Olejki eteryczne do zapalenia ścięgien: 11 najlepszych olejów, przepisów i ostrzeżeń
Zdrowie

Olejki eteryczne do zapalenia ścięgien: 11 najlepszych olejów, przepisów i ostrzeżeń

Wiele osób zna zapalenie ścięgna, ale zaskakujące może być to, że coraz więcej cierpiących jest znalezienie niezbędnych olejków do zapalenia ścięgien, które warto rozważyć jako część planu leczenia.

W zależności od przyczyny zapalenie ścięgna ma kilka różnych imion. Jest łokieć tenisowy, łokieć golfisty, ramię miotacza i kolano skoczka. Wszystkie te dolegliwości oznaczają, że występuje zapalenie lub podrażnienie ścięgna. Podczas gdy zapalenie ścięgna może się zdarzyć w każdym ścięgnie, najczęściej występują barki, łokcie, kolana i nadgarstki.

Od dziesięcioleci zapalenie ścięgna traktowane jest jako odpoczynek, fizykoterapia i leki przeciwbólowe. W ciężkich przypadkach, takich jak pęknięcie ścięgna, może być konieczna operacja. Pomysł wypróbowania olejków eterycznych na zapalenie ścięgna wydaje się logiczny, gdy weźmiesz pod uwagę, że od wielu lat oleje są stosowane w leczeniu problemów związanych z mięśniami.

11 najlepszych olejków eterycznych do zapalenia ścięgien

Jakie olejki eteryczne są dobre dla zapalenia ścięgna? Jest kilka, z których możesz wybierać. Są one zwykle stosowane w aromaterapii i podczas masażu w celu złagodzenia bólu.

Oto jedne z najlepszych olejków eterycznych do zapalenia ścięgien:

Olejek wintergreen: Ten olej jest pomocny, ponieważ ma reputację łagodzenia bólu w tkanki mięśniowe. Zawiera salicylan metylu, który działa jak kortyzon. Jest dobry na zapalenie ścięgna, ponieważ działa jak naturalny stan zapalny. Zwykle rozcieńcza się go olejem nośnikowym przed bezpośrednim naniesieniem na zaatakowany obszar.

Olejek eteryczny z rumianku: Znany ze złagodzenia bólu i związków łagodzących dla skóry i mięśni.

Słodki majeranek olejek: Ten olej pomaga, ponieważ działa jak środek przeciwbólowy. Wiele osób z zapaleniem ścięgien skarży się na nudne bóle, które mogą być złagodzone tym olejem. Mówi się, że jego związki pomagają również w sztywności stawów i skurczach mięśni.

Olejek eteryczny z lawendy: Możesz nie myśleć o tym jako o olejku eterycznym do naprawy ścięgien, ale olej lawendowy był używany od wieków do bóle głowy i zawiera łagodny środek uspokajający, co czyni go realną opcją dla zapalenia ścięgien. Również badanie z 2015 roku wykazało, że olej lawendowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Osoby, które przeszły operację zapalenia ścięgien, mogą stosować olej lawendowy jako metodę kontrolną, wdychając je bezpośrednio z butelki. Niektórzy sugerują, że ma to wpływ na sposób, w jaki przydałby się lek przeciwbólowy, taki jak morfina.

Olejek miętowy: Ten olej ma właściwości przeciwskurczowe, które mogą pomóc w zapaleniu i zapaleniu stawów. Jest także uspokajający, dzięki czemu może wspomagać bóle i bóle. Ponieważ zawiera mentol, działa chłodząco i orzeźwiająco.

Olejek eteryczny z szałwi: Jest to jedno z podstawowych olejków do bólu ścięgien, ponieważ działa relaksująco i działa dobrze jako olej do masażu dla bolesnych stawów i mięśnie. Jest powszechnie mieszany z olejkiem eterycznym z rumianku w celu zmniejszenia napięcia.

Olejek eteryczny Helichrysum: Uważany za dobry środek przeciwbólowy, ponieważ zawiera znaczną ilość związków przeciwzapalnych zwanych węglowodorami seskwiterpenowymi. Ma także właściwości relaksujące i zmniejsza napięcie w tkankach wokół miejsc urazu.

Olejek różany z geranium: Ten olej jest bardzo dobrym środkiem przeciwzapalnym, który może mieć taki sam efekt jak leki przeciwreumatyczne.

