Zwyczaj narażający na cukrzycę
Choroby

Zwyczaj narażający na cukrzycę

Co najmniej 29 milionów osób w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę. Centra Kontroli i Prewencji Chorób zgłaszają, że kolejne 86 milionów ludzi ma przedcukrzycę i dążą do pełnej cukrzycy, jeśli nie zejdą z kanapy.

Raport Amerykańskiej Rady Aktywności Fizycznej pokazuje ponad 60 milionów Amerykanie to leżące ziemniaki. Słownik Webstera definiuje kanapę ziemniaczaną jako "nieaktywną osobę"; zwłaszcza ten, który spędza dużo czasu oglądając telewizję. "

Ostatnie badanie opublikowane w Diabetologia stwierdza, że ​​każda godzina spędzona na oglądaniu telewizji dziennie zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę o 3,4 procent. Przed tym odkryciem kilka badań w Stanach Zjednoczonych oraz na całym świecie pokazało, że ćwiczenia mogą zmniejszyć rozwój cukrzycy.

Ćwiczenie kontra Posiedzenie

Ostatnie badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Pittsburghu wykazało, że ćwiczenia są najbardziej pozytywną opcję w zakresie unikania cukrzycy. Ponieważ wyniki wskazują na 58-procentowy spadek rozwoju cukrzycy, naukowcy zdecydowali się spojrzeć na przeciwieństwo ćwiczenia - siedzenia.

Badanie, oparte na informacjach zebranych z Programu zapobiegania cukrzycy opublikowanego w 2002 r., Obejrzało ponad 3200 przypadków nadwagi dorośli ludzie. Na początek zespół naukowców poprosił wszystkich uczestników o tyle samo czasu na oglądanie telewizji (140 minut dziennie). Ludzie zmieniający tryb życia powoli zmniejszali oglądanie telewizji o 22 minuty dziennie. Trzecia grupa osób, które przyjmowały leki przeciwcukrzycowe, metforminę, zmniejszyła oglądalność telewizji o zaledwie trzy minuty dziennie. Ludzie, którzy nie mieli specjalnego planu obserwowali 8 minut dziennie. Pod koniec okresu badania naukowcy zbadali wpływ siedzenia na każdą osobę. W przypadku wszystkich trzech grup ryzyko zachorowania na cukrzycę wzrosło o około 3,4%.

Należy zauważyć, że badanie dotyczyło wyłącznie osób z nadwagą i przedcukrzycowych. Bycie przedcukrzycowym oznacza, że ​​poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalny, ale nie na tyle wysoki, aby mógł zostać sklasyfikowany jako cukrzyca typu 2.

Co to znaczy być chorym na cukrzycę

Jeśli ktoś choruje na cukrzycę, oznacza to, że ma za dużo glukoza we krwi. Glukoza jest ważna, ponieważ jest źródłem energii dla komórek, które tworzą nasze mięśnie i tkanki, nie wspominając o głównym źródle paliwa dla naszych mózgów. Jednak zbyt dużo glukozy może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Problemy skórne, powikłania oczne, powikłania stóp, wysokie ciśnienie krwi i problemy z nerkami są powiązane z cukrzycą. Pre-cukrzyca jest potencjalnie odwracalna, ale wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że ją ma.

Pre-cukrzycę można ustalić poprzez proste badanie krwi. Możesz poprosić swojego lekarza o wykonanie testu, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych czynników ryzyka:

  • Cukrzyca typu 2 w rodzinie
  • Brak aktywności
  • Czy nadwaga ma wskaźnik masy ciała powyżej 25
  • Cierpiałaś na cukrzycę ciążową, gdy byłaś w ciąży
    Masz wysokie ciśnienie krwi
  • Masz zespół policystycznych jajników
  • Twój cholesterol HDL jest poniżej 35 mg / dL
  • Twój poziom triglicerydów wynosi powyżej 250 mg / dL.

Przytłaczające statystyki; Tak jak liczba Amerykanów z przedcukrzycą, naukowcy, tacy jak zespół z University of Pittsburgh, skłonili naukowców do prowadzenia badań związanych z glukozą. Mówią, że im więcej wiedzą, tym lepsze metody zapobiegania mogą wprowadzić.

Widzieli, że cukrzyca może mieć wpływ na pacjentów i ich rodziny zarówno z fizycznego, jak i finansowego punktu widzenia. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne donosi, że osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę, kosztują średnio 13 000 USD rocznie.

Osoby specjalizujące się w leczeniu cukrzycy są przekonane, że najnowsze badanie cukrzycy zwiększa wagę wcześniejszych twierdzeń, że siedzenie prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak: choroby serca i raka.

Podczas gdy genetyka odgrywa rolę w cukrzycy, a niektórzy ludzie mogą być podatni na cukrzycę pomimo nawyków związanych ze stylem życia, specjaliści medyczni są jednomyślni - na naszej liście rzeczy nie ma się znaleźć.

Numer 1 - Zabójca Lady bez dłuższej dyskryminacji - rosnąca epidemia raka piersi u młodszych kobiet
"Piąta zasada" prawdziwa po wszystkim

Zostaw Swój Komentarz