Trudniejsze ćwiczenia dla osób z cukrzycą typu 2: Badanie
Zdrowie

Trudniejsze ćwiczenia dla osób z cukrzycą typu 2: Badanie

Zasadnicza część skutecznego leczenia cukrzycy typu 2 obejmuje ćwiczenia, ale wielu diabetyków twierdzi, że ćwiczenia są zbyt trudne. Odkrycia pochodzą z University of Colorado Anschutz Medical Campus.

Kobiety, w szczególności, doświadczają bariery treningowej, która przyczynia się do bardziej siedzącego życia i prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia.

Profesor nadzwyczajny Amy Huebschmann, MD powiedziała, " Wiemy, że regularna aktywność fizyczna zapobiega przedwczesnej niepełnosprawności i umieralności na cukrzycę typu 2 i jest kluczowym elementem zarządzania chorobą. Jednak wiele osób cierpiących na tę chorobę jest na ogół osiadłych z przyczyn, które nie zostały w pełni ustalone. "

W badaniu zbadano 54 kobiety z nadwagą, które zgłosiły mniej niż jedną godzinę tygodniowo aktywności fizycznej. Prawie połowa kobiet chorowała na cukrzycę typu 2. Kobiety były wykorzystywane do badań, ponieważ wpływ cukrzycy na ćwiczenia i zdrowie układu krążenia są zwykle gorsze dla kobiet niż u mężczyzn.

Kobiety jeździły na rowerach stacjonarnych z małą lub średnią intensywnością - co odpowiada chodzeniu o milę w 25 minut. Następnie kobiety zgłosiły swój poziom trudności i pobrano krew, aby uzyskać poziom mleczanu, który jest dobrym wskaźnikiem wysiłku.

Poziom mleczanów był wyższy u kobiet z cukrzycą typu 2. Ich wyniki były również wyższe w rankingu postrzeganych wysiłków.

W badaniu podkreślono: "Wysiłek fizyczny jest ważną przeszkodą dla aktywności fizycznej, ponieważ jest modyfikowalny, a postrzeganie bardziej intensywnego wysiłku podczas ćwiczeń wiąże się z niższymi poziomami wysiłku fizycznego. zwykła aktywność fizyczna. "

Huebschmann sugeruje, że odkrycia ujawniają, że nawet codzienne prace domowe mogą wydawać się trudniejsze dla osób z cukrzycą typu 2. Chociaż w badaniu nie przedstawiono szczegółów, dlaczego ćwiczenia są trudniejsze dla diabetyków typu 2, jedną z teorii jest to, że cukrzyca typu 2 prowadzi do nieprawidłowości w metabolizmie paliw. Dietetyczne składniki odżywcze mają problemy z zapasem mięśni podczas wysiłku u osób z cukrzycą typu 2.

Huebschmann dodał: "Problemy z metabolizmem i reakcją organizmu na ćwiczenia mogą być ważnym czynnikiem powodującym niższe poziomy sprawności i większy wysiłek podczas ćwiczeń dla ludzi z cukrzycą. Potrzebujemy jednak dalszych badań, aby wyjaśnić głównych winowajców i poinformować o najbardziej pomocnych metodach leczenia. "

Ustalenia są kluczowe, ponieważ mogą pomóc znaleźć cukrzyce typu 2 w formie ćwiczeń, które nie będą ich łatwo zużywać.

Huebschmann podsumował: "Ważnym punktem dla lekarzy klinicystów jest zachęcanie pacjentów do aktywności fizycznej w tempie, które jest wygodne dla nich - powinno to prowadzić do dobrego przylegania i korzyści zdrowotnych. Jeśli to możliwe, wszyscy dorośli powinni stopniowo zwiększać swoją aktywność, aby osiągnąć cel co najmniej 30 minut aktywności przez większość dni, ponieważ prowadzi to do wielu ważnych korzyści zdrowotnych. To dobrze, jeśli ludzie osiągają te cele w krótkich odstępach czasu, na przykład 10 minut szybkiego marszu. "

Wyniki opublikowano w BMJ Open Diabetes Research & Care .

Źródło:
http : //www.eurekalert.org/pub_releases/2015-10

Hałas miejski związany z ubytkiem słuchu: Badanie
Dirty Little Secret ukrywa się w twojej natychmiastowej kawie

Zostaw Swój Komentarz