Olejek z trawy cytrynowej: Ten olejek eteryczny, znany jako łagodzący ból mięśni, może zmniejszyć objawy reumatyzmu i zapalenia stawów. Niektórzy chorzy na zapalenie ścięgien zgłaszają, że zmniejsza stan zapalny i ból.

Olejek z kadzidełek: Jest to olej o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, dzięki czemu jest dobrym olejem do zapalenia ścięgna. Jest również uważany za skuteczny olejek do łagodzenia stresu.

Olej z ryb: Wykazano, że wspomaga gojenie się tkanki łącznej. Badanie przeprowadzone w 2016 roku, badające wpływ miejscowego oleju z ryb na pęknięcie ścięgna Achillesa, wykazało, że użycie oleju może poprawić sztywność i siłę ścięgna. Chociaż było to badanie na zwierzętach, jest wysoce prawdopodobne, że podobne wyniki wystąpią podczas testów na ludziach.

Przepisy na olejki eteryczne dla zapalenia ścięgien

Istnieje wiele niezbędnych receptur na olej na zapalenie ścięgien. To przypadek wypróbowania kilku różnych, aby znaleźć przepis, który naprawdę lubisz. Poniżej kilka przykładów.

Receptura # 1

Wymieszaj trzy do czterech kropli olejku brzozy i trawy cytrynowej w oleju przewoźnika i masuj na dotkniętym obszarze. Poczekaj kilka minut i lekko przetrzyj odrobiną miętowego oleju, aby oleje wniknęły głębiej w skórę. Pomocne może być także zastosowanie ciepłego kompresu na dotkniętym obszarze. Postępuj zgodnie z tą procedurą od dwóch do trzech razy dziennie, aż poczujesz ulgę od bólu.

Receptura # 2

Wymieszaj 10 kropli olejku mięty pieprzowej, pięć kropli majeranku, pięć kropli Melaleuca, sześć kropli Rosemary i dwa krople olejku z trawy cytrynowej z olejem przewoźnika. Po dokładnym wymieszaniu, wetrzyj go na ścięgno, a następnie połóż ciepłą szmatkę na wierzchu. Jeśli ból jest ciężki, możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego Helichrysum.

Wskazówki i ostrzeżenia podczas używania olejków eterycznych

Jeśli zdiagnozowano zapalenie ścięgna i rozważasz stosowanie olejków eterycznych jako formy leczenia, najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Podczas stosowania olejków eterycznych ważne jest rozcieńczenie ich olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, oliwkowy lub jojoba, aby uniknąć podrażnienia skóry. Nawet z olejem nośnikowym dobrze jest przeprowadzić test płatkowy, aby upewnić się, że nie masz żadnej reakcji. Większość ludzi używa spodniej części ramienia, która jest mniej widoczna.

Oto kilka bardziej istotnych końcówek olejowych:

  • Olej kokosowy lub oliwa z oliwek to najlepszy olej nośny na duży obszar
  • Zarówno gorący jak i zimne ściereczki mogą ukoić i pomóc w wniknięciu oleju głębiej
  • Możesz złagodzić ból, używając tylko jednego oleju
  • Jeśli nanieść olej, a następnie wystawić skórę na słońce, możesz spalić
  • Jeśli masz alergię reakcja przy użyciu olejku eterycznego, natychmiast zaprzestać używania oleju

Rośliny aromatyczne były stosowane jako podstawa środków ziołowych i botanicznych od tysięcy lat. Analitycy rynku donoszą, że istnieje rosnąca tendencja do przyjmowania olejków eterycznych, w tym do leczenia stanów chorobowych.

Obecnie na całym świecie stosuje się ponad 90 olejków eterycznych. Podczas gdy są one coraz bardziej popularne, ważne jest, aby traktować olejki eteryczne z taką samą ostrożnością, jak przy leczeniu konwencjonalnych leków. Na przykład istnieją przypadki, w których olejki eteryczne mogą kolidować z lekiem, który już przyjmujesz. Ponownie porozmawiaj najpierw z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz inne problemy zdrowotne i przyjmujesz leki.

Udostępnij tę informację

Głośne dźwięki mogą stanowić większe ryzyko niż wcześniej sądzono
Unikaj świądu. Naturalne środki odstraszające komary.

Zostaw Swój Komentarz