Nawet jeśli twój żołądek czuje się dobrze, nadal możesz mieć problem
Zdrowe Odżywianie

Nawet jeśli twój żołądek czuje się dobrze, nadal możesz mieć problem

Nawet jeśli twój żołądek nie boli, a twoje wnętrzności są regularne, możesz mieć problem z trawieniem. Wyzwanie polega na tym, że niekoniecznie trzeba zajrzeć do układu trawiennego, aby wykryć podstawowy problem. Dzieje się tak dlatego, że dolegliwości żołądkowe i trawienne mogą objawiać się w inny sposób, więc możesz przeoczyć objawy wskazujące na problem. Poniżej znajduje się pięć znaków wskazujących na problemy trawienne, nawet jeśli twoje stolce są normalne, a żołądek jest w porządku.

5 objawów problemów trawiennych

Choroba łatwo: Czy złapiesz jakiś błąd, który się kręci ? Wierz lub nie, twój niezdrowy układ trawienny może spowodować podatność na infekcje. To dlatego, że 70 procent twojego układu odpornościowego znajduje się w twoim jelitach. Chorowanie łatwo oznacza, że ​​twoje bakterie jelitowe i bakterie nie są równe. Ustalenie diety poprzez unikanie cukru i jedzenie probiotycznych pokarmów może pomóc w oczyszczeniu jelit i wzmocnieniu układu odpornościowego. Masz swędzące, blizny wysypki na łokciach i kolanach: Choroba trzewna z autoagresją - która jest, w zasadzie nietolerancja glutenu - powoduje uczucie wzdęcia i zmiany nawyków jelitowych, ale może również objawiać się wysypką na łokciach i kolanach. Prawie 25 procent pacjentów rozwinie tę wysypkę, znaną jako opryszczkowe zapalenie skóry i może być jedynym objawem celiakii, któremu nie towarzyszą żadne inne objawy ze strony przewodu pokarmowego. Unikanie glutenu pomoże ustąpić. Twoje zęby nie są tak białe: Zużyta emalia na zębach może być oznaką niezdiagnozowanej choroby refluksowej przełyku (GERD). Możesz także odczuwać ból gardła, kaszel lub świszczący oddech. Jesteś nastrojony / depresyjny: Niektóre bakterie jelitowe wiążą się z lękiem i depresją, a jedzenie niektórych pokarmów może również obniżyć twój nastrój. Kiedy w jelitach jest zbyt wiele złych bakterii, twój nastrój może przeżyć, więc ważne jest, aby spożywać pokarmy bogate w polifenole, takie jak owoce i warzywa, herbata i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jesteś zmęczony i achy: Przerost bakterii w jelicie cienkim może prowadzić do objawów zmęczenia i obolałości. Dzieje się tak dlatego, że gdy jest za dużo złych bakterii, zaburza to zdolność organizmu do rozkładania żywności, co prowadzi do niedoborów witamin i minerałów. Prosty test krwi może potwierdzić wszelkie braki. Jak widać, nawet jeśli twój żołądek nie jest ranny, a twoje wnętrzności są regularne, wciąż istnieje prawdopodobieństwo, że masz podstawowy problem. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec wielu problemom z trawieniem, jest spożywanie zdrowej i zbilansowanej diety w celu zapewnienia zdrowej mikroflory jelit.

Ból w nadbrzuszu: Definicja, przyczyny, objawy i leczenie w domu
Choroba Parkinsona kontra ALS, różnice w objawach, przyczynach i leczeniu

Zostaw Swój Komentarz