Przewlekłe ryzyko choroby nerek zmniejszone z dietą DASH oprócz obniżonego ciśnienia krwi: Badanie
Zdrowie

Przewlekłe ryzyko choroby nerek zmniejszone z dietą DASH oprócz obniżonego ciśnienia krwi: Badanie

Ryzyko przewlekłej choroby nerek może zostać zmniejszone dietą DASH, stylem jedzenia zalecanym w celu obniżenia ciśnienia krwi. Dieta składa się z roślin strączkowych, orzechów, niskiej zawartości sodu, niskotłuszczowej mleczarni, pełnych ziaren, owoców i warzyw. Badanie wykazało, że oprócz obniżania ciśnienia krwi, dieta DASH oferuje dodatkową korzyść zmniejszania ryzyka rozwoju przewlekłej choroby nerek w ciągu dwóch dekad.

Kierownik badania Casey M. Rebholz powiedział, "Ponadto oferowanie innych korzyści zdrowotnych, spożywanie diety w stylu DASH może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby nerek. Wspaniałą rzeczą w tym odkryciu jest to, że nie mówimy o modnej diecie. Jest to coś, co wielu lekarzy już zaleca, aby pomóc w zapobieganiu przewlekłej chorobie. "

Naukowcy przebadali zapisy z badania dotyczącego ryzyka miażdżycy w społecznościach (ARIC), w którym wzięło udział 15 792 dorosłych w średnim wieku przez ponad 20 lat. Co dwa lata uczestnicy musieli wypełnić 66-punktową ankietę dotyczącą żywności, informującą o częstotliwości spożywania wymienionych przedmiotów i wielkości porcji.

Nie było konkretnych instrukcji ani zaleceń co do sposobu lub sposobu spożywania posiłków. Przynależność uczestników do stylu jedzenia DASH została sklasyfikowana na podstawie ich odpowiedzi ankietowych.

Ponadto badacze ocenili ryzyko rozwoju choroby nerek u pacjentów w czasie, analizując ich funkcję nerek na podstawie badań krwi i dokumentacji medycznej. na jakąkolwiek chorobę związaną z nerkami, operację, hospitalizację lub zgon.

Osoby z najmniejszą przynależnością do diety DASH były o 16% bardziej narażone na rozwój choroby nerek, w porównaniu do osób z najwyższą przynależnością. Ci, którzy zgłosili najwyższe spożycie czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa, mieli o 22 procent wyższe ryzyko zachorowania na chorobę nerek, podczas gdy ci z najwyższym stosunkiem do diety DASH mieli o dziewięć procent niższe ryzyko zachorowania na chorobę nerek.

Oprócz zmniejszenia ryzyko chorób nerek, inne badania wykazały, że dieta DASH może również obniżać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych

W badaniu wzięli udział 41 uczestników, którzy doświadczali nawracających kamieni nerkowych, którzy stosowali dietę DASH lub dieta szczawianowa.

Uczestnicy diety DASH mieli 35% redukcję ryzyka powstawania kamieni nerkowych, podczas gdy ci, którzy stosowali dietę o niskiej zawartości szczawianów, odnotowali tylko 14-procentowy spadek.

Dr. Kerry Willis, starszy wiceprezes ds. Działalności naukowej w National Kidney Foundation, wyjaśnił, "Wcześniejsze badania zalecały, aby osoby z kamieniami nerkowymi stosowały dietę o niskiej zawartości szczawianu, aby zmniejszyć szanse na stworzenie kolejnego kamienia. Jednak wiele produktów wysoko szczawianowych jest zdrowych, a dieta o niskiej zawartości szczawianu może być bardzo restrykcyjna. Dieta DASH odzwierciedla bardziej zrównoważoną dietę, w wyniku czego może być łatwiejsza i bardziej realistyczna podążać długoterminowo. "

Oprócz wysokiego spożycia owoców i warzyw, odpowiednie nawodnienie jest również zalecane dla zapobiegania kamicy nerkowej.

Dieta i ciśnienie krwi u pacjentów z chorobą nerek

Kontrola ciśnienia krwi jest niezbędna dla pacjentów z chorobą nerek. Naukowcy przeprowadzili trzy badania w celu zbadania wpływu diety i ciśnienia krwi na chorobę nerek. Nimrit Goraya, główny naukowiec, powiedział: "Nasze odkrycia sugerują, że jabłko dziennie powstrzymuje nefrologa."

W pierwszym badaniu Goraya i jej zespół badali 108 pacjentów, którzy otrzymywali albo dodane owoce i warzywa, doustne leki alkaliczne, albo nic. Po trzech latach ci, którzy spożyli więcej owoców i warzyw lub zażyli doustny lek zasadowy, zachowali funkcję nerek.

Celem alternatywnego badania przeprowadzonego przez Deidrę Crews było zbadanie, czy złe nawyki żywieniowe mogą tłumaczyć związek między ubóstwem a przewlekłą chorobą nerek. W badaniu wzięło udział 2058 uczestników. Zawartość błonnika, wapnia, magnezu i potasu była niższa, podczas gdy poziom cholesterolu był wyższy wśród osób żyjących w ubóstwie. Stwierdzono, że u osób żyjących w ubóstwie choroba nerek była wyższa niż u tych, którzy nie żyli w ubóstwie.

Dr. Crews wyjaśnił: "Niezdrowa dieta jest silnie związana z chorobą nerek wśród osób ubogich. Interwencje dietetyczne dostosowane do potrzeb tej populacji mogą pomóc w zmniejszeniu różnic w chorobach nerek. "

Jak widać, dieta odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu nerek. Utrzymywanie zdrowej, zbilansowanej diety jest integralną częścią twoich nerek i ogólnego stanu zdrowia

Ryzyko złamania szyjki u kobiet zmniejszone dietą śródziemnomorską
Dieta zapobiegająca niewydolności nerek i naturalne środki do domu

Zostaw Swój Komentarz