Wyeliminuj żylaki (w czasie lata!) Z tymi 5 naturalnymi lekarstwami
Naturalne Środki Lecznicze

Wyeliminuj żylaki (w czasie lata!) Z tymi 5 naturalnymi lekarstwami

Lato jest prawie tutaj, a upalna pogoda sprawia, że ​​chcemy sięgnąć po jasne letnie sukienki, lekkie floretowe spódnice i fajne wygodne szorty! Jednak w przypadku 36 procent kobiet cierpiących na żylaki te opcje ubrań często niestety pozostają w szafie.

Chociaż istnieją zabiegi medyczne w celu eliminacji żylaków, mogą one być kosztowne i nie są pozbawione ryzyka. Naturalne środki zaradcze są bezpieczne i niedrogie i można je wykonywać w zaciszu własnego domu. Zanim zaczniesz żałośnie rzucić swoją ulubioną letnią garderobę do kosza dobrej woli, spróbuj tych pięciu naturalnych środków, które pomogą nie tylko zmniejszyć wygląd żylaków, ale także zapobiegną powstawaniu nowych.

5 naturalnych środków na żylaki Żyły

1. Zmiany w diecie

Jeśli cierpisz na żylaki, praktyczne miejsce, aby zacząć z nimi radzić, powinno rozpocząć się od diety. Zacznij od spożywania większej ilości pokarmów bogatych w witaminę C; Pomoże to promować zdrowe naczynia krwionośne i optymalną strukturę żył. Ponadto, spożywaj dietę bogatą w błonnik, ponieważ błonnik pomaga zapobiegać zaparciom, a wysiłek związany z zaparciami może powodować i pogłębiać żylaki. Na koniec zmniejsz spożycie soli, ponieważ sól może uwidocznić żylaki poprzez zwiększenie obrzęku w żyłach

2. Ćwiczenie

Regularne ćwiczenia pomagają zwiększyć krążenie krwi w całym ciele i zwiększyć siłę żył - obie pomagają w leczeniu żylaków. Ćwiczenia pomagają również schudnąć, co powoduje mniejszy nacisk na nogi i zapobieganie przyszłym żylakom. Chodzenie, bieganie, bieganie, rozciąganie łydek i inne ćwiczenia skupiające się na pracy nóg mogą zapewnić najlepsze wyniki.

3. Ekstrakt z nasion kasztanowca

Kasztanowiec jest prawdopodobnie jednym z najlepszych ziołowych naturalnych środków na żylaki. Zawiera związek znany jako Aescin, który pomaga rozrzedzić krew i poprawić krążenie. Pomaga również zapobiegać wyciekaniu płynów z żył, a wstępne badania sugerują, że może zmniejszyć obrzęk i dyskomfort związany z żylakami. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wybrać suplement, który usuwa toksyczny związek eskuliny i który jest standaryzowany tak, aby zawierał co najmniej 15 procent Aescyny.

4. Masaż gorącymi olejkami

Regularne masowanie nóg olejkami eterycznymi poprawia krążenie i może pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku związanego z żylakami. Każdy olejek eteryczny zrobi, ale olejek Neroli jest uważany za szczególnie korzystny, ponieważ nie tylko zwiększa krążenie, ale także stymuluje wzrost nowych komórek. Najlepszym sposobem na wykonanie masażu jest siedzenie z podniesionymi nogami na poduszce i rozpoczęcie od kostek i przejście do góry nogami. Wykonuj delikatne, wznoszące pociągnięcia i spędzaj codziennie około 5 minut na każdej nodze. Należy jednak unikać bezpośredniego masażu żylaków, ponieważ może to spowodować pogorszenie żył.

5. Ocet jabłkowy

Chociaż nie zostało to udowodnione naukowo, ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej reklamowanych naturalnych środków na żylaki - i na pewno nie ma ryzyka, aby go wypróbować. Nasycamy ściereczkę w occie jabłkowym i nakładamy ją na żylaki przez 30 minut dziennie, jednocześnie podnosząc nogi w wygodnej pozycji. Oprócz nakładania go na zewnątrz, dodaj jedną łyżkę stołową surowego octu jabłkowego do szklanki wody i wypij jedną rano, a następnie kolejną szklankę w nocy (ale zastanów się, używając słomki, aby zapobiec occieniu szkliwa zęba).

Dna z topiami (złogi kryształów kwasu moczowego) mogą zwiększać ryzyko chorób serca
Górny ból łokcia powoduje: łokieć tenisisty, łokieć golfisty, zespół tunelu łokciowego

Zostaw Swój Komentarz