Diety

Hormon mózgowy wywołuje spalanie tłuszczu

Hormon mózgowy wywołuje spalanie tłuszczu

Naukowcy z The Scripps Research Institute znaleźli specyficzny hormon, który może powodować spalanie tłuszczu. Nowe badanie zostało opublikowane w Nature Communications, i zidentyfikowało związek pomiędzy hormonem neuropeptydu FLP-7 i serotoniną, który doprowadził do spalenia tłuszczu. Aby przeprowadzić badania, adiunkt Surpriya Srinivasan i współpracownica badawcza Lavinia Palamiuc eksperymentowali przy użyciu glikowców zwanych C.


Wybuch ćwiczeń pomagających w samokontroli

Wybuch ćwiczeń pomagających w samokontroli

Większość z nas uważa, że ​​codziennie ćwiczymy wystarczająco dużo, chodząc po biurze, szkoła lub dom. Ćwiczenie to aktywność fizyczna, która pozwala na lepsze krążenie krwi, poprawiając w ten sposób dostarczanie tlenu do mózgu i innych narządów. Dieta i ćwiczenia - Optymalne funkcjonowanie Dobrze natleniony mózg umożliwia optymalne funkcjonowanie szeroki zakres czynności fizjologicznych, od skurczu mięśni po produkcję enzymów niezbędnych do wzrostu i utrzymania organizmu.


Do roku 2030 Prawie połowa ludzi będzie tłuszczu

Do roku 2030 Prawie połowa ludzi będzie tłuszczu

Zdrowy styl życia jest często definiowany przez ekspertów jako aktywny fizycznie, konsumujący dobra dieta, nie palenie i utrzymanie zdrowej wagi - z tej definicji zaledwie 3 procent dorosłych Amerykanów żyje życiem sprzyjającym zdrowiu (Archives of Internal Medicine, 2005). Z czterech powyższych czynników, utrzymanie zdrowej wagi jest prawdopodobnie najważniejsze dla dobrego zdrowia, niestety, 36 procent Amerykanów ma nadwagę i prawie 26 procent Amerykanów uważa się za otyłych.


Mikrofalówka zabija odżywki? 9 Mity o zdrowiu Rozwalone

Mikrofalówka zabija odżywki? 9 Mity o zdrowiu Rozwalone

Zatrzymaj się tam: Wybierasz drzwi na mrozie bez płaszcza? Złapiesz swoją śmierć - zapalenie płuc! (Głos mojej mamy wciąż ma przenikliwe echo w mojej głowie.) Inne znajome ostrzeżenia o zachowaniach, które sprawią, że będziesz tańczyć z Dr. Śmierć może wyjść na zewnątrz w zimie bez kapelusza lub - sapnąć - z mokrymi włosami!


Czy bezglutenowa dieta może wyleczyć bielactwo?

Czy bezglutenowa dieta może wyleczyć bielactwo?

Czy dieta bezglutenowa może wyleczyć bielactwo ? Wiemy, że dieta bezglutenowa jest zalecana dla tych, którzy cierpią na celiakię, ponieważ mają nietolerancję na gluten. Zarówno choroba trzewna jak i bielactwo są chorobami autoimmunologicznymi, a w bielactwie pigment skóry jest tracony, powodując powstawanie jaśniejszych plam.


Czy możesz rzucić palenie i pozostać szczupłym?

Czy możesz rzucić palenie i pozostać szczupłym?

Chociaż nie jest tajemnicą, że przyrost masy ciała podczas rzucania palenia i po nim jest bardzo powszechną częścią procesu, który powinien być monitorowany u niektórych osób, przybranie na wadze staje się większym problemem, gdy próbuje się zrzucić nawyk niż kiedykolwiek wcześniej. Ale eksperci twierdzą, że chociaż liczba jest wyższa w przypadku palaczy, którzy próbują rzucić palenie, oczywiste korzyści nadal znacznie przewyższają ryzyko otyłości.


