Ryzyko zapalenia ucha jest mniejsze przy wyższych stężeniach witaminy D w surowicy u pacjentów z uchyłkowatością: badanie
Zdrowe Odżywianie

Ryzyko zapalenia ucha jest mniejsze przy wyższych stężeniach witaminy D w surowicy u pacjentów z uchyłkowatością: badanie

Zapalenie uchyłka ryzyko jest mniejsze przy wyższej zawartości witaminy D w surowicy poziomy u pacjentów z uchyłkowatością. Odkrycia pochodzą od naukowców z Harvardu, którzy odkryli, dlaczego niektórzy pacjenci z uchyłkowatością przechodzą na zapalenie uchyłków, podczas gdy inni nie.

Około 50 procent osób powyżej 60 roku życia ma uchyłkowatość, a odsetek przypadków stale rośnie w ciągu ostatnie 100 lat. Badanie Perry AF i współautorów zasugerowało: "Dieta wysokobłonnikowa i zwiększona częstość wypróżnień są związane z większą, a nie niższą częstością występowania uchyłków." Badanie Perry AD i wsp. 2000 uczestników.

Naukowcy odkryli, że przypadki zapalenia uchyłków były częstsze w miesiącach zimowych i rzadziej w okresie letnim. Dr. Lillias Maguire i starszy autor, prof. Andrew Chan, postanowili zbadać rolę witaminy D zarówno u pacjentów z zapaleniem uchyłków, jak i uchyłków. Przyjrzeli się ponad 9 000 pacjentom z niepowikłanym uchyłkowatością i 922 pacjentom z zapaleniem uchyłków, którzy wymagali hospitalizacji.

Naukowcy doszli do wniosku, że,> Podsumowując, wykazaliśmy, że wyższe poziomy pre-diagnostyczne w surowicy 25 (OH) D są związane z niższym poziomem ryzyko konieczności hospitalizacji z powodu zapalenia uchyłków. Wzięte razem z wcześniejszymi badaniami wykazującymi odwrotną asocjację 25 (OH) D i ryzyko raka jelita grubego i choroby zapalnej jelit, wyniki te podkreślają potencjalne znaczenie witaminy D w utrzymaniu zdrowia okrężnicy. Dodatkowe badania w kohortach z bardziej szczegółowymi informacjami na temat potencjalnych czynników zakłócających to skojarzenie są uzasadnione. "

Środki zaradcze w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu uchyłków

Celem diety uchyłków jest umożliwienie odpoczynku układu pokarmowego i promowanie leczenia.

Dieta uchyłków składa się głównie z płynów i miękkiego pokarmu. Na początku trzymaj się bulionów, soków i wody, aby zapobiec dalszym podrażnieniom lub komplikacjom. Ostatecznie możesz popracować na bardziej solidnych pokarmach - które powinny zawierać pokarmy bogate w błonnik. Rozsądne może być rozpoczęcie od żywności o niskiej zawartości błonnika i przejście do żywności o wysokiej zawartości błonnika, aby zobaczyć, jak się czujesz po drodze.

Badania wykazały, że bogate w błonnik pokarmy mogą pomóc w opanowaniu objawów związanych z zapaleniem uchyłków. Zalecane spożycie błonnika to 25 gramów dla kobiet w wieku poniżej 51 lat i 38 gramów dla mężczyzn. W przypadku kobiet i mężczyzn powyżej 51 roku życia zalecane spożycie błonnika wynosi odpowiednio 21 gramów i 30 gramów dziennie.

Żywność bogata w błonnik to warzywa, produkty pełnoziarniste, fasola i owoce. Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości błonnika, Twój lekarz może zalecić suplementację błonnikiem, aby pomóc Ci zwiększyć dawkę. Ważne jest jednak, aby pozostać dobrze nawodnionym, gdy zwiększysz spożycie błonnika, aby uniknąć bólu i zaparć.

Istnieje również kilka środków zapobiegawczych, które możesz spróbować zmniejszyć ryzyko zapalenia uchyłków.

Regularne ćwiczenia, w szczególności, są korzystne dla zapobiegania zapaleniu uchyłków, ponieważ pomaga utrzymać regularne stolce. Ćwiczenie działa również w celu zmniejszenia nacisku na okrężnicę. Zwiększona presja na okrężnicę może prowadzić do powstania uchyłków.

Inne sposoby na utrzymanie dobrego zdrowia trawiennego to minimalizacja spożycia czerwonego mięsa, unikanie tłustych pokarmów, rzucenie palenia, utrzymanie zdrowej masy ciała, reagowanie na popędy jelit, zmniejszenie twoje stosowanie NLPZ (które były związane z krwawieniem uchyłków) i pozostawanie dobrze nawodnionym.

Wskazówki, które pomogą w promowaniu leczenia zapalenia uchyłków obejmują:

  • Odpoczynek w jelitach - czasowe przejście na dietę całkowicie płynną
  • Zabijanie złych bakterii w jelicie z olejem oregano
  • Ponowne napełnianie jelita dobrymi bakteriami przez przyjmowanie probiotyków
  • Rozwiązywanie problemów żywieniowych - porozmawiaj z lekarzem o suplementacji multiwitaminowej
  • Detoksykacja środowiska - przestań używać toksycznych patelnie do gotowania, na przykład
  • Zapobieganie zaparciom

Realizując te porady, a także po leczeniu zapalenia uchyłków, lekarz zaleca, aby odnieść większy sukces w poprawie zdrowia układu trawiennego przy jednoczesnym zapobieganiu i leczeniu zapalenia uchyłków.

Listeria okazała się odporna na standardowe procedury czyszczenia, ryzyko infekcji bakteryjnej w żywności wystawionej na działanie światła: Badanie
8 Powodów, by jeść owoce tropikalne

Zostaw Swój Komentarz