Dietetyczni pijący napoje bardziej prawdopodobnie otyłe
Zdrowie

Dietetyczni pijący napoje bardziej prawdopodobnie otyłe

Czujesz się winny w kolejce przy barze restauracji fast food? Cóż, ten tłusty burger i frytki nie będą mniej szkodliwe, jeśli zmyjesz je dietetycznym napojem. Nie ma dla ciebie przepustki!

Nowe badanie opublikowane w American Journal of Public Health wykazało, że osoby z nadwagą są znacznie bardziej skłonne spożywać dietę niż osoby zdrowe. Soda dietetyczna dostrzegła swój udział w złej prasie, nakreślając niebezpieczeństwa związane ze sztucznym słodzeniem, narażając na ryzyko zawału serca i raka. Ale jeśli trzymasz się nadziei, że mimo to możesz przynajmniej wypić to, by kontrolować swoją wagę, to po prostu nie nastąpi.

Przekąski nawykowe i kalorie

Naukowcy z Johns Hopkins School of Public Health przeanalizował nawyki spożywania posiłków i spożycie sody w grupie badanej osób dorosłych powyżej 20 roku życia w badaniu National Health and Nutrition Survey w ciągu jednego roku. To, co znaleźli, może zniechęcić cię do diety: im więcej ludzi, tym więcej napojów gazowanych wypili.

ZWIĄZANE Z NIMI: Soda dietetyczna i połączenie z rakiem

Liczby na skali wzrastały wraz z konsumpcją Soda dietetyczna: 11 procent zdrowej wagi, 19 procent nadwagi i 22 procent otyłych dorosłych w badaniu twierdzi, że regularnie pili napoje dietetyczne. Podczas gdy całkowite spożycie kalorii było wyższe wśród dorosłych spożywających napoje słodzone cukrem w porównaniu z napojami dietetycznymi, różnica była znacząca tylko dla dorosłych uważanych za zdrowe. Tak więc, gdy chodziło o osoby z nadwagą lub otyłością, kalorie zredukowane przez popijanie napoju dietetycznego szybko zostały uzupełnione o kalorie zawarte w jedzeniu, które zostało spożyte wraz z nim.

Codzienne nawyki dietetyczne dla Amerykanów

Związek między otyłością a dietą sodową został dobrze udokumentowany przez społeczność naukową. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) twierdzi, że jedna piąta populacji USA codziennie spożywa napój dietetyczny, którego liczba rośnie tylko przez lata. Dane zebrane w ciągu 10 lat pokazały, że 20 procent Amerykanów w wieku powyżej dwóch lat (to prawda, małe dzieci piją te śmieci) spożywa napoje dietetyczne prawie codziennie od 2009 do 2010.

Co piąta osoba! Nic dziwnego, że branża sodowa ma się dobrze. W 2013 roku piosenkarka Taylor Swift z dietetyczną colą podpisała się pod marką, a Pepsi ma na pokładzie gwiazdy Beyonce i Sofię Vergarę. Wielkie nazwiska, duże dolary, olbrzymie obroty.

Ale te piękne damy prawie nie są grube, prawda?

Jak odbijać się od świąt
Ryzyko migotania przedsionków zwiększa się u osób z nadczynnością tarczycy w porównaniu do osób z prawidłową czynnością tarczycy

Zostaw Swój Komentarz