Korzyści zdrowotne dla czekolady: Dlaczego kobiety powinny jeść czekoladę w czasie ciąży
Zdrowie

Korzyści zdrowotne dla czekolady: Dlaczego kobiety powinny jeść czekoladę w czasie ciąży

Korzyści zdrowotne wynikające z czekolady były długo badane, a teraz są prezentowane na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Medycyny Maternity-Fetal, The Pregnancy Meeting ™, naukowcy badali zalety czekolady podczas ciąży. Do tej pory zauważone korzyści z czekolady w czasie ciąży obejmują poprawę funkcji łożyska i zmniejszenie ryzyka stanu przedrzucawkowego, co jest stanem wysokiego ciśnienia u kobiet w ciąży.

Celem badania było odkrycie korzyści płynących z czekolady o wysokim poziomie flawonoidów podczas ciąży i jak to może zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego. Naukowcy przeprowadzili jednoośrodkowe randomizowane i kontrolowane badanie z udziałem 129 kobiet z ciążą pojedynczą w okresie 11-14 tygodni. Kobiety podzielono na grupy o wysokiej zawartości flawanolu lub o niskiej zawartości flawonoidu. Trzydzieści gramów czekolady spożywano codziennie w ciągu 12 tygodni, a kobiety obserwowano aż do porodu. Każda kobieta miała podwójne nacięcie na dopler tętnicy macicy i wskaźnik pulsacji został przyjęty na początku badania i ponownie po 12 tygodniach. Badano również stan przedrzucawkowy, nadciśnienie ciążowe, masę urodzeniową i masę łożyska.

W żadnej z grup nie stwierdzono różnicy w stanie przedrzucawkowym, nadciśnienia tętniczego, masy urodzeniowej ani masy łożyska, ale wskaźnik pulsacji tętnic macicznych w obu grupach był znacznie większy w porównaniu do ogólna populacja. Indeks pulsacji tętnic doplerowskich tętnic jest wskaźnikiem prędkości krwi w krążeniu macicznym, łożyskowym i płodowym.

Naukowiec Emmanuel Bujold powiedział: "Badanie to wskazuje, że czekolada może mieć pozytywny wpływ na wzrost i rozwój łożyska i płodu, oraz że Efekty czekolady nie są wyłącznie i bezpośrednio spowodowane zawartością flawanolu. "

Korzyści z czekolady w czasie ciąży

Kobiety w ciąży się cieszą! Wygląda na to, że czekolada - przynajmniej tej ciemnej odmiany - nie jest wadą, której musisz się poddać podczas ciąży. W rzeczywistości badania wykazały wiele korzyści związanych z zachwytem ciemnej czekolady w czasie ciąży. Może pomóc w zapobieganiu stanom przedrzucawkowym, co może powodować przedwczesne porody z powodu podwyższonego ciśnienia krwi, powodującego krzepnięcie i potencjalnego uszkodzenia wątroby i nerek.

Czekolada ciemna również pomaga regulować ciśnienie krwi i łagodzić stres u oczekujących matek, co może przełożyć się na szczęśliwsze dzieci. Badanie przeprowadzone w Finlandii wykazało, że matki, które cieszyły się czekoladą podczas ciąży, częściej rodziły szczęśliwsze dzieci, które dobrze przystosowały się do nowych sytuacji.

Gorzka czekolada zawiera także dużo przeciwutleniaczy i ważnych witamin i minerałów, które mogą pomóc w zachowaniu zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. W rzeczywistości może pomóc matce oczekującej w opanowaniu wagi i poziomu cholesterolu oraz zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę serca.

Wybór najlepszej czekolady w czasie ciąży

Chociaż istnieje wiele potencjalnych korzyści z cieszenia się czekoladą podczas ciąży, wybierając odpowiedni rodzaj jest ważny, abyś mógł czerpać te korzyści, zachowując zdrowie. Spróbuj wybrać ciemniejszą czekoladę z wyższym procentem kakao, ponieważ jest to odmiana zawierająca najbardziej poprawiające zdrowie składniki. Jeśli możesz, odszukaj ekologiczną czekoladę zawierającą minimalną ilość cukru i unikaj pianek czekoladowych, ponieważ są one wytwarzane z surowych jaj i mogą być szkodliwe dla Ciebie i Twojego dziecka.

Wysokie ciśnienie krwi i alkohol - niebezpieczna kombinacja
Niestabilna dławica piersiowa częstą przyczyną ataku serca: przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Zostaw Swój Komentarz