Porady na temat świątecznego ataku serca i świątecznego syndromu serca
Zdrowie

Porady na temat świątecznego ataku serca i świątecznego syndromu serca

W czasie wakacji Twoje serce ulega znacznemu stresowi, zwiększając ryzyko ataku serca i świątecznego zespołu serca. 26 grudnia w szczególności jest niebezpiecznym dniem dla osób cierpiących na problemy związane z sercem, więc osoby te stają się bardziej narażone na ataki serca, arytmie i niewydolność serca.

Poprzednie badania sugerowały, że ryzyko zgonów związanych z sercem wzrasta o pięć procent w trakcie i po wakacjach. Naukowcy wyjaśnili, że wzrost ten może być spowodowany opóźnieniem leczenia serca lub zmianą personelu w szpitalach w tym sezonie. Lekarze oddziału ratunkowego donoszą, że chociaż w Boże Narodzenie jest cicho na zdarzenia sercowe, przyjdź 26 grudnia th , problemy z sercem związane z ER. Alternatywne badanie wykazało, że ruch związany z sercem w szpitalach wzrasta o 33 procent w ciągu czterech dni po świętach Bożego Narodzenia.

Co to jest zespół wakacyjnego serca?

Termin "zespół wakacyjnego serca" odnosi się do zaburzenia rytmu serca, znanego jako migotanie przedsionków może się to wydarzyć ze względu na zwiększone spożycie alkoholu, powszechną pokusę w okresie wakacyjnym. Wpływ alkoholu na serce został dobrze udokumentowany, jednak większość badań skupiła się bardziej na korzystnych efektach umiarkowanego stosowania lub długotrwałym działaniu przewlekłego alkoholizmu, niż na negatywnych konsekwencjach, jakie może wywołać, gdy spożywane w nadmiarze w krótki okres lub podczas upijania się.

Uważa się, że zespół wakacyjnego serca jest w rzeczywistości wynikiem wielu czynników, które wykraczają poza zwykłe picie alkoholu, ponieważ nadmierne spożycie tłustych posiłków, podwyższony poziom sodu, w połączeniu ze stresem, jaki mogą przynieść święta, wszystkie mogą być czynnikami przyczyniającymi się do powstawania arytmii.

Czy wspólny zespół wakacyjnego serca jest powszechny?

Nie jest jasne, które zaburzenia rytmu serca można przypisać używaniu alkoholu, ale jedno badanie wykazało że 35 procent przypadków nowo rozpoznanego migotania przedsionków było związanych z piciem alkoholu. Spośród nich 63% przypadków pojawiło się u pacjentów w wieku poniżej 65 lat. Jednak inne badanie wykazało, że tylko około 5 do 10 procent nowych przypadków migotania przedsionków można wytłumaczyć alkoholem.

Podczas gdy nie ma ostatecznej rasy, płci, lub demografii związanej z wiekiem w związku z prezentacją wakacyjnego zespołu serca, można wywnioskować, że mężczyźni mają większą częstość występowania, ponieważ mają większą częstość występowania migotania przedsionków i alkoholizmu.

Wakacje czynniki ryzyka, które mogą wyrządzić krzywdę serce

Dlaczego wakacje obciążają twoje serce? Cóż, na początek czas zimowy niesie ze sobą niższą temperaturę, co zmniejsza cyrkulację i sprawia, że ​​serce pracuje ciężej. Co więcej, Twoja rutyna ulega wielu zmianom w czasie wakacji, takich jak pozostanie na później, spożywanie większej ilości żywności - z których wiele nie jest zdrowych dla serca - nie ćwiczy tyle, a ogromna lista zadań do wykonania w krótkim czasie.

Święta mogą być również stresującym czasem; od niekończących się godzin zakupów, po przygotowanie domu, po prostu bieganie po okolicy w krótkim czasie. Stres może negatywnie wpłynąć na serce i całe ciało, i chociaż ważne jest, aby zmniejszyć to przez cały rok, ważniejsze jest zmniejszenie stresu w okresie wakacyjnym - szczególnie, jeśli masz już chorobę serca.

Na koniec alkohol wydaje się być dużym skupiskiem, jeśli chodzi o święta. Upijanie się wiąże się z migotaniem przedsionków - nieregularnym rytmem serca - które może być nieszkodliwe dla wielu osób, ale może zwiększać ryzyko powikłań serca, jeśli masz już problemy z sercem, takie jak wysokie ciśnienie krwi.

