, ale według nowych badań, główne korzyści zdrowotne można uzyskać dzięki zmianom temperatury w pomieszczeniu.

Badania opublikowane w kwietniowym wydaniu Building Research & Information sugeruje, że ekspozycja na temperatury poza naszą strefą komfortu może pomóc w walce z takimi chorobami jak cukrzyca typui otyłość. Naukowcy twierdzą, że przebywanie w umiarkowanie zimnym lub ciepłym otoczeniu, które nie mieści się w standardowym zestawie 21-22C w większości budynków, zwiększa procesy metaboliczne organizmu i zużycie energii. Zaobserwowano, że ekspozycja na łagodny chłód wpłynęła na metabolizm glukozy , a po około 10 dniach okresowego przeziębienia pacjenci dostrzegli 40-procentową podwyższoną wrażliwość na insulinę - wyniki porównywalne z najlepszymi dostępnymi obecnie terapiami farmakologicznymi.

"Wcześniej zakładano, że stabilne, stałe temperatury w pomieszczeniach zaspokoją komfort i zdrowie większości ludzi, jednak badania te wskazują, że łagodne zimno i zmienne temperatury mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a jednocześnie są akceptowalne, a nawet mogą powodować przyjemność ", powiedział profesor Wouter van Marken Lichtenbelt, autor opracowania.
Autorzy badania uważają, że ponowne przemyślenie koncepcji komfortu cieplnego może być konieczne, aby zapewnić zdrowsze rozwiązania przy jednoczesnym zachowaniu komfortu, a jednocześnie oszczędzając energię i zmniejszając koszty budynki komercyjne, które obecnie stanowią do 40 procent zapotrzebowania na energię i generują znaczną część emisji CO2. Ta praktyka może być stosowana również w codziennych domach i biurach, dynamicznie zmieniając temperaturę w celu wspierania zdrowych ludzkich środowisk

Związek pomiędzy przejadaniem się a depresją: badanie Yale
Mocz pachnie jak siarka: przyczyny, objawy i leczenie

Zostaw Swój Komentarz