Jaskra: Naturalne środki do domu i dieta
Zdrowie

Jaskra: Naturalne środki do domu i dieta

Jaskra, stan, który dotyka oczu, może być dość poważny, a nawet skutkować ślepotą. Im jesteś starszy, tym bardziej podatna jest na rozwój jaskry. Pacjenci z jaskrą zazwyczaj mają od 45 do 64 lat.

Jaskra może uderzać bez ostrzeżenia i bez objawów. Nie ma lekarstwa na jaskrę, dlatego ważne jest, aby podjąć niezbędne kroki, aby temu zapobiec. Można tego dokonać poprzez odżywianie i dietę, co może powstrzymać wystąpienie tego stanu oka.

Czynniki ryzyka jaskry

Ważne jest, aby rozpoznać, co zwiększa ryzyko zachorowania na jaskrę. Czynniki ryzyka jaskry obejmują:

  • wiek - jak wspomniano, jaskra atakuje osoby w połowie drogi do późniejszego życia
  • podwyższone ciśnienie wewnątrz gałki ocznej
  • pochodzenie - jaskra jest częstsza wśród Afroamerykanów i Azjatów
  • Historia rodzinna jaskry
  • Warunki medyczne - cukrzyca, choroba serca
  • Inne choroby oczu - guzy oka, brak odwarstwienia siatkówki
  • Długotrwałe stosowanie kortykosteroidów

Naturalne środki homeopatyczne w leczeniu jaskry

Oto kilka domowych środków, które możesz spróbować poprawić jaskrę.

  • Jedz zdrową dietę - zobacz listę pokarmów pomagających w jaskrze poniżej.
  • Ćwicz regularnie, ale bezpiecznie - niektóre ćwiczenia mogą zwiększać temperaturę wewnątrzgałkową ciśnienie
  • Ogranicz spożycie kofeiny, ponieważ może to zwiększyć ciśnienie w oku
  • Pij umiarkowane ilości płynów przez cały dzień - picie dużej ilości płynów w krótkim czasie może zwiększyć ciśnienie w oku.
  • Spać z podniesiona głowa.
  • Zażyj leki zgodnie z zaleceniami.

Dieta jaskry: jedzenie i jedzenie unikaj

Najpierw przyjrzyjmy się różnym produktom spożywczym, aby uzupełnić dietę o prawidłowe odżywianie wspomagające jaskrę. Te produkty zawierają mnóstwo niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczyć wolne rodniki.

Przygotowując dietę dla profilaktyki jaskry, warto rozważyć pokarmy bogate w składniki odżywcze, bogate w witaminy i żywność o dobrym tłuszczu (omega i jednonienasycone). Specyficzne pokarmy dodawane do diety w profilaktyce jaskry to:

  • owoce cytrusowe
  • owoce jagodowe
  • pomidory
  • papryki
  • kapusty
  • brokuły
  • brukselki
  • kalafior
  • kantalupa
  • Pszenica i ziarna
  • Zielne liście
  • Jaja
  • Mleko
  • Masło
  • Mięso
  • Orzechy
  • Mięso narządów
  • Owoce morza
  • Awokado
  • Marchew
  • Morele
  • Papaya
  • Ser Cheddar
  • Słodkie ziemniaki
  • Dynia
  • Oliwki
  • Ogórki
  • Kukurydza
  • Squash

Klejenie z całymi pokarmami to najlepsza forma zapobiegania przeciwko jaskrze, ponieważ cała żywność może dostarczyć najwięcej składników odżywczych, których potrzebują twoje oczy.

Żywność, której należy unikać (mogą zwiększać ryzyko jaskry) to:

  • Kofeina
  • Alkohol
  • Cukier
  • Pokarmy, które jesteś uczulony na

Te produkty żywnościowe mogą spowodować, że twoje ciało stanie się toksyczne i oczyści twoje oczy z potrzebnych składników odżywczych.

Chociaż nie można uniknąć niektórych czynników ryzyka jaskry (wiek, pochodzenie etniczne i historia rodziny), nadal możesz poprawić swoje szanse, jedząc żywność lis ność i włączenie ich do diety zapobiegającej jaskrze.

Nowy rodzaj szczepienia może chronić i leczyć łuszczycę, alergie, a nawet chorobę Alzheimera
U pacjentów z niewydolnością serca nowe, wszczepialne urządzenie może leczyć centralny bezdech senny: Badanie

Zostaw Swój Komentarz