Tani i skuteczny sposób na poprawę problemów z oddychaniem

Tani i skuteczny sposób na poprawę problemów z oddychaniem

Obecnie powszechnie przyjmuje się, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla tych, którzy chcą zachować dobre zdrowie i schudnąć. A teraz wydaje się, że może to być również to, co zalecił lekarz także osobom cierpiącym na problemy z oddychaniem. Joga, starożytna praktyka Wschodu, która teraz wybuchła popularność tutaj na Zachodzie, okazała się niezwykle skuteczna dla osób z różnymi problemami z oddychaniem, szczególnie z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).


Ser i mleczarstwo zmniejsza płodność u mężczyzn

Ser i mleczarstwo zmniejsza płodność u mężczyzn

Wiele par wprowadza zmiany w swojej diecie, dodając zdrową żywność i cięcie alkohol, kiedy próbują począć dziecko. Robią to, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie. Nowe badania przeprowadzone przez The Harvard School of Public Health wykazały, że mężczyźni mogą chcieć rozważyć zmniejszenie ilości pełnotłustej mleczarni, którą konsumują w swojej diecie, mając nadzieję na ochronę ich płodności.


Wiśnie w diecie na dobre zdrowie

Wiśnie w diecie na dobre zdrowie

Wśród owoców i warzyw dostępnych w lokalnych sklepach spożywczych czereśnie są uważane za wspólny składnik w robienie ciast i dżemów. Jedzenie świeżych czereśni w ramach naszej codziennej diety może ułatwić osiągnięcie dobrego stanu zdrowia, szczególnie gdy przyjrzymy się wartości odżywczej tego owocu.


Sok wiśniowy... Nowe super jedzenie?

Sok wiśniowy... Nowe super jedzenie?

Jasne, słodkie, pyszne czereśnie są pełne witamin C, potas i przeciwutleniacze. Bliskim krewnym śliwki cieszy się od czasów starożytnych. Dzisiaj więcej dietetyków i ekspertów naukowych nazywa sok wiśniowy "nowym super owocem". Kilka badań z ostatnich lat wskazuje na sok wiśniowy jako źródło dietetyczne dla dobrego zdrowia.


Substancje chemiczne występujące w produktach codziennego użytku mogą dawać ci otyłość: Badanie

Substancje chemiczne występujące w produktach codziennego użytku mogą dawać ci otyłość: Badanie

We współczesnym świecie, jesteśmy przyzwyczajeni do udogodnień, które wydają się luksusowe dla osób mieszkających w krajach trzeciego świata. Jednym z takich udogodnień jest dostępność żywności, która jest dosłownie na naszych palcach. Niestety, możemy nie wiedzieć, co dzieje się z naszym zdrowiem. Wysoki poziom konsumizmu w Stanach Zjednoczonych napędza konkurencję, aby zarobić jak najwięcej pieniędzy.


Zupa z kurczakiem to lekarstwo - lekarze potwierdzają

Zupa z kurczakiem to lekarstwo - lekarze potwierdzają

Istnieją dziesiątki domowych środków zaradczych, które nie spełniły swojego hype; jednak jednym zabiegiem, który przetrwał próbę czasu, jest zupa z kurczaka. Ile razy słyszałeś, że powinieneś spróbować zupy z kurczaka na zimno? Okazuje się, że lekarze przetestowali tę teorię, a większość z nich zgadza się, że jest to żywność funkcjonalna.


Wybór wody może pomóc w utracie wagi

Wybór wody może pomóc w utracie wagi

Woda jest jednym z najcenniejszych zasobów ziemi. W rzeczywistości 70 procent ludzkiego ciała składa się z wody, co czyni ją żywotną dla naszego przetrwania. Szacuje się, że przeciętny człowiek może przeżyć bez jedzenia przez trzy tygodnie, ale tylko trzy dni bez wody. Pomimo znaczenia wody, coraz więcej osób wybiera słodkich napojów na dobre i zdrowe szklanki wody.