Czynniki te mogą przyczynić się do zwiększenia ryzyka niewydolności serca i ataku serca w czasie wakacji.

Objawy zespołu wakacyjnego serca

Najczęstsze objawy zespołu wakacyjnego serca to:

  • Kołatanie serca (uderzenie serca)
  • Bezdech z aktywnością fizyczną
  • Ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa), który może być mylony z zgagą
  • Zawroty głowy
  • Zmęczenie
  • Czary omdlenia
  • Puls nieregularny lub pulsujący

Zespół z wakacjami serca i alkohol Zużycie

Ważne jest, aby skupić się na alkoholu i świętach, ponieważ ludzie mogą rozwinąć tzw. zespół wakacyjnego serca. Dr Philip Ettinger po raz pierwszy ukuł termin wakacyjny zespół serca, aby opisać stan związany z nadmiernym piciem i spożyciem żywności w czasie wakacji i jej wpływu na serce.

Zespół wakacyjnego serca jest dysfunkcją przewodzącego układu serca, wzdłuż z nieregularnym biciem serca z powodu alkoholu. Pojawia się to u osób, u których wcześniej nie występowała choroba serca. Z jednej strony stan jest odwracalny i można go dobrze leczyć, dopóki osoba nie pije alkoholu, z drugiej strony może zagrażać osobom ze znanymi problemami z sercem. Dodatkowo, zespół wakacyjnego serca jest powszechnie obserwowany u osób, które w przeszłości miały nadmierne spożycie alkoholu przez cały rok, co jeszcze bardziej podnosi ryzyko szkodliwych skutków.

Nie jest jasne, czym jest występowanie zespołu wakacyjnego serca, gdy sam ustąpi po alkoholu. zużycie jest zmniejszone lub zatrzymane. Niektóre badania sugerują, że 35% pacjentów z migotaniem przedsionków jest związanych z wakacyjnym zespołem serca.

Nie jest również jasne, dlaczego alkohol powoduje, że serce bije nieregularnie, ale niektórzy uważają, że ma to związek z wpływem alkoholu na poziom elektrolitów., zwiększa aktywność stymulacyjną układu nerwowego serca, zwiększa ilość tłuszczu w krwioobiegu, zmienia pH krwi lub bezpośrednio drażni mięsień sercowy.

Wskazówki, jak zachować zdrowie serca w czasie świąt Bożego Narodzenia

Czy masz historię problemy z sercem lub nie, ważne jest, aby pamiętać o Bożym sercu podczas świąt Bożego Narodzenia i ćwiczyć środki bezpieczeństwa, aby zachować zdrowie w Nowym Roku. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc chronić twoje serce w tym sezonie świątecznym.

  • Pomóż tym, którzy mają mniej szczęścia niż ty; okazało się, że hojność poprawia serce.

  • Poświęć czas na ćwiczenia, ale nie przesadzaj. Ćwiczenie może poprawić nastrój i być formą relaksu.
  • Zarządzaj i redukuj stres i czas na relaks.
  • Zrób grypę, aby uchronić się przed chorobą
  • Ustaw cele dla siebie, przyjdź na Nowy Rok, aby uzyskać zdrowe
  • Staraj się zachować zdrowe nawyki żywieniowe - zaopatrz się w owoce i warzywa i nie przepełniaj deserów.
  • Zapewnij sobie odpowiedni sen i spróbuj zaplanować sen.
  • Twórz plany i cele wcześniej na zakupy, więc świąteczne zakupy nie stają się przytłaczające i dodaj stresu - sklep online, aby uniknąć składu.
  • Naprzemienne napoje alkoholowe z wodą i zawsze pozostań nawodnione przez cały okres wakacji, nawet jeśli nie spożywasz alkoholu.
  • Bądź społeczny - bycie odizolowanym lub uczucie samotności może zranić twoje serce.
  • Zachowaj realistyczne oczekiwania; wysokie mogą nie tylko doprowadzić do niepowodzenia, ale mogą też dodać stresu.
  • Bądź na bieżąco z rutynowymi lekami i regularnie chodź do lekarza - pomijanie leczenia i zapobieganie może mieć szkodliwe skutki.

Postępując zgodnie z tymi wskazówki, które możesz mieć większy sukces w utrzymaniu zdrowego serca i ciała podczas wakacji, a jednocześnie cieszyć się sobą i bliskimi.

Przestraszony pająkami? Dlaczego to jest dobre dla twojego zdrowia
Dieta dna: co jeść i czego unikać

Zostaw Swój Komentarz