Dobra i zła żywność dla łuszczycowego zapalenia stawów
Naturalne Środki Lecznicze

Dobra i zła żywność dla łuszczycowego zapalenia stawów

Być może słyszałeś o łuszczycy - warunek, który posiada czerwone plamy na skórze ze srebrzystymi łuskami. Być może słyszałeś również o artretyzmie, zespole bólowym stawów. Większość ludzi nie wie, że te dwa stany rzeczywiście mogą występować razem w całkowicie odrębnym stanie.

Łuszczycowe zapalenie stawów (PA) jest przewlekłym stanem autoimmunologicznym, skutkującym zwiększonym stanem zapalnym ciała, które pogarsza się z czasem, ale osoby dotknięte chorobą mogą niekiedy mieć okresy wolne od objawów. Objawy PA często przypominają reumatoidalne zapalenie stawów, ponieważ obie choroby powodują, że stawy stają się bolesne, opuchnięte i ciepłe w dotyku. Jednak PA jest bardziej prawdopodobne, że powoduje obrzęk palców u rąk i nóg, ból stopy i ból w dole pleców, i oczywiście wykazuje również typowe nieprawidłowości skórne obserwowane u pacjentów z łuszczycą. Osoby z PA mogą również mieć zwiększone ryzyko chorób serca, wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę. Ten wspólny ból może prowadzić do znacznego uszkodzenia stawów w czasie, dlatego zaleca się wizytę u lekarza w celu leczenia. Leki stosowane w PA mogą mieć wiele skutków ubocznych, ale na szczęście. jedzenie, które jesz, może być bardzo pomocne w zmniejszaniu objawów, a nawet w zmniejszaniu czynników ryzyka związanych z nadmiernym stanem zapalnym.

Najlepsze pokarmy

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w żywności zmniejsza stan zapalny i dobrze jest zrobić to Gwiazdka twoich posiłków. Najlepiej jest też gotować te produkty ze zdrowymi tłuszczami, takimi jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, nierafinowany olej kokosowy lub olej z awokado. Najlepsze pokarmy, na które pacjenci z łuszczycowym zapaleniem stawów mogą najbardziej skorzystać, to:

  • Ryba
  • Fasola
  • Rośliny strączkowe
  • Warzywa i owoce w różnych kolorach
  • Orzechy i nasiona
Żywność, której należy unikać

Nie wszystkie pokarmy są wytwarzane jednakowo, a niektóre z nich pogarszają stan zapalny. Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone, proste węglowodany, cukier i alkohol są znane z tego, że prowadzą do nadmiernego przyrostu masy ciała, co z kolei wykazało wzrost stanu zapalnego w organizmie. Pacjenci z łuszczycowym zapaleniem stawów powinni unikać następujących pokarmów:

  • Biały chleb
  • Biały ryż
  • Napoje słodycze
  • Przekąski
  • Cukierki
  • Żywność smażona
  • Przetwory mięsne, takie jak bekon, kiełbaski i hot dogi

Chociaż nie ma ostatecznego planu dietetycznego dla pacjentów z łuszczycowym zapaleniem stawów, istnieje wiele pokarmów, które uznajemy za mające właściwości przeciwzapalne. Mogą nie do końca rozwiązać wszystkie objawy, ale dzięki włączeniu ich do codziennej diety objawy staną się łatwiejsze do opanowania.

Najbardziej skuteczne przeciwstarzeniowe pokarmy i ćwiczenia
Sekret przedłużania życia: żółć?

Zostaw Swój Komentarz