Objaśnienie szybkiej diety kontrowersyjnej
Diety

Objaśnienie szybkiej diety kontrowersyjnej

Obsesja Amerykanów na temat diety rozpoczęła się już w 1863 roku. Wtedy to człowiek o nazwisku William Banting opracował pierwszą "niską dietę". dieta węglowodanowa ". To jest 150 lat później i następują niezliczone plany żywieniowe; wszystko od niskowęglowodanowego i niskokalorycznego do wszystkich poszczących. Dzisiaj nowa dieta jest w centrum zainteresowania. Nazywa się to "Fast Diet" i wydaje się wywoływać wiele kontrowersji.

Więc jaki jest sens w tym planie utraty wagi?

"Fast Diet" to plan odchudzania opracowany przez londyńskiego lekarza, Michael Mosley. Zasadniczo wymaga 2 dni bardzo niskokalorycznej konsumpcji żywności i 5 dni jedzenia, co tylko chcesz. W tak zwane dni postu kobiety mogą spożywać nie więcej niż 500 kalorii, a człowiek może spożyć 600 kalorii. Niektórzy nazywają to "okresowym postem" lub "dietą na drugi dzień". Bez względu na to, jak to nazwiesz, dosłownie tysiące ludzi w Europie i Stanach Zjednoczonych twierdzi, że dieta powoduje ich spadek.

Debata na temat postu - dobry czy zły pomysł?

Wiele brwi są podniesione, gdy słowo "poszczenie" jest wymienione w każdym planie diety. Wielu dietetyków, dietetyków i lekarzy twierdzi, że każdy rodzaj postu może powodować problemy żołądkowo-jelitowe. Odwodnienie, osłabienie i zmęczenie są związane z postem. Kiedy ludzie poświęcają się planowi postu, narażają się na ryzyko osłabienia ich układu odpornościowego. Jak dobrze, mogą one pozbawić organizm niezbędnych składników odżywczych i minerałów, aby pomóc ich prawidłowym funkcjonowaniu narządów.

Doktor szybkiej diety - mówi, że to działa...

"Szybka dieta" to nie jest typowa technika postu, w której idź bez jedzenia przez kilka dni, a nawet tygodni. To 2 kolejne nieprzerwane dni w tygodniu, w których ograniczasz spożycie żywności w bardzo dużym stopniu. Według Michaela Mosleya "Fast Diet" działa, ponieważ bierzesz mniej kalorii. Szacuje, że przeciętna osoba spożywa ¼ ilości kalorii w ciągu 2 dni postu. Opierając się na tej projekcji, powinieneś tracić jeden funt tłuszczu na tydzień. Mosley przyznaje, że na początku jest to w większości woda, ale nalega, abyś trzymał się diety, wkrótce stracisz prawdziwą wagę.

Ta dieta na poziomie komórkowym - promotorzy diety

Na poziomie komórkowym Mosley, as Podobnie jak inni lekarze i naukowcy promujący dietę, powiedz, że to, co dzieje się, to, że twój system jest zestresowany w dobry sposób. Wyjaśniają tym, którzy mają nadwagę i szukają nowego podejścia do diety, które jako ludzie ewoluowaliśmy w czasie, gdy uczta i głód były normalne; że nasze ciała przyzwyczaiły się do stresu płynięcia bez jedzenia. Na przykład jaskiniowcy polowali na jedzenie, wąchali się, a następnie nie jedli przez wiele dni, ponieważ nie mogli znaleźć wystarczającej ilości pokarmu. Podczas postu lub stresu niektóre badania zdają się wskazywać, że nasze ciała przechodzą z trybu wzrostu do trybu naprawy.

Zrób to, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca o 92%
Stymulujące rozwiązanie dla objadania się i utraty wagi

Zostaw Swój Komentarz