Kawa i ziarna kawy mogą wygasnąć

Kawa i ziarna kawy mogą wygasnąć

To jest coś, co może naprawdę wpłynąć nie tylko na poranne rutyny, ale także na twoje życie! Jeśli naukowcy i eksperci od pogody są poprawni, może to oznaczać złą wiadomość dla osób pijących kawę, ponieważ w ciągu kilku dekad miłośnicy kofeiny mogą rozstać się z napojem: kawa. Kawa i ziarno kawy - są dni prawie Up Eksperci twierdzą, że problem ten powstaje z racji tego, że istnieją tak poważne zmiany w klimacie, problem, który będzie bezpośrednio wpływał na kawę ziarnistą, i bardziej niż prawdopodobny poranny rytuał śniadaniowy.


Kawa zmniejsza ryzyko tego poważnego problemu zdrowotnego

Kawa zmniejsza ryzyko tego poważnego problemu zdrowotnego

Prawdopodobnie pijesz kawę wiele razy dziennie, aby uzyskać kofeinę i energię. Ale jeśli jesteś mężczyzną, możesz czerpać dodatkowe korzyści z kawy, o której nigdy nie wiedziałeś. Do tej pory zapewne słyszeliście o licznych badaniach, które ujawniają korzyści płynące z kawy. Od wspierania zdrowia serca do zmniejszania ryzyka cukrzycy typu 2, pomagania w kontrolowaniu ruchów u pacjentów z chorobą Parkinsona, w odpieraniu chorób wątroby, wspomaganiu odchudzania i dostarczaniu przeciwutleniaczy, kawa jest naprawdę wszechstronnym zdrowym napojem.


Cięcia na zimno powinny być opatrzone etykietami ostrzegawczymi?

Cięcia na zimno powinny być opatrzone etykietami ostrzegawczymi?

Białko jest powszechnie uznawane za główny składnik naszych codziennych diet, umożliwiając dostęp do niezbędnych aminokwasów kwasy, które zawierają różne hormony, enzymy i elementy strukturalne organizmu, które promują dobre zdrowie. Bez żadnego białka w naszych codziennych dietach, może być możliwe rozwijanie słabych mięśni i kości, a także problemy z utrzymaniem normalnych czynności w różnych systemach ciała.


Kompulsywne odżywianie w miejscu pracy

Kompulsywne odżywianie w miejscu pracy

Kompulsywne odżywianie ma miejsce, gdy dana osoba doświadcza całkowitego braku kontroli nad jedzeniem i spożywa jej nadmierną ilość; albo wszystkie naraz, albo przez ciągłe wypasanie przez cały dzień. Kompulsywni nadmiernie jedzący mają tendencję do obsesji na punkcie jedzenia, a jedzenie zapewnia uczucie ulgi i radości.


Aromaterapia - interesujący nowy trend

Aromaterapia - interesujący nowy trend

Słowo "aromaterapia" sprawia, że ​​myślimy o olejkach do masażu lub o ciepłej, kojącej kąpieli; jednak gotowanie z użyciem olejków eterycznych stało się nową, kreatywną aplikacją do aromaterapii. Ta praktyka jest stosunkowo nowa w Ameryce Północnej, więc wielu zastanawia się, czy naprawdę ma ona jakiś wpływ.


Utrata masy ciała dla dobrego zdrowia

Utrata masy ciała dla dobrego zdrowia

Czy Twoja obecna praca wymaga długich godzin siedzenia przy biurku? Upewnij się, że wstajesz na stopy co dwie godziny i chodzisz po okolicy, aby ułatwić krążenie krwi w nogach, co jest niezbędnym elementem układu krążenia dla dobrego zdrowia. Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie Clinical Journal of Sport Medicine pokazały, że ciągłe siedzenie jest nie tylko zagrożeniem dla otyłości i zapobiega utracie wagi, ale także zagraża osobie rozwijającej się zatorowi płucnemu.