Radzenie sobie z pejskimi zmarszczkami, oczywiście.
Naturalne Środki Lecznicze

Radzenie sobie z pejskimi zmarszczkami, oczywiście.

Zmarszczki są nieodłączną częścią procesu starzenia i odrzuciły przemysł kosmetyczny, aby rozwinąć wszystkie rodzaje produktów. Od chemicznych peelingów, niezliczonych kremów, zabiegów laserowych i zastrzyków z botoksu... mężczyźni i kobiety mają wiele opcji do wyboru w swoich próbach odwrócenia znaków czasu. Wiele osób zapomina lub może nie zdaje sobie sprawy, że istnieje wiele naturalnych zabiegów, jeśli chcesz zachować młodzieńczą skórę.

Dlaczego zmarszczą się

Zmarszczki rozwijają się w wyniku stopniowego ścierania zewnętrznej warstwy naszej skóry, znanej jako naskórek. Kiedy komórki w najgłębszej części naskórka; skóra właściwa, umiera i staje się mniejsza, skóra traci elastyczność i tworzy zmarszczki

Dermatolodzy sugerują, że jeśli ludzie chcą wyglądać młodziej, powinni najpierw zrozumieć, z czego zrobiona jest skóra. W końcu skóra jest największym narządem w ciele i nie możemy bez niej przetrwać. Skóra to 70 procent wody, 25 procent białka i 2 procent lipidów. Pozostała część to minerały śladowe i inne chemikalia. Stan zewnętrznej warstwy skóry (naskórka) określa stopień wchłaniania i zatrzymywania wilgoci. Zmarszczki powstają w niższych warstwach

Żywność wygląda młodziej

Skóra jest wykonana z białka, dlatego dieta bogata w białko ma sens. Chude źródła białka są oczywiście najlepsze, ponieważ mają niską zawartość tłuszczu. Białko to nie jedyne pożywienie, które może pomóc ci zachować młodzieńczą skórę. Kwasy linolowe mogą zmniejszać widoczność zmarszczek. Orzechy włoskie, siemię lniane, soja i kukurydza są bogate w kwas linolowy.

Nie jest tajemnicą, że niektóre witaminy mają miejsce w leczeniu zmarszczek, więc spożywanie pokarmów bogatych w te niezbędne witaminy może mieć pozytywny wpływ na naszą skórę. Na przykład witamina E ma przeciwutleniacze, które są dobre dla naszej skóry i mogą pomóc nam wyglądać młodziej. Pokarmy bogate w witaminę E obejmują masło orzechowe, szpinak i migdały, żeby wymienić tylko kilka. Witamina C jest ważna dla produkcji kolagenu. Badania pokazują, że może pomóc w odwróceniu obrażeń spowodowanych nadmiernym wystawieniem na słońce. Pomarańcze, limonki, brokuły, jagody i pomidory są dobrym wyborem w żywności z witaminą C.

Zimnowodne ryby, takie jak tuńczyk i łosoś, mają wysoką zawartość kwasów Omega 3; długo uważane za dobre źródło zdrowej skóry. Jeśli masz obawy dotyczące źródła ryb, zawsze możesz wziąć dodatek do oleju z ryb.

Chińczycy zainwestowali dużo czasu w spożywanie ziół zarówno w profilaktykę chorób, jak i przeciw starzeniu. Ich praca pokazuje, że biała herbata, zielona herbata, soja, ryby i żeń-szeń promują młodą skórę. W ostatnim kontrolowanym badaniu kapsułki zawierające czerwony proszek żeń-szenia były spożywane przez blisko 100 osób przez 24 tygodnie. Zmarszczki twarzy, elastyczność, pigmentacja, zawartość wody i zaczerwienienie skóry zmierzono po 12 i 24 tygodniach. Wyniki pokazały, że uczestnicy, którzy mieli od 40 do 70 lat, doświadczyli poprawy wyglądu zmarszczek. Badanie nie wykazało żadnych istotnych zmian w elastyczności; jednak składnik elastycznego włókna był znacznie wydłużony.

Według badań zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i Azji, żeń-szeń nie jest jedynym ziołem, które może nam pomóc wyglądać młodziej i unikać tych strasznych zmarszczek. Chociaż znacznie więcej badań w tej dziedzinie jest uzasadnionych, wczesne badania wykazują, że następujące zioła obiecują, że jeśli chodzi o utrzymanie młodzieńczej skóry.

• Czarownica Hazel

• Korzeń Łopianu

• Słoma owsa

• Tymianek

• Dmuchawiec

• Skrzyp

Powyższe zioła mają gładką konsystencję, tonizować i wzmacniać skórę.

Chociaż nie ma ostatecznych dowodów na razie, niektórzy naturopaci i dermatolodzy twierdzą, że osiągnęli pozytywne wyniki niektóre oleje, w tym olejek różany i ekstrakt z pestek winogron.

Góra informacji naukowej o spożyciu wody i jej wpływie na nasz organizm. Lekarze z jednych z najlepszych instytucji badawczych na świecie, w tym z kliniki Mayo, sugerują, że picie od 8 do 10 szklanek wody dziennie pomoże naszym ciałom lepiej funkcjonować. Obejmuje to zapewnienie nam zdrowszej skóry. Wilgoć sprawia, że ​​skóra wygląda na bardziej elastyczną i zakończyły się gładsze badania.

Niezależnie od tego, co postanowisz spróbować, aby wyglądać młodziej, pamiętaj, że zawsze istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej. Najlepiej omówić swoje plany z lekarzem lub dermatologiem, aby uniknąć potencjalnych problemów.

10 Korzyści zdrowotnych płynących z picia soku z arbuza
Pacjenci z chorobami serca mają gorsze zdrowie, nawet przy ćwiczeniach

Zostaw Swój Komentarz