Niebezpieczeństwa związane z syropem kukurydzianym w diecie
Zdrowie

Niebezpieczeństwa związane z syropem kukurydzianym w diecie

Ostatnie badania wykazały, że syrop kukurydziany może pomóc w utracie wagi. Ten słodzik na bazie fruktozy może zastąpić stosowanie cukru stołowego w codziennej diecie.

W ciągu ostatnich kilku dekad częstość występowania otyłości wzrosła z powodu masowej produkcji gotowych do spożycia artykułów spożywczych, a także ekspansji restauracji szybkiej obsługi. Większość przygotowanych artykułów spożywczych, takich jak pączki, soki owocowe i ciasteczka, zawiera cukry, które wprowadzają dodatkowe kalorie do codziennej diety. Kiedy ten typ jedzenia jest połączony z mniej aktywnym trybem życia związanym z intensywnym korzystaniem z komputerów i innych urządzeń elektronicznych, szanse na spalenie nadmiaru kalorii spożytego w dietach zawierających śmieciowe jedzenie są minimalne.

Kalorie i niebezpieczeństwa związane z kukurydzą Syrop

Niewykorzystane kalorie są przechowywane w organizmie w postaci tłuszczów, które mogą być odkładane w naczyniach krwionośnych, brzuchu i udach, żeby wymienić tylko kilka. Lekarze i organizacje prozdrowotne prowadziły kampanię na rzecz zdrowego odżywiania, w tym świadomości ilości kalorii spożywanych w codziennej diecie i zastępowania fast foodów owocami i warzywami.

Amerykańskie Stowarzyszenie Serca (AHA) również wydało ostatnio swoje stanowisko dotyczące konsumpcji fast foodów w codziennej diecie, ze szczególnym uwzględnieniem ilości kalorii zawartych w tych produktach. AHA zalecił zatem, aby dorosłe samce i samice nie mogły spożywać więcej niż 150 i 100 kalorii dodanego cukru z niezdrowego jedzenia każdego dnia, aby zapobiec rozwojowi otyłości i innych chorób serca. Ponadto AHA zalecił również stosowanie innych źródeł substancji słodzących, takich jak syrop kukurydziany na bazie fruktozy. Jednak ta ostatnia rekomendacja spowodowała również rosnące obawy, czy syrop kukurydziany może mieć wpływ na całkowitą ilość kalorii spożywanych w codziennej diecie.

Raport medyczny na temat syropu kukurydzianego w diecie

W niedawnym raporcie medycznym, wpływ syropu kukurydzianego zbadano w populacji osób z nadwagą i otyłością. Na początku badania zważono 247 dorosłych z nadwagą / otyłością, którzy poddali się chemii krwi i badaniom składu ciała w celu ustalenia warunków wyjściowych. Uczestnicy badania zostali następnie zaproszeni do udziału w 12-tygodniowym programie, który wykorzystywał dietę o niskiej kaloryczności, pozwalając im otrzymywać dziennie 309 kalorii. Główną zmianą zawartą w ich dietach było użycie syropu kukurydzianego zamiast sacharozy, która jest cukrem stosowanym w większości produkowanych artykułów spożywczych.

Hipotermia i jej zagrożenia u starszych dorosłych
Niska liczba plemników związana ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, osteoporozy i zespołu metabolicznego

Zostaw Swój Komentarz