Czy znasz swoje szanse? Choroba trawienna
Zdrowe Odżywianie

Czy znasz swoje szanse? Choroba trawienna

Osoby cierpiące na problemy trawienne, w tym problemy żołądkowe, wiedzą, jak kłopotliwe i destrukcyjne mogą być te epizody.. Zaburzenia trawienia są bardzo częste w Kanadzie, a ponad 20 milionów Kanadyjczyków cierpi z powodu problemów trawiennych każdego roku. Cierpienie na problemy żołądkowe zakłóca życie osobiste jednostki i jej życie zawodowe. Wiele osób uważa, że ​​mówienie o problemach żołądkowych i ich objawach jest dość kłopotliwe. Z tego powodu zasięg choroby przewodu pokarmowego w populacji kanadyjskiej jest bardziej niż prawdopodobnie niedoszacowany. Szanse są, jeśli jeszcze nie cierpiałeś na zaburzenia trawienne, takie jak problemy żołądkowe, w przeszłości prawdopodobnie będziesz w przyszłości!

Układ trawienny to przewód zawierający kilka różnych narządów. Układ trawienny obejmuje: przełyk, wątrobę i układ żółciowy, żołądek, trzustkę, okrężnicę, jelito cienkie, wyrostek robaczkowy, odbytnicę i odbyt. Każda część układu pokarmowego odgrywa ważną rolę w prawidłowym trawieniu. Układ trawienny, który działa optymalnie, zapewni lepsze trawienie spożywanych przez ciebie cząstek jedzenia i picia. Jeśli występuje problem w jednym lub kilku obszarach układu trawiennego, może to upośledzić trawienie i powodować objawy zaburzeń.

Rodzaje chorób przewodu pokarmowego

Prawdopodobnie słyszałeś o niektórych chorobach przewodu pokarmowego, które są dość powszechne w społeczeństwie, w tym: biegunka, nieswoiste zapalenie jelit (IBD), nietolerancja laktozy i wrzody trawienne. Istnieje jednak wiele zaburzeń trawiennych, o których prawdopodobnie nie słyszeliście: choroba Leśniowskiego-Crohna, rak jelita grubego i przełyku, choroba uchyłkowa, dyspepsja, GERD, zespół jelita drażliwego, zapalenie trzustki, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i przełyk Barretta. Istnieje szeroki zakres problemów trawiennych, które możesz cierpieć, czasami bez żadnych widocznych objawów.

Objawy choroby trawiennej

Istnieje wiele różnych objawów chorób przewodu pokarmowego. U niektórych osób zdiagnozowano zaburzenia trawienia bez objawów. Niektóre z objawów choroby przewodu pokarmowego to:

- Częste zgaga, niedomykalność, kwaśny smak w jamie ustnej

- Wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, biegunka, gaz, skurcze

- Krwawienia z wykwitów, krwawe stolce

- Zmiany w apetycie i ruchy jelit

- Ból z połknięciem, owrzodzenie jamy ustnej

Kiedy powinieneś zobaczyć swojego lekarza?

Podczas gdy wiele osób cierpi na problemy żołądkowe, takie jak sporadyczna biegunka lub zaparcia, zdarzają się sytuacje, w których należy zasięgnąć porady lekarza. Jeśli masz uporczywą biegunkę lub wymioty, niewyjaśnioną utratę wagi, ekstremalne zmęczenie, uporczywą gorączkę, częsty krwawy stolec, krwawą biegunkę, zaburzenia snu spowodowane bólem brzucha i innymi objawami, powinieneś porozmawiać z lekarzem od razu. Może to oznaczać, że dzieje się coś poważniejszego. Aby rządzić naszym rakiem jelita grubego lub innymi problemami z okrężnicą, lekarz może zalecić kolonoskopię.

Co więcej, rak jelita grubego ma drugą najwyższą śmiertelność wśród wszystkich nowotworów w Kanadzie. Dlatego bardzo ważne jest regularne badanie przesiewowe w kierunku raka okrężnicy i odbytnicy. Kanadyjskie Stowarzyszenie Gastroenterologii i Canadian Digestive Health Foundation zaleca rutynowe badania kolonoskopowe, nawet jeśli dana osoba nie ma czynników ryzyka raka okrężnicy. Aktualne zalecenia dla osób bez czynników ryzyka to kolonoskopia raz na 10 lat po ukończeniu 50. roku życia. Jeśli rak jelita grubego lub rak odbytnicy zostanie wykryty wcześnie, istnieje większa szansa na przeżycie, więc poddaj się testom!

Pro i Prebiotics for Better Trawienie

Probiotyki to rodzaj "dobrych" bakterii, które mogą prowadzić do lepszego trawienia, a także zapewniają ochronę przed "złymi" bakteriami. Prebiotyki działają jak pokarm dla probiotyków, a gdy są połączone, nazywane są symbiotycznie. Przykłady symbiotyków obejmowały fermentowane produkty mleczne, a także jogurt. Prebiotyki znajdują się w pełnych ziarnach, bananach, cebuli, czosnku, karczochach i miodach. Zarówno prebiotyki, jak i probiotyki można również przyjmować w postaci suplementu, aby pomóc w lepszym trawieniu.

Badania wykazały, że niektóre szczepy probiotyków mogą przyczynić się do poprawy zdrowia trawiennego poprzez:

- Leczenie biegunki, zwłaszcza po leczeniu antybiotykami

- Leczenie zespołu nadwrażliwości jelita grubego

- Pomoc w leczeniu niektórych jelita grubego i jelita cienkiego infekcje

Większość osób może dodawać probiotyki i doświadczać lepszego trawienia bez żadnych komplikacji. Jednakże, jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia probiotycznego.

Fibre for Better Digestion

Nawet jeśli nie masz problemów z trawieniem, powinieneś zażywać błonnik, aby zapewnić lepsze trawienie. Istnieją dwa rodzaje włókien:

1. Rozpuszczalny błonnik - rozpada się na żel w jelicie grubym i jelicie cienkim. Ten rodzaj włókna pomaga wchłonąć wodę i spowalnia trawienie. Źródła błonnika rozpuszczalnego obejmują płatki owsiane, orzechy, fasole i jabłka.

2. Nierozpuszczalny błonnik - nie rozkłada się w okrężnicy i jelicie cienkim; pozostaje względnie nietknięty, gdy przechodzi przez przewód pokarmowy. Ten rodzaj włókna przyspiesza trawienie. Źródłem nierozpuszczalnego błonnika są nasiona i ziarna.

Ważne jest spożywanie obu rodzajów błonnika w celu lepszego trawienia. Wystarczająca ilość błonnika może pomóc Ci zachować regularność. Pomaga również zwiększyć objętość stolca, aby usunąć je z przewodu pokarmowego. Niektóre rodzaje rozpuszczalnego błonnika są nawet uważane za prebiotyki.

Częstość występowania chorób przewodu pokarmowego w Kanadzie jest przytłaczająca, a zaburzenia trawienia kosztują około 18 miliardów dolarów kosztów opieki zdrowotnej i produktywnej utraty pracy. Jeśli cierpisz na objawy trawienne, w tym na problemy żołądkowe, nie krępuj się; porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie modyfikacje stylu życia można wprowadzić, aby zminimalizować zakłócenia w życiu.

Zespół jelita drażliwego ból łagodzony przez jad pająka i mięty pieprzowej: Badanie
Co to jest erozyjne zapalenie błony śluzowej żołądka? Przyczyny, objawy i leczenie

Zostaw Swój Komentarz