Ser i mleczarstwo zmniejsza płodność u mężczyzn
Diety

Ser i mleczarstwo zmniejsza płodność u mężczyzn

Wiele par wprowadza zmiany w swojej diecie, dodając zdrową żywność i cięcie alkohol, kiedy próbują począć dziecko. Robią to, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie. Nowe badania przeprowadzone przez The Harvard School of Public Health wykazały, że mężczyźni mogą chcieć rozważyć zmniejszenie ilości pełnotłustej mleczarni, którą konsumują w swojej diecie, mając nadzieję na ochronę ich płodności.

Badania - Dieta bogata w mleczarnię

Naukowcy porównali diety 189 mężczyzn w wieku od 19 do 25 lat. Uczestnicy byli ogólnie zdrowi - żaden z nich nie miał nadwagi i wszyscy wykonywali je regularnie. Mężczyźni zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariuszy dotyczących ich diety oraz o to, jak często konsumowali określoną żywność podczas typowego tygodnia, w tym: nabiał, mięso, owoce i inne produkty. Następnie naukowcy ocenili nasienie uczestników biorąc pod uwagę ich kształt, szybkość i inne wskaźniki płodności.

Naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy spożywali więcej niż trzy porcje pełnotłustych produktów mlecznych w swojej diecie mieli gorszą jakość plemników (25 % uboższy niż u mężczyzn spożywających mniej produktów mlecznych). Porcja nabiału, na potrzeby nauki, była uncja sera, łyżeczka śmietany, jedna gałka lodów lub szklanka pełnotłustego mleka.

W jaki sposób dieta bogata w produkty mleczne przyczynia się do niepłodności u mężczyzn?

Zbadano wiele przyczyn niepłodności męskiej. Jest to jedno z pierwszych badań, które wykazały związek między zwiększonym spożyciem mleka a zmniejszoną płodnością samców. Myriam Afieche, główny badacz obecnego badania, stwierdziła, że ​​istnieje wiele powodów, dla których mleczarstwo może powodować problemy z płodnością u mężczyzn, gdy są spożywane regularnie w ich dietach. Afieche powiedział Daily Mail, że jedną z przyczyn skojarzenia może być to, że dostępne w handlu produkty mleczne zawierają naturalnie występujący żeński hormon płciowy - estrogen, który może negatywnie wpływać na płodność samców. Dodatkowo, dostępna na rynku mleczarnia może również zawierać pestycydy, chlorowane zanieczyszczenia i metale ciężkie, z których wszystkie mogą mieć negatywny wpływ na płodność mężczyzny. Przyszłe badania powinny zbadać konkretne składniki obecne w pełnotłustej mleczarni, które zmniejszają męską płodność.

Diety dla mężczyzn, którzy próbują wyczekiwać

Może nie być konieczne całkowite wyeliminowanie diety z diety w oparciu o te badania, ale może chcieć zmniejszyć spożycie pełnotłustych produktów mlecznych podczas próby poczęcia. Według www.babycenter.com spożywanie diety składającej się ze zdrowej żywności może zwiększyć szanse na urodzenie dziecka. Zalecają spożywanie dużej ilości zdrowej żywności zawierającej antyoksydanty, w tym witaminę C. Pomoże to w zapobieganiu defektom w nasieniu i pomoże w przemieszczaniu się plemników. Upewnienie się, że masz wystarczająco dużo kwasu foliowego jest również ważne, ponieważ badania wykazały, że niski poziom kwasu foliowego jest związany z niższą liczbą plemników. Zmniejszenie spożycia alkoholu jest również zalecane, ponieważ alkohol może obniżyć poziom testosteronu, a także liczbę plemników. Alkohol może również zwiększać liczbę nieprawidłowych plemników

ŻOnaci mężczyźni przekradają się za niezdrowe jedzenie
Wyciek białka (białkomocz) w przewlekłej chorobie nerek można kontrolować za pomocą nowej terapii: Badanie

Zostaw Swój Komentarz